肉丸村长
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这个比网上大多数的拉伸教学要好，比很多医院的中医理疗科的医生都要更专业
♥ 8
松解的时候痛不欲生，但是结束后出人意料的浑身轻松，有种说不出的舒爽
♥ 2 ↩ 1
老师，我想再进一步多了解一下放松肩膀前中后束，如何用泡沫轴松解？
♥ 1
村长能不能出一期体态纠正[打call][打call][打call]
跟了几个徒手能做的动作，感觉做完可以活血[笑哭]，尤其是手臂画圈的那个动作
UP主有考虑出一个跟练视频吗[doge][星星眼]
為什麼這麼好的視頻就這麼一點的點贊和收藏啊，乾貨滿滿，關注你，繼續更新呀，目前我最喜歡的三個健身博主加你一個[微笑][星星眼]
讲的真不错
新手请问哑铃弯举时右臂肘关节弹响，锤式弯举不响，什么原因，如何改善？
↩ 1
爱看，UP加油！
这个课太有用了，不听的话是很大的损失
请教一下村长老师，颈前伸应该练哪些地方或者放松哪些地方？
[打call]🆙大体重，肌肉质量差做不了这么标准的姿势，效果能有不[笑哭]
感觉小腿那个放松没办法深入到比目鱼肌
三连了，满满的干货！
专业
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这个比网上大多数的拉伸教学要好，比很多医院的中医理疗科的医生都要更专业
♥ 8
松解的时候痛不欲生，但是结束后出人意料的浑身轻松，有种说不出的舒爽
♥ 2 ↩ 1
老师，我想再进一步多了解一下放松肩膀前中后束，如何用泡沫轴松解？
♥ 1
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♥ 1
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♥ 1
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讲的真不错
新手请问哑铃弯举时右臂肘关节弹响，锤式弯举不响，什么原因，如何改善？
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爱看，UP加油！
这个课太有用了，不听的话是很大的损失
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↩ 1
[打call]🆙大体重，肌肉质量差做不了这么标准的姿势，效果能有不[笑哭]
感觉小腿那个放松没办法深入到比目鱼肌
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三连了，满满的干货！
专业