第一周 减脂期怎么保留住肌肉

合集 · 减脂合集 (59)

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   被婉拒了，想了好几天。再减一次减脂吧。
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   减脂第二天 体重下降4.3㎏。穿成伏黑甚尔去健身房折磨龙门架
3. 1:44
   减脂第三天 体重上升1.2kg 在路上骑自行车学希卡利发表演讲
4. 1:36
   第四天 “放弃上浮的太阳，营造出一切都回归日常的假象” 我只想推歌
5. 2:07
   第六天 休息日出去拍摄！难过的时候身边一直有朋友真的是太好了 体重下降0.5kg
6. 1:23
   第七天 体重上升0.7kg 赛文还在追我……（猎奇）
7. 1:09
   第十天 诈骗餐体重上升3.4kg 在安庆纯吃面条的一天
8. 2:03
   第十二天 海贼王参加男生女生向前冲 体重上升2.1kg
9. 1:45
   第十三天 继续跟朋友吃牛胸骨面 体重下降0.6kg
10. 2:33
    减脂人的精神状态 刷到这个视频祝您身心健康
11. 11:08
    上海追光之旅奥特曼主题展到底值不值得去？（沉浸式逛展的一天）
12. 2:43
    体重下降0.8kg 在上海打工逛吃，再回来还债（下周去苏州）
13. 5:09
    第13天 出差cos孙策顺便和发小逛吃苏州（哑巴生煎、蛮好阁）体重上升1.5kg
14. 2:03
    实测这个气温跑个二区有氧后体重下降2.5kg
15. 2:25
    牛肉面减脂！越减越猛，开学在校门口刻一个猛字！
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    哥们问我七夕怎么过
17. 2:12
    这商场是怎么敢请我当NPC的？
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    开学啦！大学生在食堂怎么吃减脂，看这一条视频便够口也
19. 2:56
    聊聊为啥我一个健身的这么爱有氧 （吃练整活）
20. 2:18
    为了测评汉堡王和火影联名的汉堡，在雨中跑10km值得吗？
21. 2:31
    减脂暂停，紧急放纵餐！
22. 2:21
    我也是一个表情不太丰富的人(猪油就是最好的脂肪！)
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    你们猜猜我要出什么？哎～对辽 是细狗～
24. 2:03
    当最强斯沃特“间谍”的一天（vlog）
25. 0:43
    减脂人的精神状态belike3
26. 0:40
    全安徽的人都在我们学校，没座站食堂门口吃吧
27. 1:38
    咒回有真人版企划的话，会去试镜吗？ “会去的。”(继续讲高碳减脂)
28. 3:08
    吃食堂也能备赛？折磨hxd挑战全安徽最夯食堂！
29. 2:09
    跳下去的时候，你会想什么呢？ (蹦极vlog)
30. 0:46
    沉浸式二头训练(最正常的视频)
31. 0:27
    五年！兄弟都说我练成了！
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    调教室友 一个动作臂围轻松达到40
33. 0:38
    小骨架健身爱好者的痛点！
34. 2:01
    “您是说它能帮我找到对象？！！”【身体乳分享】
35. 2:59
    史上最离谱模特比赛！！！！
36. 2:25
    能好好吃饭，好好训练，这样就很幸福了
37. 2:50
    给学校当模特，被退货了～
38. 6:16
    那今年就去苏州看B站跨年晚会！！(和校花爽吃vlog)
39. 0:09
    快跑！
40. 3:49
    一个视频从根本上解决练背没感觉！
41. 3:37
    史上最绝望的官方coser
42. 3:34
    “死肌肉”跟练吴艳妮课表？！
43. 2:39
    又是一个人在健身房跨年(vlog)不过……
44. 3:29
    减脂期才是饿梦
45. 4:07
    如果感到迷茫，不妨看看畜牲的新春总结。
46. 2:21
    最抓马的饮食计划！包你越减越大！（整活向
47. 7:00
    190斤UP边跑半马边聊JOJO7飙马野郎，跑完体重下降6kg。
48. 2:19
    这才是寒假！在健身房待着不用打工不用回消息！
49. 2:44
    《“shi”的制作与应用，以及碳水补充的方式》
50. 2:26
    大畜牢师带蛋白粉给家公家婆拜年，顺便被安排相亲……
51. 3:09
    禁欲大师的训练，当一次健身up主吧！
52. 0:45
    那你呢？健身就是你的蒙娜丽莎吗？
53. 3:31
    开春去公园降低皮质醇（附健身计划）
54. 4:50
    入职安徽最帅190男团？！鸡立鹤群了这回
55. 4:10
    《我在武侯祠里演赵云？！》
56. 3:46
    绝望93kg脂包肌报名校运会，再减脂一次！
57. 1:07
    第一周 减脂期怎么保留住肌肉
58. 2:19
    减脂期间的精神状态 2.5
59. 2:34
    520失败了？这真的是好事啊（人生美哉）