在家打造「万元」普拉提私教课｜一条弹力带的终极用法
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在家打造「万元」普拉提私教课｜一条弹力带的终极用法
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Description
都知道普拉提塑形效果好，但工作室课程太贵，时间难约？今天我用一条弹力带，教你复刻几个经典器械床动作！@orbitline轨迹线
Comments
需要这个系列课程！求多出
♥ 44 ↩ 3
感谢大家的喜爱与支持，分段弹力带目前已暂时售罄啦[打call] 第三批弹力带已在加急筹备中，预计1月8日正式开售。大家记得提前定好闹钟，千万别错过哦～[给心心] 另外我们还给大家准备了一些惊喜小福利，快去联系客服领取吧！[脱单doge]
♥ 16 ↩ 1
期待出完整教程[星星眼]
♥ 8 ↩ 1
范范，希望你的店铺能挂一些，日常吃的用的，我会去跟买
♥ 7
我的妈！是我自己家里这个弹力带弹性太强，还是我的手臂力量实在太弱了。所有的单纯手部力量练习我都拉不上去，只有腿部练习是做得了的。[笑哭]
♥ 7 ↩ 7
在哪买弹力带
♥ 6 ↩ 3
老师这个课是系列的嘛？每节课可以长一点吗[星星眼]
♥ 3 ↩ 1
NO.1[doge]
♥ 3
太好了，出差方便锻炼！
♥ 2
挺好的 来大姨妈了 正好练习 谢谢主播 [打call]
♥ 2
老师，请问产妇可以做这个视频吗？有个同事刚生完小孩，正想送个小礼物给她[呲牙][呲牙]
♥ 2 ↩ 1
老师，买了弹力带做腿部那个运动做完感觉腰酸是什么情况呀
♥ 2 ↩ 1
这不错
♥ 2 ↩ 1
爱看 up多出 充电支持
♥ 2
腰椎酸痛久坐一会就很难受怎么练
♥ 1
老师有没有柔体机动作呀，买了一款期待解锁老师新动作[星星眼]
♥ 1
怎么买到这个弹力带
♥ 1 ↩ 1
制作周期不短吧？辛苦了！
♥ 1
腰椎疼，腰椎怎么摆啊
♥ 1