崴脚后不疼了就没事了吗？如何正确处理？

右脚崴脚2月多，前距腓斜形断裂（未完全断裂），跟腓韧带也有损伤。前一个月避痛走路，后一个月开始制动。现在： 1.踝背屈受限，下蹲不下去。做了多个复健动作，距骨滑动后背屈有改善，可能是距骨前移了。 2.走路前脚掌蹬地发劲的话，脚踝外侧特别酸疼，而且没法前脚掌踮脚尖站。 3.右脚内翻明显，站立和坐下的时候前脚掌内侧不自觉翘起来，足跟着地点也相较于小腿向内，小腿肌肉外翻，膝盖有些内扣。 ps：我长期脚外八字，左小腿也有一点肌肉外翻。 4.右膝盖活动时候有弹响，膝盖支撑有时候会疼痛。 5.因为崴脚后长时间左边用力，左边胯骨头疼，而且感觉左大腿有些外旋，躺下后左腿不自觉往外旋。左胯骨头也感觉比右边更靠外。

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UP的成长历程: 运动康复陈老湿→运动康复陈老师→运动康复陈老师+正经头像[doge]

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人生中崴过两次蛮严重的，一次是学生时期打羽毛球的时候崴到，休息了半个月；第二次是去年到西藏爬山，下山最后一步我逞强改成往下跳，结果两个月才不痛………可见人年龄渐长，身体恢复能力也越差了[笑哭]

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崴脚后长期慢性疼痛怎么办？改善崴脚、膝盖、腰痛症状，具体康复咨询，微信：rbkf07

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7年前左脚崴到骨裂，现在踝关节还是背屈受限，前面挤。打完篮球脚踝就得痛个几天[捂眼]

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老师您好，我是高三学生，大概一年半之前打羽毛反复几次崴了右脚踝（当时没有在意）。后来出现右侧膝盖疼痛，再后来就觉得右侧骶髋关节不舒服，自己观察觉得右脚脚踝（对比左脚踝）不稳定没有力量，感觉很像老师视频里说的 外侧足弓塌陷，力线偏移。去市医院看过医生（照了下肢ct）但是只是开了消炎药说没有问题，目前高三时间上受限，请问陈老师后期恢复有什么建议吗[脸红][脸红]

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左右脚一个月大大小小崴了快十次了（因为每次都是崴了当场继续，晚上肿了第二天还是继续，没停过）。。。[笑哭]前几次崴特别影响，运动时前后侧都受限。但是后面几次虽然还是特别痛并且感觉更容易崴脚了，但是竟然越崴越舒服，距离上一次崴脚两三天（那一天一天崴了4次），已经感觉完全不痛且运动不受限甚至不肿了，这是咋回事。

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三个月前被电瓶车撞了，左脚脚踝摔伤之后拍了片子说骨头没问题，然后让我静养，现在已经一百天出头了，走路没问题，慢跑也还行，但是一旦做足弓背屈动作去拉伸小腿的时候这个脚的脚踝就是小腿和脚的接缝处外侧就会疼，这是不是需要去做核磁看看呢

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老师您好，一个多星期前崴的，没有肿，3.4天就能正常走了，到现在触摸会疼痛，然后有时候会有错位感，这是什么问题[大哭][大哭]

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去年5月崴的，现在还感觉有一点受限，这下有救了[笑哭]

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20年前踢球崴脚，现在右脚有跟腱炎，不知是不是一个漫长的连锁反应

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两只脚都崴过，现在路面稍微有点不平，踩上去脚腕就疼。别人说我出门等着捡钱包（一直低头看路），我只是怕崴脚

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跑步时手表照片左右不平衡，和右脚屈背度不足有关系嘛？左脚踝12.5度右脚才10度（很早很早以前崴过脚）

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上个月扭的，现在脚背距骨那块到外侧脚踝还是有点肿，走路不痛就是内弯脚踝就有点不舒服，有一种很像过度锻炼过的肌肉痛

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我之前晚上打球崴了左脚，当时觉得没啥大事没在意就晚上洗澡睡了一觉第二天起来发现疼爆了才去的医院，接着发现就一块小小的骨头断了，我记得那天打球前没热身，甚至没穿球鞋，上来不到五分钟就崴了，由于治疗时间不对，导致我后面的恢复出了很大的问题，即使是拆下了石膏也还是没法正常走路，经过又一个多月的康复我才能离开拐杖。现在我也是恢复了打球，也看似恢复到了以前的状态，但左脚的爆发力明显下降，同时膝盖也开始慢慢受到影响。切记打球一定要热身，同时最好在自己脆弱的部位戴上护具，穿正确的鞋子

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噢，我就是左脚踝崴伤后来右膝盖磨损

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陈老师，能帮我看看影响大吗qwq，现在打了石膏，医生说制动一周后去复诊，目前4天了，脚背那面脚踝肿疼，在家修养的时候需要注意什么嘛？只能躺床嘛

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崴脚七个月了，骨头没事，但是脚背还有点肿，一直都没敢剧烈运动，反正走时间长了就会疼

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老师，你好，我两年前崴脚，今年工作量加大，脚疼，医院拍了片发现是周骨跟内侧楔骨挤压了，做你这个训练还能拉回来吗，医生的意思好像是韧带的拉力变小了，拉不住骨头

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我就是距骨错位，脚勾不起来，怎么办

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