【北京体育大学】《运动、营养与健康》(全5集)

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Parts

  1. P1 · 【第1集】 概述
  2. P2 · 【第2集】 蛋白质营养与健康
  3. P3 · 【第3集】 运动的燃料——脂营养与健康
  4. P4 · 【第4集】 能量的源泉,健康的支柱——糖与健康
  5. P5 · 【第5集】 生命的源泉——水与健康
Description
本课程主要面对大众介绍营养对运动能力、健康等所发挥的改善、提高作用。通过结合实际案例介绍营养与运动能力、健康之间的重要关系;了解膳食、蛋白质、糖类、脂肪以及水平衡对改善运动能力,促进健康所发挥的作用和基本原理。本课程的主要教学目标是引导受众了解营养促进运动能力、改善健康的基本知识,培养受众通过运动生化、运动营养的相关知识树立正确的营养观念,促进运动能力和健康的改善,普及健康知识。