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Description
趣味刀法燃脂视频第五期—反手
反手动作前一定要做好手腕热身
动作:
1. 反手盖刀
2. 反手刺刀
3. 反手挑刀
4. 正手架刀
5. 左劈刀
6. 右劈刀
7. 前劈刀
下劈刀

Comments

鱼多多2019 2025-04-10

刀法很好。很想跟练。就是客厅太小,怕劈到电视[笑哭]

♥ 209 ↩ 26

武汉的夏天X 2025-04-11

看完了,为什么还没瘦?

♥ 88 ↩ 5

蒲风呢 2025-04-09

遇见幸运,朋友们都好运连连[doge]

♥ 79 ↩ 5

梅林FIT 2025-04-09

视频穿搭: https://b23.tv/mall-1lAD9X-70MyA https://b23.tv/mall-1lAD9X-70MyC https://b23.tv/mall-1lAD9X-70MyE https://b23.tv/mall-1lAD9X-70MyG https://b23.tv/mall-1lAD9X-70MyJ

♥ 31

安道灵 2025-04-14

有点太轻松休闲了,看完之后我的脂肪都没被唬住,能不能搞些更猛的,我的脂肪胆子好像有点大[doge]

♥ 28 ↩ 6

赈灾只送千纸鹤 2025-04-11

[tv_笑哭]我买了个李星云的那个埋鞘唐刀,重麻了

♥ 20 ↩ 16

淸壹KIYOSI 2025-04-16

友情提醒………买了开刃的缠一下……[辣眼睛] 别给自己来一刀。

♥ 18 ↩ 17

吴大头nj 2025-04-09

我拿个棍子,自己打了自己好几下~疼的我脑袋都嗡嗡的,高估了自己身体协调性了[笑哭]

♥ 18

流浪股市 2025-04-09

第四期吧[呲牙]

♥ 14 ↩ 2

幸福番外篇 2025-04-12

萌新提示:1:视频已经镜像的不用自己再转了。 2:反盖,左手不是握死的,是跟着动作转换正反握的。 3:斩/刺出的方向和你腰/核心/躯干运用力的动方向是一致的,感觉用力不得劲可以注意一下

♥ 11 ↩ 1

南雲Official 2025-04-09

这内衬衣好像可以拿来代替我之前跳坏的苏枋的内衬(

♥ 6

这个昵称只需要3枚币 2025-04-09

问题来了,第4期为什么找不到[跪了]

♥ 5 ↩ 1

RamdoN_ 2025-04-09

爆发丧尸末日危机的话,梅老师身边一定很安全

♥ 5 ↩ 3

水煎包加豆浆 2025-04-09

来了[打call][打call][打call]梅林老师原来也看剑来

♥ 5

黄金糕吞噬者 2025-04-14

这种趣味的锻炼确实能燃起一些人对健身的热情[打call]

♥ 4

山吹时雨 2025-04-13

[doge]已加入绘画素材收藏夹

♥ 4

爱吃旺旺仙贝 2025-04-14

!!!!整这么帅?[星星眼]

♥ 4 ↩ 1

-买单侠- 2025-04-09

你有Do 苹果肌吗?别啊 挺帅一小伙子 别整容啊[笑哭]

♥ 4

花开正好夷听风 2025-04-10

坏了好像真的可以学,先收进收藏夹[doge]

♥ 3

缺少二传的小巨人 2025-04-15

想跟练[笑哭]房间太小,怕把硅胶人劈开

♥ 3 ↩ 1