【踇外翻康复指南】为什么脚趾会越来越歪？成因分析+非手术康复全方案
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【踇外翻康复指南】为什么脚趾会越来越歪？成因分析+非手术康复全方案
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Description
--为什么脚趾会越来越歪？成因分析+非手术康复全方案 --我是锐博康复陈老师，擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复，损伤疼痛与线下门店康复可沟通v：rbkf669
Comments
现代人这鞋或多或少都有点吧
♥ 6
分趾器辅助锻炼 自然状态五趾张开扣进土地
♥ 4 ↩ 2
每个人脚不同，都是鞋子锅
♥ 3 ↩ 1
视频里说的这种是穿太小尺码的鞋子导致的吗？我的话有打光脚板的时候，跑步有时候也用赤脚跑[蹲蹲]
♥ 3
这些问题都没有咋还拇外翻呢，并且左脚更严重，而且左腿膝盖运动后内侧会出现短时间疼痛，休息后会好转消失
♥ 2 ↩ 7
我最近才开始锻炼，做臀桥和跪姿平板支撑的时候发现右腿膝盖很疼，正要找原因，就看到UP这个视频，解答了我的疑惑，我确实右脚拇外翻，还去看过骨科医生，但是医生让我不用管，庸医
♥ 1 ↩ 1
感觉这视频发过了呢
♥ 1
男的也会啊？[笑哭]
♥ 1 ↩ 1
还在锐博吗？直接去能找到陈老师不？
♥ 1 ↩ 2
谢谢up主分享！自己以前从来没有注意过自己的大拇指外翻的问题。跑步了几年之后有时膝盖痛，还看到自己有点膝盖内扣，不确定是不是和大拇指外翻有关。不知道up之后能不能出一些更详细的康复教程呢？谢谢！