氮泵、咖啡因，是有效补剂，还是“毒药”？

健身食堂杨师傅

合集 · 应该让每个人都知道的隐藏秘密 (23)

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    氮泵、咖啡因，是有效补剂，还是“毒药”？
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Comments

糖轻小鱼 2025-01-02

蛋白粉，肌酸，氮泵什么的我从来不喝。不喜欢催出来死肌肉，不自然也不健康。我一般喜欢早上起来丙酸睾酮，丙酸屈他雄酮，醋酸群勃龙先各扎四毫升训练前，康复龙，康利龙，氧雄龙各来两粒。睡前3粒T3美睾酮5粒康利龙3粒，美替诺龙5粒搭配阿那曲锉和护肝片。我觉得这样才健康自然。

♥ 67 ↩ 7

阿汤哥我 2024-12-13

疲劳应该优先回复。咖啡因只能掩盖，咖啡因+训练等于透支。

♥ 24 ↩ 1

竹渃溪 2024-12-13

精神氮泵——耶巴蒂

♥ 17 ↩ 2

213a 2024-12-13

本来就应该这样，状态不好直接休息

♥ 11 ↩ 1

Jolyne_X 2024-12-13

我纯自然！什么蛋笨，蛋白粉我都不用的。健身补剂我也就用点蛋白粉。[doge]

♥ 10 ↩ 6

四海无人312 2024-12-13

杠铃与禅杖的哲学[吃瓜]

♥ 6

浑身发光的迪迦奥特曼 2024-12-13

有一说一，可能您那位手抖的学生不是喝咖啡喝的，是熬夜熬的，因为我就经常性上通宵夜班，导致我五天也就能练两天，练三天根本休息不过来

♥ 4 ↩ 2

六级号转生 2024-12-13

肌酸呢，肌酸据说用多掉头发

♥ 4 ↩ 10

沈樵干净又卫生 2024-12-27

咖啡因耐受体质表示。。。。。喝氮泵毫无任何卵用，有时候纯心理安慰剂哈哈哈

♥ 3

mukid 2024-12-13

练负重和爆发力时候用氮泵和电解质水，练跳舞时候就不用[doge]

♥ 2 ↩ 1

以后再说咋办 2024-12-16

不认同UP主说的“氮泵主要成分是咖啡因”。之所以叫氮泵，是因为氮泵可以增加体内里一氧化氮的量，从而舒张血管增大血流量，给肌肉更大的供氧量，增强泵感，而咖啡因只是辅助。

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NowFitness_Kevin 2024-12-13

老杨也是三体粉吗？[doge]

♥ 2

今晚统一 2024-12-14

@呀呼yihooooo@Kelka

♥ 1 ↩ 1

卖萌滴西瓜树 2024-12-14

有时间训练的时候刚好精神不佳，可以用氮泵调节一下，要么等精神好的时候刚好又没空了

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大萌神TT 2024-12-14

我倒是喜欢闻嗅盐[笑哭]

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卜来的厨房 2024-12-13

甜水，好喝，比无糖可乐便宜，反正大品牌（ON,已能之类的）也没啥毒性

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十年磨一剑er 2024-12-13

黑咖啡呢？

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