【与己斗技能升级】第1回合 清除决策后果内耗

还是那句话，不要觉得自己没走的那条路有多美好

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交个作业：一刀一盾， 一身病是我放假熬夜看小说活该，但是熬夜是我在高中期间能为自己夺取时间释放压力最廉价的时段，应该。大学后没有了巨大学习压力，则熬夜不应该，则继续熬夜，活该。接受自己的现状，允许自己的合理决策所造成的后果。现在需要针对这个现状做出新的转向决策，从慢跑五公里开始。[喜欢][打call][打call][打call]

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第一，第一，金城武新年好！[喜欢]

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第二，向金城武老师拜个晚年[打call]。

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峰哥求指导，像追求完美是缺陷，您说比如可以强迫使用缺陷物品来对抗。那像我这种比较粗心大意的（今天刚丢20元），怎么对抗呢？

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我在体制内工作，之前局里政治处下通知借调我和另一个人到局办公室工作，但是我没有收到这个通知，是通知上的另一个人接到通知后问我我才知道这个事儿，但是我没有直接问所内的一把领导，我觉得领导没通知我我就不问，然后过了两天，我跟我的直属领导说了这个事情，我的直属领导帮我问了一把领导，然后一把领导找我谈话，说他去帮我问了政治处的人，得到的反馈说是他们暗里问过我的情况，觉得我“不立正”（东北话就是个人形象不好，比如衣服脏了，内务收拾的不好），然后说局长是特别在乎这些东西的，于是就把我换掉了。我为此也特别后悔，陷入到了内耗，就像视频里把彩票洗了的人一样，我跟家里人也没敢说这些，不想家里人担心，然后我努力改正了自己的缺点，注意自己的形象，我也意识到，没有做好准备是活该得不到机会的，看到这个视频特别的感同身受。 我想问峰哥，以后遇到这种事应该怎么办，就是在我自认为准备好的情况下，是否应该直接去问一把领导或者主管领导，这也是我内耗的一个点，如果我及时的去问了，会不会有改变，谢谢峰哥。

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谢谢峰哥，看峰哥的理性分析的思维方式竟然意外对我精神产生了部分影响，躯干性减少了好多。这下终于明白了，我原来是因为缺乏理性思考而自动陷入内耗，感谢峰哥让我脱离内耗循环[笑哭]

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峰哥你好，有个问题困扰我很久了，希望您能给我点建议。我在学习工作中与师兄师姐老师领导相处中总是放不开，总害怕自己说错话办错事，然后真的说错话了没表现成我预期中的样子和状态又会一直内耗，反复回忆鞭尸自己，懊恼不已，感觉在别人哪里留下了永久的黑点，导致我现在说话做事都畏手畏脚的，请问这怎么破解呢？

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这是你自己做的选择，这说明不管怎么样当时你都认为这么决策是对的，我确实会去想有些往事的更优解，但这个仅仅是作为食料供我以后把相似的事做好，我绝不后悔我所做的任何事，因为那都是经过我思考有背后逻辑支撑做出来的决策

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焦虑的本因是对事物失控，内耗的本因是过度归因和追求完美，解决焦虑是要增强掌控力，解决内耗是要接受现实允许偏差➕关注决策过程的合理性和优化空间

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先赞后看，年入百万[打call][打call][打call]

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老师过完年又帅了[doge]

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看到第四分钟就暂停思考回味，峰老师从内耗的源头开始分析，语言生动，例子贴切，操作性强，如此详实的方案浓缩在短短十二分钟，看完醍醐灌顶，简直是艺术般的教学水平。峰老师乃b站，不，是当今互联网瑰宝。[星星眼][星星眼][星星眼]

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道理都懂，一打算做什么就担心失败，就觉得不能成，然后就犯懒，怎么破[笑哭]

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峰哥终于更新了！！望眼欲穿[喜欢]

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感谢老师，我是一个完美主义者，遭受的困境如您所言。 SO.我还是听您的，接地气点儿好！[笑哭]

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谢谢金城武老师，这个视频对我很有帮助[惊喜]

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峰指导[抱拳]

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金城武老师新年好[打call]衣服搭配就很喜庆

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