你知道吗？！椎间盘问题竟然和喝水有关

合集 · Zac的功能医疗频道 (16)

Description

我们身体的每个部分永远都是环环相扣的
请大家一定不要忽视，仅仅是一个喝水的小细节，会产生怎样的蝴蝶效应
水分对于人体生理学的重要性，不仅仅是排毒，或者营养细胞，或者成为椎间盘健康保障的一部分。我以后还会讲到水的重要性，对今天讲到的内容温故而知新

PS：我可太喜欢和你们聊天了！！！

Comments

花疯宸 2021-12-30

给懒得换算的同学：体重kg*2.2045*50%*29.57 即体重kg*32.6=需要喝水量ml

♥ 111 ↩ 10

四季水木 2021-12-31

说一个事，我上高中的时候，晚自习偏头疼疼到炸裂（右侧）然后疼得趴了一节晚自习也顾不上老师训不训了，然后我喝了一杯水（很小一杯，保温杯盖）然后居然缓解了！我之后一口气喝了一杯子的水，十分钟就好了！我后来才想到，除去吃干饭外，我上次喝水在前天的晚上……（两天没喝一口水……）所以水对脑至少是很重要的!

♥ 83 ↩ 5

漫步的梅洛斯 2021-12-30

2800ml，我一半都喝不到。。。食物分解的水以及饮料和汤能算在内吗？

♥ 44 ↩ 1

大锅盒饭 2021-12-30

老师，脖子一扭，啪啪的响，手臂向外做扩肩运动，可以看到脊柱后面的筋在响，还有救吗老师[大哭]

♥ 36 ↩ 8

木叶的热血吊车尾 2021-12-30

落枕了怎么快速恢复啊老师

♥ 24 ↩ 10

张小橘QAQ 2021-12-30

第一第一我先学到我就是别人的老师[脱单doge]

♥ 12 ↩ 1

安猫宁 2021-12-30

惊了，我觉得我身体很健康，但是腰椎确实出了问题，不排除踢球摔倒但次数确实不多。看了这期视频我回想我确实平时喝水很少，可能身体确实长期亚健康了。[囧][囧][囧]

♥ 10

又幸福了萌 2021-12-30

老师声音好温柔，让人有听下去的欲望[星星眼]

♥ 8 ↩ 1

品宅售房-西安 2022-01-25

水份在有纤维，蛋白质伴随的情况下，会更多的让水份在体内吸收。如果只是一次性单纯大量的灌水，只会快速的进入尿路系统进行排出。

♥ 7 ↩ 3

懵逼的WARLOCK 2021-12-30

一定要多喝水啊，我之前不怎么喜欢喝水就逼着自己喝😂，现在养成习惯了喝水一少就觉得干燥，喝水量自然而然就提上来了[笑哭]

♥ 7 ↩ 1

账号已注销 2021-12-30

老师，我颈椎腰椎反弓，脊柱侧弯。练普拉提有得救吗？老师，请再推荐一下啥枕头和床垫好用，谢谢。[微笑]

♥ 7 ↩ 2

叶汪汪汪汪 2021-12-31

[热词系列_知识增加]啊，所以我还是喝得太多了……纯喝水一周3.5加仑，平均每天接近2L，加上牛奶和饭菜里的水分绝对超过2L了，但我的体重只需要1.5L……

♥ 4 ↩ 4

账号已注销 2021-12-30

干货up[鸡腿]

♥ 3

濩啾啾 2022-01-25

我们化学老师说过要少量多次喝水，所以想问一下是少量多次喝水比较好，还是一口气喝一杯或半杯这样好呢？

♥ 2 ↩ 1

tandanjanetd 2022-01-13

去年查出来腰椎l4、l5向后膨出，l5、s1向后突出，平时又爱跳爵士和有氧操[喜极而泣]，以后还能做这些运动吗，需要注意什么呢？

♥ 2

己莫为丶 2021-12-31

要喝3.2L[藏狐]

♥ 2

不爱洗澡周美灵 2021-12-30

我一天三四升水[藏狐]

♥ 2

长大的葫芦 2021-12-30

喝茶或者饮料可以吗[微笑]

♥ 2 ↩ 1

汉尼拔啊拔 2021-12-30

老师，有人说过你长得有那么一丢像袁弘吗[doge]

♥ 2 ↩ 1