万物皆可跟练丨16分钟基础唐刀暴汗燃脂

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Description
这是一套基础强调燃脂的刀法基础练习
主要是强调燃脂当中的趣味性
锻炼目标:
➡手腕力量与韧性
➡脚步协同
➡8个刀式基础

Comments

我明天一定早点睡 2024-09-15

谢谢老师,很适合画画参考

♥ 1292 ↩ 20

你木喂撒丶 2024-09-15

这赛道也是没想到的。。。。

♥ 621 ↩ 1

秋枫一屋 2024-09-18

看见弹幕里的秦彻我就知道我不是平白无故刷到这个视频的[喜极而泣]

♥ 603 ↩ 17

南雲Official 2024-09-15

不知道我10年前买的洞爷湖放哪里了(

♥ 434 ↩ 35

小虎君k 2024-09-15

放古代高低是个将军还是白发将军[星星眼]

♥ 291 ↩ 6

你们抢22我只要33 2024-09-15

要不咱还是跟着老祖宗的功练吧,带冷兵器的还是流传下来的传武训练方法更靠谱一点[笑哭]

♥ 262 ↩ 21

山屿水汐 2024-09-15

看上去就是不断花里胡哨的下蹲[笑哭]

♥ 92 ↩ 3

以格萨 2024-09-15

很好奇这些训练动作真的不伤手腕吗……看起来不少动作重量主要靠手腕扛着,这样用力方式感觉不出一个月就可以喜提筋膜炎了或者腱鞘炎了[哦呼]

♥ 71 ↩ 17

虎虎爱喝冰阔落 2024-09-16

封面……我以为是鸦头的cos还说这身材真不错

♥ 63 ↩ 6

猫猫七分饱 2024-09-16

可以把左上角的进度条,换成一个血条吗,每砍一刀血条掉一点,血条没了这个动作就结束[脱单doge]

♥ 60 ↩ 1

茶铺小司 2024-09-16

一眼看上去,好像瓦龙啊

♥ 54

收邪之邪 2024-09-15

警官你們相信我,我真的只是在健身而已,不是要去砍人[笑哭]

♥ 46 ↩ 1

苏里恩狼 2024-09-15

感觉其实就是在练腿哈哈哈

♥ 33 ↩ 3

Creasy丶Bear 2024-10-02

这我必须装一下了,这是我自己手搓的唐刀,紫光檀木,1.2米长[吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜]

♥ 31 ↩ 3

祁连月境 2024-09-21

想看更多这个类型的。本人爱好兵器,但是这玩意儿吧你现实中又不可能拿去实战或者对练,挺危险的,买着放家里吃灰也不是兵器的意义,能这样练一下锻炼身体还是挺好的。

♥ 27 ↩ 5

二月半里的茕兔 2024-09-18

好好好,cos道具有地方可用了!今天用刀明天就用魔法杖[doge]

♥ 25 ↩ 2

果咩那塞w 2024-09-16

老师肌肉真不错 很适合做参考[星星眼]

♥ 23

届け届け思いよ届け 2024-09-16

其实素振不怎么燃脂的 还不如多走走路真的

♥ 22 ↩ 10