提笔诉尽相思意 2025-07-05 现在真的觉得减肥不能太焦虑，就算体重没掉，身体纬度没掉，也不要太着急，只要认真运动了，一定会有变化的，可能是脸变小了，可能是手骨变明显了，也可能是锁骨有点明显了。千万不要因为体重没变化而焦虑，然后放弃。最近减重的一点感受，体重虽然没什么变化，但是有一点点不一样，两个月没见的人看见我后说我比两个月前看着瘦了点，就很开心。感觉还能继续坚持！ ♥ 1623 ↩ 18
有匪重言 2025-07-05 她瘦得好明显啊！而我，断断续续跳了两个月健身操，依旧125斤，没有变化。无所畏惧了。[doge]比起瘦，我更担心嗳气和反流性食管炎反复。[灵魂出窍] ♥ 1054 ↩ 29
冷不丁的薛定谔 2025-07-06 上班的人听我的，你减肥就正常吃饭减半，要瘦就是要有饿的感觉，不要节食，没有时间运动的可以把通勤的时间挪出一部分或者换个方式，比如走一段路在坐车，坐公交车地铁换成骑行。管住嘴迈开腿，别无他法。当让你要是选择抽脂或者吃药就当我没说。 ♥ 300 ↩ 8
西柚部落 2025-07-28 没胖过的人以为胖子不自信是因为外形，其实这不是不自信的主要原因，毕竟谁也不会每天不停地观察自己的外形。让人不自信是因为胖而变得低质量的破破烂烂的生活，跟自己瘦的时候的生活真的不一样，各种因素导致的繁琐的事情，麻木的，无奈的瞬间，真的很多…所以她瘦到190斤不会立刻自信的，因为每天的日常变化不大，跟喜不喜欢自己真的没有啥关系… ♥ 122
Comments
堂妹头身比好优越……感觉能瘦到160斤的话应该都不太能看出来胖了
♥ 4155 ↩ 16
现在真的觉得减肥不能太焦虑，就算体重没掉，身体纬度没掉，也不要太着急，只要认真运动了，一定会有变化的，可能是脸变小了，可能是手骨变明显了，也可能是锁骨有点明显了。千万不要因为体重没变化而焦虑，然后放弃。最近减重的一点感受，体重虽然没什么变化，但是有一点点不一样，两个月没见的人看见我后说我比两个月前看着瘦了点，就很开心。感觉还能继续坚持！
♥ 1623 ↩ 18
我缺一个up这样的姐姐[doge]
♥ 1506 ↩ 13
给姐姐的一封感谢信↓
♥ 1826 ↩ 15
自信真的是由内而外的 120斤的时候我觉得自己瘦到105斤就能自信起来 现在已经105斤了 但内心还是在自卑
♥ 1404 ↩ 24
想看妹妹的一周饮食结构[打call]
♥ 1502 ↩ 48
她瘦得好明显啊！而我，断断续续跳了两个月健身操，依旧125斤，没有变化。无所畏惧了。[doge]比起瘦，我更担心嗳气和反流性食管炎反复。[灵魂出窍]
♥ 1054 ↩ 29
没有春晓这样的姐姐我就要自己做这样的姐姐
♥ 553 ↩ 5
饮食很需要 要是简单快手适合社畜就更好了
♥ 406 ↩ 10
妹妹胖的时候就嫩看出来是个漂亮宝宝，但太胖了影响身体健康，瘦了更漂亮！另外每天和姐姐这么生活不要太幸福！！！！
♥ 464
妹妹五官底子简直惊为天人，太漂亮了贴！！！！[喜欢][喜欢][喜欢][喜欢]
♥ 368
刚开始看这个系列，还以为是单纯的减肥，没想到初始情况还要更复杂。幸好有姐姐拉一把，不然真的就按家里人的安排，会错过人生很多精彩的。
♥ 349
上班的人听我的，你减肥就正常吃饭减半，要瘦就是要有饿的感觉，不要节食，没有时间运动的可以把通勤的时间挪出一部分或者换个方式，比如走一段路在坐车，坐公交车地铁换成骑行。管住嘴迈开腿，别无他法。当让你要是选择抽脂或者吃药就当我没说。
♥ 300 ↩ 8
宝宝可以出地狱级别的全身拉伸吗 之前的缺臀部和小腿拉伸
♥ 248 ↩ 11
哇塞想要饮食结构！？！
♥ 174 ↩ 15
如果春晓没有回来，可能妹妹在不久的将来就会迫于家里人的压力随便嫁人了
♥ 189 ↩ 1
那个髋关节的分享和饮食的分享都想看[星星眼]
♥ 133
没胖过的人以为胖子不自信是因为外形，其实这不是不自信的主要原因，毕竟谁也不会每天不停地观察自己的外形。让人不自信是因为胖而变得低质量的破破烂烂的生活，跟自己瘦的时候的生活真的不一样，各种因素导致的繁琐的事情，麻木的，无奈的瞬间，真的很多…所以她瘦到190斤不会立刻自信的，因为每天的日常变化不大，跟喜不喜欢自己真的没有啥关系…
♥ 122
我缺的只是一个同款姐姐罢了[doge]
♥ 82 ↩ 1
一周300小时啊……救命那我还差的远[保卫萝卜_哭哭]
♥ 80 ↩ 7