【口袋教练系列8】箭步蹲

凯圣王

合集 · 【口袋教练系列】 (10)

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    【口袋教练系列10】邪修大剪刀
Description 
本期为 【口袋教练系列8】箭步蹲 
以下为往期内容：
第三视角私教课【练背】BV1Bh4y1V7ea
第三视角私教课【练肩】BV1RX4y1j7P6
卧推系列⑱——13-16周训练计划：BV1mJfMBmEUX
透视学动作④——正反高位下拉的区别：BV1zyAUztE1n
创业29——薅器械羊毛：BV1cdAwzeEe5
器械技巧系列5——如何练好二头：BV1cS96BSE18
凯圣王-谭成义三分化合集：BV17ooLBUEqS
【凯圣王—张丹玥女性训练与健康系列】第④期激素周期与训练饮食 ：BV1N6786uEts
【口袋教练系列1】肩胛大全：BV1fjgC62EWN
【口袋教练系列2】侧平举：BV1;vFgQ6hEWH
【口袋教练系列3】哑铃推举 ：BV1W2ga6xEBC
【口袋教练系列4】Y字侧平举：BV1QR3E6qECQ
【口袋教练系列5】罗马尼亚硬拉：BV1xw3B61EUg
【口袋教练系列6】臀冲 ：BV1Db8Q6uEbZ
【口袋教练系列7】保加利亚蹲：BV1vz4R6JEmr