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合集 · 足踝关节损伤科普 (13)
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Comments
套脚如套手 五趾自由张开收缩最自然健康[OK]
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我是小时候穿鞋码小导致的
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多光脚走一走路吧，会改善部分问题的。
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大拇指指甲是斜着的还有嵌甲这是什么毛病
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我能抬到90度，以前也没拇外翻，是生了小孩后才有的
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[惊讶]我妈就是这样，我一直以为是因为她穿高跟鞋造成的。她今年60了。该怎么办？
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我最近一直有个疑惑，我的拇指外翻是小拇指不发力，老师和其他很多up主都有在强调大脚趾的训练，很少有人提小脚趾球的发力。正常足底三点支撑里，小脚趾球也是其中之一。以前我无论是走路、跑步、还是其他运动，都是只用大脚趾和足跟发力，单脚站立站不住，小脚趾有些萎缩叠趾，不正确的发力方式最终也导致了膝盖损伤。但我看了不少教程，几乎很少专门针对小脚趾球的训练分享，这是为什么，真的是大脚趾的问题吗
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大拇指这么严重后，是无法穿五指鞋的，可能减寿20年，大量临床数据证实很多老人70岁摔了，很难康复，他们有可能活到90岁的。
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拇外翻加膝盖内扣加髋关节紧张不灵活，该怎么办呢
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这种还有希望吗？
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拇外翻好几年了，去练普拉提才知道，膝盖疼痛应该也是力线歪了，膝盖内扣，现在要怎么练习
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我脚拇指没有外翻，但是有一边小脚趾外旋，走路久了就磨得痛，起茧子了都磨得痛[藏狐]
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好吧，我最近发现奥田咲也是这个问题。
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我妈妈𧿹指外翻非常严重，矫正器她带不惯，带了一阵子觉得根本没效果就放弃了，很想帮她但不知道该怎么办？
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穿运动鞋导致的，日常不要穿运动鞋等，窄头，尖头的鞋！日积月累下，一定会改变脚的形状的！
祝福大家和家人身体健康，无病无灾
我左脚拇外翻，右脚正常。但是我长年右侧腿和脚踝疼痛，还伴有髋关节弹响，左边却没问题[藏狐]
杜兰特好像也是这样的
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有沒有外翻位置在更上面的指節的，那要怎麼矯正