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Description
gregdoucette.cn 中文官网
Comments
其实真正重要的是减肥过程中心态。要知道平台期不是减肥过程中的阻碍,而是里程碑,它是对你长久以来付出努力的一种肯定。你不应该对它感到烦恼,而应该对它充满敬意,因为它正在竭尽全力的保护你。你现在做的事情正是和人类千万年形成的储存能量的强大本能做着对抗。这样的你配得上伟大。
♥ 426 ↩ 8
这么说,卢管可以减脂咯[星星眼]
♥ 316 ↩ 20
可能還不如我咀嚼食物消耗的多[doge]
♥ 152 ↩ 4
手部晃动,嘴巴唱歌为什么能减肥?因为这些运动让你无法进食。
♥ 52 ↩ 2
给大基数减脂人一点建议,你不需要节食,只需要每周六天或者五天保证每天一小时左右高强度锻炼,力量有氧都可以,吃的干净,早睡早起,就能很快看到效果,记得计算你每天吃了啥东西多少热量,保证有一定的热量缺口,选择饱腹感高蛋白质高的食物,各位是减到正常体脂,不是学人去备赛
♥ 49 ↩ 20
想起来这个评论了[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 43
买食谱也是热量消耗哦
♥ 41 ↩ 1
林正英实名观看[doge]
♥ 18
呼吸消耗热量更多[doge]
♥ 18
这个不就是我这边公园里早上8点之前的爷爷奶奶养生操吗[doge] ?“拍手!” “啪啪” “拍腿”
♥ 11
还不如我🦌一发消耗掉热量多,至少我的心率还能上去[doge]
♥ 11 ↩ 3
最无效的养生动作
♥ 10
沉睡百年的僵尸王 将臣!
♥ 7 ↩ 1
这类动作给年纪大的人做倒是没啥问题
♥ 6
中医是吧[doge]
♥ 3 ↩ 1
格教练最后是在催眠我买食谱吗?[喜欢]
♥ 2
起坛 把我的符 桃木剑取来 这是飞僵 级别的[doge]
♥ 2
这还不如那个下棋一小时上千大卡的
♥ 2
林正英看了都想收了她[辣眼睛]
♥ 2 ↩ 1