万物皆可跟练丨16分钟基础唐刀暴汗燃脂

梅林FIT

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Description 
这是一套基础强调燃脂的刀法基础练习
主要是强调燃脂当中的趣味性
锻炼目标：
➡手腕力量与韧性
➡脚步协同
➡8个刀式基础