忘不了她/他怎么办？如何戒断强迫性思维？

合集 · 我们如何更幸福 (41)

Description

今天讲到的书单：
 
《白熊实验》
丹尼尔.韦格纳
不想要的想法为什么就是丢不掉？

感谢素材来源：b站UP 卧龙寺 calyr Afafa0122 橘子没橙汁 丸团长 黑泽教聊天 李仪静 美呆_美呆了 古惜若希 老挝女婿周周 大苦苦宋二 吾家小汤圆 A-T-O-S England月下的拉露恩

影视素材来源 ：《国王的演讲》 《小丑》 《一路向北》 《汤姆and杰瑞》 《唐人街探案》 《蜂鸟特攻》

Comments

抹茶真难喝 2022-12-21

没什么忘不了的，这次阳了，我自己都不记得自己叫什么名字了。[呲牙]

♥ 1726 ↩ 25

小白的装修设计 2022-12-21

十七岁的时候，遇到过这种情况，当时也没什么办法。就硬挺。后来学习什么的也集中不了注意力，后来就转学了。甚至换了城市。可是，木有用。就连听到她名字里的单独一个字都会觉得心如刀绞 ~ 绞了至少十年，现在想想都觉得是一段恐怖的人生回忆。

♥ 1625 ↩ 51

搞钱呢搞钱呢 2022-12-21

其实还是小年轻把这东西看太重了，长大了就会慢慢知道，搞钱，才是王道

♥ 1323 ↩ 43

想吃兔子的草 2022-12-25

每次都快要忘记她了，结果突然给我来一个特别深刻的梦，受不了[微笑]

♥ 778 ↩ 35

M2pg 2022-12-21

忘不了满堂姐姐[脸红]

♥ 541 ↩ 10

你的笑颜你的话 2022-12-21

千万不要异地恋在这个物欲横流的时代异地恋等于分手无论男女一旦分开了心就会野

♥ 402 ↩ 27

账号已注销 2022-12-21

让我想到了展播和宛瑜，现实中太多女孩是宛瑜了，成熟现实知道自己要什么，太多男孩却是展博，幼稚单纯

♥ 394 ↩ 24

Johan京昂 2022-12-21

我觉得有个办法很好用，但不一定适合所有人。如果某个不经意的时候想起了ta，那就想，顺着你的思路想下去，不要逃避，想完了之后，过了就过了，如果还想，那就再继续，直到这个阶段不会再主动想起ta，然后忘掉想ta和想过ta这件事。长此以往，当你在想ta的时候泛不起波澜了，恭喜你，又出来了。于我而言，逃避是没有用的，有些事情必须要面对，甚至是强迫自己要去面对，当关于ta的那根筋被自己疏通了，那才能真的走出来

♥ 344 ↩ 15

我就爱喝可乐 2022-12-25

真正注入了大量感情的一段关系其实无论通过何种方法都是忘不掉的，只能是冲淡，拥抱白熊的意思，代表接受，接受失去，接受未来，接受一切后果。这本质上就是与自己和解的一个过程，过程长短就比较看性格，自己不愿意放过自己，那就只能通过最痛苦的硬熬走出去。

♥ 300 ↩ 8

amcyak 2022-12-21

[doge]忘不了这事，初恋花了3年走出来。期间2个妹纸送上门都没收........[辣眼睛]你敢信？我自己都不敢信，我拿来的魅力

♥ 272 ↩ 21

菓之 2022-12-21

这有啥忘不了的啊，我谈四年分了我这都忘了，今年年初分的吧，也是异地突然就留下了一封信说了一大堆好几千字啥的，说她父母对她束缚怎样的，然后就把我删了，我也没去找她，主要是我个人觉得吧她这样不辞而别多少有些不礼貌了。然后我就借助失恋的幌子找朋友吃了顿好吃的。[doge]

♥ 229 ↩ 13

天生愚笨 2022-12-25

你是忘不了他/她吗？你只是无法接受自己的未来没有他/她，也无法忘记他/她在身边的那个快乐的过去的自已。不能跟最喜欢的人在一起，可能是世界上最悲伤的事情之一，而另外一件最悲伤的事情就是独自一人去黄泉彼岸，实际上全世界的人最后都是一个人去彼岸，如果你能接受这个结局，现世很多事情，其实你也无所谓了。

♥ 224 ↩ 4

懒床学人 2022-12-21

满堂：忘不了她／他怎么办？如何戒断强迫性思维？ Nov：那就记住我，我是Nov。[doge][doge]

♥ 215 ↩ 1

月影孤游人 2022-12-21

最好的方法就是再谈几段恋爱，等再经历几段失败的感情以后，你就会发现，还是第一次来得深刻[doge]

♥ 102 ↩ 3

抛弃一切的汤姆 2022-12-21

所以你看到我的消息，还是没回，对吧？不回应就是拒绝，不主动就是答案我离开你的勇气，都是你一点一点给的我一次一次给你的台阶，铺成了离开你的路你若跟我想有以后，你会有一万种办法你若不想……便会有千万种理由有一种爱叫做我爱你，你随意

♥ 94 ↩ 10

魅力女兵 2022-12-25

真羡慕你们还有爱情啊，我都是还没开始就结束了[doge]

♥ 90 ↩ 5

拍拍熊爱吃果果 2022-12-21

走出第一段感情，用了十年；第二段感情爱得更深，但走出来只用了半年，而且整个人的思想状态飞升。长大点儿还是有用的

♥ 67 ↩ 2

琥珀之王 2022-12-21

我异地那两年，话费最多的一个月1000多，每天找有趣的事情来分享，差不多每天打电话。现在想想，那时候把这份激情放在客户上，我早发财了……

♥ 60 ↩ 1

ChargerSRT8 2022-12-21

我有一个忘不了的人，但是我打算找个时间把我的心里话说出来，说出来后就是当普通朋友了，就这样，这样做不知道对不对

♥ 55 ↩ 15