当我带220斤妹妹减掉60斤后…

欧阳春晓Aurora

合集 · 手把手带220斤堂妹减重100斤vlog｜饮食+训练分享 (7)

  1. 4:59
    已瘦15斤！带220斤堂妹健康减重｜饮食+训练分享 第2期
  2. 5:19
    带220斤堂妹减100斤vlog｜饮食+训练分享
  3. 8:13
    教190斤堂妹做健身乐子人｜生活化减脂技巧分享
  4. 0:19
    当我带220斤妹妹减掉60斤后…
  5. 0:41
    记录妹妹第一次出国｜live plog
  6. 6:54
    我妹瘦了80斤后，突然陷入了虚无主义…【健心vlog】
  7. 0:55
    记录我妹瘦下来后第一次穿漂亮裙子˖⁺‧₊˚♡˚₊‧⁺˖
Description 
🌟晖晖的完整训练计划和饮食方案在我的主页小店【6周美神降临·力量普拉提】（附健康饮食手册）6周线上录播专业私教指导，从脚到头纠正体态，恢复筋膜健康，打造力与灵活兼具的修长薄肌线条。
🌟补充一下～晖晖起始体重是240 ，一开始自己跟着网上极端节食 + 高强度运动掉到220，结果身体和心理全出了严重问题。刚好那时我回国了，所以叔叔婶婶（她爸妈）才送到我这儿来健康减重。所以我在直播间里说，晖晖从240优化到165，优化了近80。在这里给大家说明一下～