懒人无痛记录法,每天和AI聊10分钟日记
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Description
终于无痛养成了写日记的习惯!不是手写,不是笔记类APP,而是和AI一起觉察生活。过去的半年里,我慢慢养成了每天向AI口述生活观察的习惯,意外地聊出了许多深刻的洞见: 开放系统与封闭系统的人生分别怎么过?日程表排满,为什么主观感受非常清闲?沉迷有声书,是自控力下降,还是高压生活下寻求主权时间的自然回弹? ...... 当AI从生产力工具转变为结构提取器、思维压缩器时,它就成了一面照出潜意识的认知镜子,帮助我发现行为的异常、进行机制追问、做出结构化解释,并最终实现事件与情绪的解绑。 用认知升级代替意志力对抗,用生动的生活理解抽象的道理,真正实现降低内耗,享受成长带来的所有洗礼。
Comments
求提示词,而且我觉得系列节目可以长点[喜欢]
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一键三连了
♥ 1
请问提示词在哪?
♥ 1 ↩ 1
求提示词
@MilkyAi 私信
求 prompt
求一份提示词[星星眼]
↩ 1
@深度AI小助理
请问提示词在哪?