禁欲大师的训练,当一次健身up主吧!

合集 · 减脂合集 (59)

  1. 0:44
    被婉拒了,想了好几天。再减一次减脂吧。
  2. 1:36
    减脂第二天 体重下降4.3㎏。穿成伏黑甚尔去健身房折磨龙门架
  3. 1:44
    减脂第三天 体重上升1.2kg 在路上骑自行车学希卡利发表演讲
  4. 1:36
    第四天 “放弃上浮的太阳,营造出一切都回归日常的假象” 我只想推歌
  5. 2:07
    第六天 休息日出去拍摄!难过的时候身边一直有朋友真的是太好了 体重下降0.5kg
  6. 1:23
    第七天 体重上升0.7kg 赛文还在追我……(猎奇)
  7. 1:09
    第十天 诈骗餐体重上升3.4kg 在安庆纯吃面条的一天
  8. 2:03
    第十二天 海贼王参加男生女生向前冲 体重上升2.1kg
  9. 1:45
    第十三天 继续跟朋友吃牛胸骨面 体重下降0.6kg
  10. 2:33
    减脂人的精神状态 刷到这个视频祝您身心健康
  11. 11:08
    上海追光之旅奥特曼主题展到底值不值得去?(沉浸式逛展的一天)
  12. 2:43
    体重下降0.8kg 在上海打工逛吃,再回来还债(下周去苏州)
  13. 5:09
    第13天 出差cos孙策顺便和发小逛吃苏州(哑巴生煎、蛮好阁)体重上升1.5kg
  14. 2:03
    实测这个气温跑个二区有氧后体重下降2.5kg
  15. 2:25
    牛肉面减脂!越减越猛,开学在校门口刻一个猛字!
  16. 0:33
    哥们问我七夕怎么过
  17. 2:12
    这商场是怎么敢请我当NPC的?
  18. 4:59
    开学啦!大学生在食堂怎么吃减脂,看这一条视频便够口也
  19. 2:56
    聊聊为啥我一个健身的这么爱有氧 (吃练整活)
  20. 2:18
    为了测评汉堡王和火影联名的汉堡,在雨中跑10km值得吗?
  21. 2:31
    减脂暂停,紧急放纵餐!
  22. 2:21
    我也是一个表情不太丰富的人(猪油就是最好的脂肪!)
  23. 0:29
    你们猜猜我要出什么?哎~对辽 是细狗~
  24. 2:03
    当最强斯沃特“间谍”的一天(vlog)
  25. 0:43
    减脂人的精神状态belike3
  26. 0:40
    全安徽的人都在我们学校,没座站食堂门口吃吧
  27. 1:38
    咒回有真人版企划的话,会去试镜吗? “会去的。”(继续讲高碳减脂)
  28. 3:08
    吃食堂也能备赛?折磨hxd挑战全安徽最夯食堂!
  29. 2:09
    跳下去的时候,你会想什么呢? (蹦极vlog)
  30. 0:46
    沉浸式二头训练(最正常的视频)
  31. 0:27
    五年!兄弟都说我练成了!
  32. 2:42
    调教室友 一个动作臂围轻松达到40
  33. 0:38
    小骨架健身爱好者的痛点!
  34. 2:01
    “您是说它能帮我找到对象?!!”【身体乳分享】
  35. 2:59
    史上最离谱模特比赛!!!!
  36. 2:25
    能好好吃饭,好好训练,这样就很幸福了
  37. 2:50
    给学校当模特,被退货了~
  38. 6:16
    那今年就去苏州看B站跨年晚会!!(和校花爽吃vlog)
  39. 0:09
    快跑!
  40. 3:49
    一个视频从根本上解决练背没感觉!
  41. 3:37
    史上最绝望的官方coser
  42. 3:34
    “死肌肉”跟练吴艳妮课表?!
  43. 2:39
    又是一个人在健身房跨年(vlog)不过……
  44. 3:29
    减脂期才是饿梦
  45. 4:07
    如果感到迷茫,不妨看看畜牲的新春总结。
  46. 2:21
    最抓马的饮食计划!包你越减越大!(整活向
  47. 7:00
    190斤UP边跑半马边聊JOJO7飙马野郎,跑完体重下降6kg。
  48. 2:19
    这才是寒假!在健身房待着不用打工不用回消息!
  49. 2:44
    《“shi”的制作与应用,以及碳水补充的方式》
  50. 2:26
    大畜牢师带蛋白粉给家公家婆拜年,顺便被安排相亲……
  51. 3:09
    禁欲大师的训练,当一次健身up主吧!
  52. 0:45
    那你呢?健身就是你的蒙娜丽莎吗?
  53. 3:31
    开春去公园降低皮质醇(附健身计划)
  54. 4:50
    入职安徽最帅190男团?!鸡立鹤群了这回
  55. 4:10
    《我在武侯祠里演赵云?!》
  56. 3:46
    绝望93kg脂包肌报名校运会,再减脂一次!
  57. 1:07
    第一周 减脂期怎么保留住肌肉
  58. 2:19
    减脂期间的精神状态 2.5
  59. 2:34
    520失败了?这真的是好事啊(人生美哉)
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Comments

十六羔子 2026-02-27

小朋友们,知识点来啦:山东的简称称是“鲁”哦[脱单doge]

♥ 275 ↩ 4

最大的烦恼是太红了 2026-02-27

哥 不抽象挺帅的 保持住 你抽象我害怕[微笑]

♥ 122 ↩ 5

翊璿 2026-02-28

健身真的能禁欲吗[大哭][大哭][大哭]

♥ 92 ↩ 30

羽毛球世界 2026-03-02

看封面还以为是童锦程年轻时候[喜极而泣]

♥ 84 ↩ 4

狗子咕噜咕噜 2026-02-27

按这个样子 最终会和同性谈上的哈哈

♥ 24 ↩ 3

包头医法双修 2026-03-04

禁欲会变帅,是真的。肾气不泄,脸就不垮。

♥ 19

苦夏风味 2026-02-27

我去 up也看咒术?[以闪亮之名_吃瓜]

♥ 19 ↩ 6

许咕呱 2026-03-01

哥,有没有人说你像韩国那个明星元彬啊?[思考]

♥ 15

花辰沥青 2026-02-27

帅哥,能教教如何沉肩吗[微笑]

♥ 11 ↩ 4

魏けつ聪 2026-03-05

看上去最大也就二十八九岁吧,不至于到三十+的年纪

♥ 8 ↩ 5

晚辈小仙plus 2026-02-27

哥也会山东的管的吗[吃瓜][吃瓜]

♥ 8

ZzzLucian 2026-02-28

老乡你好,我也在健身,一年多了。但是是容易胖脸体质。身材一壮就容易脸很胖。这个问题是需要减脂增肌?是饮食还是运动训练的问题呀?我看帅哥之前很重的时候也胖过脸,能不能出期视频专门说一下这个问题,谢谢![大哭]

♥ 6 ↩ 4

爱唱歌的小ming 2026-03-02

看到up想起我一个朋友[笑哭] 真的是可恶的疫情 本来他183 72kg的薄肌身材 还有个特别好看的女朋友 我一直很嗑他们俩的[脱单doge] 结果疫情前的两个月 他和我说想把身材练大块点 我还笑到说又不用参加健美比赛 干嘛要练那么大只 结果他和我说他还真的有个梦想是去参加健美比赛[笑哭] 我就问他女朋友不反对他健身过度吗 结果他说他女朋友倒是不反对 特别是发泄多余精力 对异地恋来说也是好事 而且貌似久久见一次也会因为有锻炼的底子所以很持久[笑哭] 后面他好不容易吃到了82.5kg了 疫情来了[笑哭] 健身房去不了 医院又很忙 于是更加有点过劳肥了 偏偏帅哥底子好 胖了也有女生喜欢 结果无处发现的精力就一不小心出轨了 然后被恋爱七年的女朋友给知道了就分了[笑哭] 早知道我也送给他个好点的杯子了[笑哭]

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她牙黄还爱啸 2026-02-28

我再也不录管了

♥ 4

空白fcc 2026-02-27

帅哥说什么都对

♥ 4

地表最强大的畜牲 2026-02-27

@鸡胸肉小小怪 你暑假可山东的管了[呲牙]

♥ 4

超可爱的璃夏 2026-02-27

问一下个子太高引体和悬垂举腿的腿怎么放啊,杆太低了总感觉很别扭也不太好意思练[笑哭]

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我推的李煜 2026-02-27

第一第一

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运河派狗人 2026-02-28

有一天突然无感了,打算一直不给新刺激看看能戒多久

♥ 3

鲤鱼LYan 2026-02-27

所以你长得那么帅真的会和我们一样做那种事情吗[笑哭]

♥ 3 ↩ 3