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Description
此法仅针对于，确定有SIBO小肠菌群过度生长的UU🌸 适合前期控制菌群过度繁殖 想确定自己是不是SIBO，记得做小肠乳糖吹气实验
Comments
扯淡，绿叶蔬菜必须吃，不然黏膜功能会出问题
♥ 25 ↩ 4
我就是一吃蔬菜就腹泻，前不久才试出来的，怎么都没有想到吃蔬菜是腹泻的元凶。中午吃了下午就稀便，晚上吃了半夜就拉肚子，水一样的大便，都是没有消化的绿叶蔬菜[笑哭]太痛苦了，后来停了蔬菜，就不拉稀便了
♥ 9 ↩ 3
哎，但是不吃菜就便秘[笑哭]吃肉多点就消化不了。。。天生脾胃弱[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 6 ↩ 6
讲的有道理（这个衬衣像病号服）
♥ 4 ↩ 1
这是真的,我已经3年没有吃蔬菜了.肠胃变得健康.
♥ 3
人不是杂食性动物吗？怎么就噬脂型食肉动物了？
♥ 3 ↩ 2
只要是碳水就会养小肠细菌，所以我现在是按照国外医生建议的纯肉饮食
♥ 3 ↩ 2
个人经验是荤素搭配，光光吃肉有时候就会便秘，荤素搭配就没便秘过
♥ 3
试两天试试[星星眼][星星眼][星星眼]，到时候来汇报结果
♥ 3 ↩ 3
啊？可是我真的很喜欢吃蔬菜……经常肠胀气[笑哭]
♥ 2
小肠细菌太多吃诺氟沙星[doge]，吃几天细菌杀的差不多了再吃各种益生菌重新建立肠道有益菌
♥ 2
每个人不一样，要找到适合自己的方法，我是在吃了高脂高油食物后马上拉肚子
♥ 2 ↩ 1
问题是以前没有吃青菜胀气的现象啊。只是近几年出现肠胀气。
♥ 2 ↩ 2
反正试错成本低，停几天试试咯。
♥ 2
你好， 新up[doge]
♥ 2 ↩ 1
我没有大肠，切了。所以我完全同意你的说话。全中了。那想问问水果怎么处理。其实我是纤维尽量不吃进去的
♥ 2
各位有听过克罗恩病吗，肠道易出血破裂，不能吃纤维类的蔬菜，有点像up讲的例子
♥ 1
赞同up主的说法。我不吃叶菜就不会拉肚子。以前家里穷只有吃蔬菜，从小到大去医院看了无数次也无法解决，最后严格控制叶菜的摄入量就解决了。
♥ 1
那么有胀气的话，是否不适合吃益生菌呀？
♥ 1 ↩ 1