跟着良子在园区里的饮食吃一天！能吃多少热量？体重会？

up又来吃猪血馒头了[doge]

♥ 7

敢不敢跟美国良子吃一天[doge]

♥ 144 ↩ 9

能不能跟着小遥吃一天[脱单doge]她天天近万卡

♥ 75 ↩ 1

良子出汗其实都是吃出汗的。。。

♥ 46 ↩ 2

为了流量安排的剧情，按照视频里面这种吃法，良子每天热量缺口至少1000大卡，第一周体重至少掉5-10斤（水分为主）

♥ 26

挑战一天20000大卡黄瓜

♥ 6 ↩ 2

血书求up和周慕云吃一天[星星眼]

♥ 88 ↩ 5

看到我下期吃爆炸坚果[doge]

♥ 96 ↩ 2

组长终于意识到，有命赚钱也要有命花钱了[笑哭]

♥ 5 ↩ 1

良子这点热量实在是太少了吧[笑哭]他的代谢热量应该都有三千五往上一天了吧，gemini认为他每日静态情况消耗热量可能都达到五千大卡，每日减肥还是从摄入四千五百大卡开始才能有效的长期瘦下来吧[笑哭]

♥ 69 ↩ 7

良子这体型感觉一天3000都能瘦，3000能吃的很美很美了

♥ 10 ↩ 1

跟小瑶吃一天会相当带派[doge_金箍]

♥ 8

md 忽然发现良子的一个巨大优势[藏狐] 它减脂餐也能嘎嘎开炫，艹，这肥貌似真干不过它。

♥ 2

感觉良子吃得干净整个人都沧桑了没有之前的快乐了[笑哭]

♥ 8 ↩ 1

你居然相信良桑的话

♥ 1

我刚开始看你视频的时候你80kg，现在92kg了，减了24斤

♥ 5

太健康了，没意思

♥ 5 ↩ 1

半年多没看视频，up的眼睛咋越来越小了？比眉毛还细了[笑哭]

♥ 13 ↩ 2

能跟那个 能跟着 倩倩 吃一天麼,就是吃橄榄油拌饭那位英雄[笑哭]

♥ 20