【中文配音】耶鲁幸福课：用心理科学真正提升幸福感

合集 · 脑与认知科学 (7)

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Description

耶鲁最受欢迎的心理课：用实证方法打破大脑偏见，把「知道」变成「真的更幸福」。

📌 本期看点
· G.I. Joe 谬误：为什么「知道道理」还是不幸福
· 金钱/好物/真爱等常见幸福误解，对照心理实验拆穿
· 社交联结、善意、时间充裕感、健康习惯——真正有效的杠杆
· WOOP 目标设定工具，把策略落到每天可执行

🧭 观看指南
共 38 讲中文配音，按模块：导论→幸福误解→预期偏差→克服偏见→真正有效→策略落地。

🎯 适合人群
想系统学积极心理学的大学生与职场人；被焦虑/比较心消耗、想建立可复用幸福习惯的人。

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名校课程-顶级中配 19d ago

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名校课程-顶级中配 24d ago

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