瘦小腿千万别盲目跟练！了解自己腿型 针对性改善走姿 人人都能瘦小腿

XO型急需

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内侧小腿肚特别凸出，如何改善呀[大哭]

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缺德课代表来了： 1走路习惯 没了。[妙啊]

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我。。。正常腿型可是腿粗怎么办。

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xo膝盖骨下面有两个向里突出的骨头555 哭了

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我的腿型是正常的，但是小腿是粗的 这是什么毛病[囧]

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我在b站学走路[doge]

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我的小腿看起来和大腿一样宽……我吐了

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小腿外翻，而且硬邦邦的

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我有骨盆前倾问题 走路就是感觉整个人拖着屁股在走 家里人都看不惯我这样走路但我没办法 走路也会驼背 整个脚掌着地 发力就是小腿发力 问题挺大的 有的时候提醒自己好好走路 但过了一会又忘记了我的妈耶

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阿婆主声音和武林外传的祝无双声音好像呀

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瘦大腿根，其他都正常，就大腿根粗[大哭]

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大腿内侧和前突怎么办[大哭]求出一集瘦大腿！

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我的腿型严重到我可以完成3万次点赞[大哭][大哭]

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哭了 我都不是 我就是单纯的粗[囧]

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下一期瘦腿的视频在哪呢我没找到[大哭] 谢谢

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想看看菊仔讲日常生活里怎么解压！我其实压力不大的时候还是能坚持运动、控制饮食的，可是压力一大就控制不住嘴，然后又没时间运动，于是前功尽弃。比如最近期末考试就又一次游走在暴饮暴食的边缘，已经把前面隔离在家运动瘦的那一点都胖回来了（前期腰围减了6cm，然后两周内又增了6cm），总是这么反反复复，就胸越来越小但是肚子和腿上的脂肪不见少，其实感觉对身体健康也不好，心态很崩QAQ不知道菊有没有类似的经历呜呜

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天呐！！居然赶上热乎的[OK]老规矩先去我的收藏夹！！如果能正确走路的话那就意味着以后逛街也等于减肥了[打call]

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为啥课程还不出来[尴尬][尴尬][尴尬]

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