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饮食如同时尚,而这几年,饮食界戒糖风和抗糖风吹得正猛,糖到底做错了什么,我们决定去研究一下…糖吃的太多了,但是抗糖产品真的有用吗?

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Comments

一起走到最后吧 2020-04-25

结论:这要你还活着就算不主动吃糖,你的身体也还是会继续发生糖化反应。个人建议:不必过度担心,该吃吃该喝喝,少吃高糖的甜品饮料,养成买东西前看配料表的习惯,尽量控制不必要的糖摄入, 快乐最重要~[响指]

♥ 306 ↩ 10

Clafm7 2020-04-25

-垃圾食品吃多了脸上会出现什么?-笑容:)[2233娘_耶]

♥ 147 ↩ 4

-WaterWater- 2020-04-25

我不吃糖! 我只是爱在晚上吃点夜宵而已![doge][doge]

♥ 143 ↩ 3

账号已注销 2020-04-25

其实大可不必,搞清这个问题,你先要理解什么吃进肚子里会变成糖,答案是,所有主食,面食,淀粉,最后都会转化出糖,所有水果里面都含糖分,果糖跟蔗糖并没有区别,抗糖并不是断糖,所谓的抗糖产品,更像是一份心理安慰,例如我男(女)朋友出轨,哎呀~好焦虑好焦虑,怎么办?买个诅咒险,跟我分手他就单身一辈子[囧]~实际上呢,就是你被骗了钱,买了份心安,这就是抗糖产品的作用,实际上我们国家的饮食菜品,就是重口味,无论盐分还是糖分都不低,加上多元化的主食,对于我们大多数人,多吃菜,不喝饮料已经足够足够了,不要太焦虑[爱心]

♥ 97 ↩ 10

香草味儿苏打姜糖 2020-04-25

不吃糖不喝饮料可我爱淀粉

♥ 74 ↩ 11

不愧是我湛蓝柚 2020-04-25

最近看当下的视频,都有同一个感受,开头很宏大,然后接着论证举例,声音就越来越小,然后就结束了,虎头蛇尾都称不上,虎头没尾可能更恰当

♥ 59 ↩ 3

白日臆想症啊 2020-04-25

有没有用不知道,主要是为了让自己安心继续吃糖。[doge][doge][doge]

♥ 38 ↩ 3

姚老板的自留地 2020-04-25

希望说一下代糖,比如甜蜜素,安赛蜜什么的[打call]

♥ 30 ↩ 5

终之奏章 2020-04-25

我有点奇怪,为什么最近突然一批科普公众号同时进行反糖营销?是否有某些NGO组织在背后希望创造一个”牛油果奇迹“? 我认为糖作为人类优秀的能量来源,完全没必要反对它,唯一的问题是过量摄入,而这并不是糖本身的问题,营销”反糖“本身就是一种消费主义陷阱。

♥ 22 ↩ 11

空降小马甲 2020-04-26

本科上食品公共课,老师的结论是多吃自然形态的东西——西瓜就直接吃西瓜,不要喝西瓜汁,就算是自己榨的,也尽量少喝。

♥ 19

高维虫子 2020-04-25

就算我不吃糖我的身体也会糖化 我懂了[热词系列_知识增加] 难怪我会变胖! 蛋白质化糖多繁琐,不如吃糖弥补我

♥ 18

ArsenaI 2020-04-25

什么东西都是一个适度的问题。 平时的糖分来源其实也够了,如果喜欢吃甜的应该更多去摄取天然的甜食物,少吃加工糖。

♥ 9

奔跑的克拉捕捉圆又圆 2020-04-26

觉得 零食真的很坑人。体积小 不易饱很容易吃多 还是多吃点瓜果蔬菜吧 bingo

♥ 6

北之学习号 2020-04-25

有意思的是ILSI 说糖产生的''热量''导致的肥胖,是因为缺乏锻炼。不是因为糖不好

♥ 6 ↩ 1

我是一个土豆勿cue 2020-04-25

挤出来的果汁变游离糖 那跟塞嘴里嚼没啥区别啊??[囧][惊讶]

♥ 5 ↩ 4

藤椒小面包 2020-04-25

我觉得只要消耗小于摄入,一定会胖;换句话说,当你是你们宿舍勤快打扫,勤快拿外卖的那个,就不必担心肥胖

♥ 4 ↩ 1

黄斯洛夫将军 2020-04-25

多提供一个思路,如果对比70-90年代大众对于脂肪态度的转变…就会发现这事真是一种循环…

♥ 4 ↩ 1

美美果种植大王 2020-04-25

给用心的up一个赞吧,用你的点赞投币当你对b站的投票

♥ 4

bili_35155059 2020-04-25

这么好的up没人看[tv_白眼]

♥ 4