你将不再纠结如何秒拒别人

被他人影响最根本的原因是自己没有目标。比如老好人经常牺牲自己的时间和精力无偿帮助别人，还是因为他没有自己要去完成的事情，所以时间可以慷慨给予。当当老好人明确自己想要干什么之后，有些事必须要拿出时间来完成，就不会被别人的要求做出和之前一样的让步。忠于自己是不全面的，应该是忠于自己要做事和目标，那件事和目标的排异性才是无负担拒绝别人不合理要求的关键点。

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我的天！在来到中年人这个阶段后，我明确的感知到，所谓人世间紧缺的两个事情。 1.可以自我支配的时间（无打扰无中途中断） 2.平静的心态 就如峰老师说的，不懂的拒绝别人，不懂的守护自己的利益，将完全的失去上面两条

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讨好型人格真的下了很大决心拒绝别人后觉得自己是不是自私，后来发现只是做到了正常人而已，人真的不能怀疑自己，要建立目标做成一些事强大自己的内核啊

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总结：知道自己想干什么，凡是影响计划的，都要拒绝

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老师能不能出一期，打工人要不要离职的视频，最近被这个问题困扰着

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仅供参考 1.指定短期目标，比如减肥 我要从160到120 那就订下两个月到140 拼尽一切去实现 剩下的交给未来的自己（好使） 2.摆脱当前状态，运动，沐浴，总之先做一点非享乐的事情让自己动起来。（好使） 3.自视 我为什么要干 我失败了会如何 成功了会如何（不太好使，偶尔管用，亲测） 4.加入同类团体并积极融入，他人的视线出人意料的有用，比起网上的纯文字，语音和视频甚至线下效果更佳（好使但是容易跑偏，请坚持本心） 愿您找到前进的动力

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我始终坚信一个观点，不一定对，但是我认为对。那就是当你不知道怎么说的时候，就实话实说。

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谢谢老师，我是长期的讨好型人格，一直都觉得过得很委屈很困扰，看了老师的视频我要明确自己的目标和严格执行目标规划，相信自己的改变一定会把我从泥潭里拽出来

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[大哭][大哭][大哭][大哭]我已经借了好朋友5万，但她经济也很紧张，都两年了，我该怎么要回来啊啊啊

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峰老师我想问一下就是话少是好事还是坏事？有时候话多了吧容易被人挑刺，话少了又被人欺负。就搞得我很纠结。还有就是人际关系中被纠缠怎么办？您能单出个充电视频详细说说吗？我在评论区里给你磕一万个响头了。祝您的频道以后越来越好，谢谢！您的频道造就了很多的策略师，关注您频道的大多数都是有思想的，脑子会深度思考，与别人相处很体面的人[抱拳]

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峰老师，各位评论区大佬新年好，我还是有个问题。我才毕业在市级（两办）工作，小到副科，大到局长，都给我们入职的画饼，要加班才能吧啦吧啦，但是这种加班我干了大半年已经心情很郁闷了，自己腰也不舒服（平时工作日晚上十一点，周末也大部分时间不休息），每次加班的就几个年轻的，干的事还都是写琐屑的，完全不能提升自己的技能。我想忠于自己，但是如果直截了当给领导说，会不会留下不好的印象呢，撒谎也没找到合适的拒绝理由。希望各位支个招。

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敏感性人格就是纠结，一直困扰，谢谢解惑

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吴彦祖中午好🌹[doge]

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不要怕拒绝别人，咱们是拒绝、婉拒，又不是翻脸。别人如果明知道你拒绝还往上凑，那这是他翻脸[doge]不用怕拒绝了以后就绝交了，有利可图的时候又有人会自己凑上来[笑哭]

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不借你们还可以是朋友，要是借了要不回来，你就是人财两空

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你可能认为视频中的某些言论是自私的表现，其实不然，我自认为是利己主义，感觉峰哥说的再正常不过了。 过分的利他只会拖垮你自己，所有的帮助带来的代价建立在你可以承受的前提下，如果这一次帮助的代价损害了你个人的利益或者负面影响远大于正面影响，那便是应当拒绝的。 当然，如果峰哥的视频和这些文字都没法打动你，你就想如果我这一次为了帮他付出了如此多，那么之后我将如何再帮助别的更有需要的人呢？ 最后废话一句，希望大家都摆脱内耗的自我折磨，生活应当是被享受的。

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感谢城武老师，正好需要……

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up，动力不足是现在困扰我的最大问题。请问应该通过什么样的方式、步骤，寻找到动力呀

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峰哥你也太牛了 ，在我心里，所有的知识区up主在您面前都黯然失色

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忠于自己的利益，就要排除拒绝所有可能干扰自己情绪和环境的事情，勇于对干扰自己的人说谎

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