坚持自律，是真的高能量，还是另一种焦虑？

迭代大满罐

合集 · 迭代单口 (22)

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Description 
首次公开，汇报我的moring routine，分享适合普通人复刻的能量提升行动计划，随听随用～

Comments

一羽向阳 2025-11-16

我知道是焦虑，但是这种状态明显快乐多了。就像得了精神病之后整个人都精神了[doge]

♥ 29

NPC-非玩家角色 2025-11-18

自律是骗局，养成习惯让自己的生活提高惯性，让懒惰都打不破的习惯，将习惯融入自己的惯性思维使自己都懒得打破，才是客观的

♥ 24

居热 2025-11-11

坐地铁到学校只有两站所以只能拿来背单词

♥ 15 ↩ 1

辣辣辣辣辣辣辣辣- 2025-11-23

这个标签化说到我心巴上了[doge]！天天高负荷学习工作根本不是高能量，不如盯着目标精准发力——该冲的时候全力以赴，该歇的时候坦然休息。其实高质量的休息本身就是一种进步，完全不用为暂时脱离学习工作而愧疚！

♥ 9 ↩ 1

不喝无唐可乐 2025-11-16

大学生6点半就自己醒了，但是还会在床上眯一会到7点起[笑哭]

♥ 6 ↩ 1

可看做 2025-11-14

能早起真的很厉害了

♥ 4 ↩ 2

三刀流二柱子 2025-11-13

UP主加油！看好你噢~

♥ 3

T小海绵 2025-11-13

UP主加油！看好你噢~

♥ 2

君莫愁99 2025-11-13

UP主加油！看好你噢~

♥ 2

maomiguairen 2025-12-02

up 声音很好听，温和不刺激

♥ 2

377373929 2025-11-12

UP主加油！看好你噢~

♥ 2

王灯野2 2025-11-11

前排前排

♥ 2

卡勒佛0019 2025-11-11

做得好好！！

♥ 2 ↩ 1

Mr-Gump-_- 2025-11-15

是内啡肽不是皮质醇吧？

♥ 2 ↩ 3

寒いマーク 2025-11-13

感谢分享，up声音很好听，如沐春风[支持]

♥ 2

小王子同学丫 2025-12-06

在B站发真是个神点子，会把我引导到小宇宙，不然我根本想不到要去听

♥ 1

沧昇 2025-11-20

好棒！

♥ 1

为君折红豆 2025-11-17

不是我选择了自律 是自律选择了我 有些人生来就注定是孤独的 我是一个软弱的人 逃了十八年才知道逃不掉 于是就千锤百炼

♥ 1

锦依2 2025-11-14

UP主加油！看好你噢~

♥ 1

1111--111-- 2025-11-16

很舒服的声音，赞[打call][打call]刚睡醒听了这个就醒了

♥ 1 ↩ 1