究竟,什么是『自律』
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Description
为了配合小作文儿,有些镜头时间线不太对,不影响整体观感哈,就别较真啦^o^
Comments
你一发视频,我就自动点进来,这就叫自律![doge][doge][doge]
♥ 355 ↩ 10
酱酱 我也会被身边好朋友评价自律 但其实在我看来完全达不到自律这个形容词哈哈哈 我感觉就是把想要改变的方面融入日常成为习惯吧 而不是总靠自制力去压抑自己或者强迫自己行动 我就是已经习惯了早起 习惯了每天都要学习 习惯了好好吃饭 习惯了定期运动参加球队训练 习惯了睡前不看手机而是看半小时书 习惯了不打游戏 感觉这样更好长久地坚持呢
♥ 196 ↩ 8
可能很多人对自律的定义是,有规律地做(广义上)让人向上的事情,并且过程中往往产生痛苦。因此,每天喝奶茶不是自律,跑步却是;每天刷手机到凌晨两点不是,五点起床却是。但就像24酱想表达的那样,经过一定时间的练习,那些“自律”就变成“习惯”了,而坚持习惯并不是什么了不起的事。甚至将“坚持”和“习惯”放在一起都显得有些诡异。 至少对我而言,24酱最可贵的品质不是自律,甚至不是真实。因为最真实的视频就是把相机放一边,忠实地记录,一帧也不剪。但那样的视频,除了喜欢探听别人隐私的人,多数人可能都不会喜欢看。 24酱最可宝贵的是真诚,这在她的视频和给大家的回复中处处有体现。朱熹说“明善诚身”是儒家修身的最高境界,我当然不是说24酱年纪轻轻就能达到这种水平,那简直是疯了[笑哭]。但诚于身、慎于言、力于行九个字,24酱庶几可胜之。
♥ 84 ↩ 6
你回来的越早也代表你恢复的越好,要高考的粉丝看到了这也就放心赶考去了[OK] 无论是潮流调侃的摆烂,或强调的摆脱多巴胺追逐内啡肽,网络让我们看到了各种生活各样人生,或向往或鄙夷便花了眼。 不妨问问自己内心真正想要什么?真向往时便会不自觉地靠近,或许已在路上,只是到达的时日不同而已;所以所有被打上“自律”的行为,更似赶路的脚步,只是24酱迈的步子更铿锵有力了些[妙啊] 那么不妨给24酱一键三连同时也给自己点个赞[点赞]接受自己,步履不停!
♥ 84 ↩ 2
关于1124酱说的其实生活中我们时时刻刻都在自律,我们在控制自己去做自己不想做甚至不喜欢做的事情,这就叫做自律,这和凯利麦格尼格尔在《自控力》里说的不谋而合,我们每个人每天的意志力是一个定值,用一点就少一点,所以当我们用了太多的意志力去控制自己去做一些不那么重要的小事,真正需要我们克制自己比如高耗的hiit,长时间地学习这种重要且很消耗意志力的事情,我们就很难再去完成,所以也正如1124酱说的,适当的摆烂可以帮我们更好地支棱起来,一些小事上我们不再去处处要求自己,我们就可以把意志力用在真正需要它的地方,而且意志力的总量也是可以靠我们自己去缓慢提升的,所以大家都要继续加油鸭,不断向前鸭[鼓掌][鼓掌]
♥ 63 ↩ 2
还有十天就高考啦 刚好刷到姐姐这个视频 希望我可以考出理想的成绩!!
♥ 63 ↩ 2
以前我又懒又胖时,觉得每周跑步三次以上的都是自律王者;经过一段时间减肥跑步,现在每天不跑个七八公里都不舒服,后来看了科普视频,人家说跑步20-30分钟后体内会大量分泌多巴胺,给人犹如恋爱的感觉。我成了自己眼中自律的人,但是并没有任何自我强迫,就如跑步来说,它本身就具有魅力(甚至是生理激素上),当你培养出这种爱好习惯后,自然就会爱上它,真正自律只是在爱上它之前的一小段痛苦适应期而已
♥ 39 ↩ 3
是她,是她,辣个女人,回来了[大哭]
♥ 19 ↩ 1
(⊙o⊙)哇 1124回来了!!![给心心][给心心][给心心][给心心]
♥ 10
我很喜欢跑步,有时间去跑、没时间挤时间还要跑,有时候累了有了小伤病也会坚持去跑。朋友都说我天天跑十几公里一定是个很自律的人,其实并不是这样的,反而是当我禁不住跑步的诱惑花过多的时间去跑甚至于过量跑步受伤的时候,体现出我是一个很没自控力的人!
♥ 7 ↩ 3
只是一种已经融入生活的习惯,感觉律这个字是禁锢吧。自律是自由的最终形态,在某个规则内才能最大限度感知自由。否则生活就混乱了。睡前瞎写,撤了撤了~
♥ 6 ↩ 1
我真的很喜欢你的生活态度,在你的影响下我也坚持每个星期跑步,自己做饭了[惊喜][惊喜]现在的我就是很喜欢自己的生活!感谢24酱[哈哈]
♥ 6 ↩ 1
热乎的,看到24吃的好香真开心呐[大笑]炒鸡赞同“摆烂是为了更好的支棱起来”,而且发现反过来说也很有意思~“自律是为了有底气地摆烂”[OK]
♥ 6 ↩ 1
看完了整个视频,有句话让我挺有感触的,想偷懒的时候:就去偷懒,想贪吃的时候,就去贪吃。让我想起来前些日子跟一位女生聊关于另外一个话题:人生的意义是什么。这个问题也确实让我有点迷茫,大概从去年暑假开始一直在想人生有什么意义,当时想的是每个人都是都是由生到死,活着又有什么意义?甚至一度想(当然这是我的梦想,可能有些奇怪)体验一下死亡的感觉是什么,但由于当时事务繁忙,随便找了个原因搪塞自己:我活一辈子要留下点什么东西,证明自己来过,即使不能引起他人注意。过年之前事少了点,读了不少书,也有了一定的时间来思考这个问题,但好像又都是无疾而终,不了了之,甚至我在这段时间内一度非常惧怕死亡,想到自己以后要归于沉寂就非常害怕,出现过躺在床上看着月亮,感受自己的瞳孔放大,眼前变黑的现象,直到前几天,我先是发了个说说,问人生的意义是啥?然后一位女生跟我说了一句话,你为什么要证明你曾经来过?这句话就像一枚炸弹“哄”的一声在我脑袋里炸开,好像很多事就明朗了,脑海里也涌现出一句话:你不必证明你曾经来过,或者说,你根本不必证明任何东西,时间就已经见证并证明了一切,即使时间的存在性是个疑问。人生的意义,可能在于生活的各种不确定性,而这些不确定性,又会构成最终的确定性,正是生活中的这些不确定性和确定下,才让每个人的经历都成为一本精彩的书。自律,没有一个固定的标准,在你自律的任何时期,都有可能遇到生活中的各种不确定性,这些不确定性可能会让你变得“不自律”,而自律,就是去克服这种不确定性,去克服客观因素,充分发挥自己的主观能动性,我们可能改变不了周围的环境,但是我们可以改变自己。 想到啥说啥,主要是为了记录一下突然间的想法,up不要介意哈[笑哭][笑哭][笑哭]。
♥ 5 ↩ 1
哇!回来啦 我今天做了一整天实验 对着电脑眼睛都花了 本来傍晚要打的篮球决赛也因为下雨延期了 我是很讨厌计划外的事情发生的那种性格 现在看来觉得每一件意想不到的事情都是对个人能力和心态的挑战呀
♥ 5 ↩ 1
适当的摆烂有利于更好的支愣起来[打call] 话说哪里能买到你写的书啊?[思考]
♥ 5 ↩ 1
啊啊啊我太幸福了今天!!!!!!前有一位远在河北的网络好友给我头一回打电话还祝我高考加油,后有初中同学约我出去缓解焦虑,回到家就看见24酱姐姐你更新了,还是为我们高三学子!!!这么幸运,我就浅浅许个愿吧,我要考600分!
♥ 4
自律其实就是“爱自己”:爱自己的身体,好好吃饭、早点睡觉;关注自己的精神,养成阅读习惯和终身学习的意识;自律的人往往也是特别自爱的人,珍惜时间且积极健康[星星眼][打call]
♥ 4
自律是克服本心去做正确的事情!太正确了,这是我后面要努力去做的事情,多了解自己,知道自己的内心想法!这一年我最自律的可能是坚持护肤了吧,能感觉到自己的每天的皮肤状态都很不错,也算是正向循环了,后续也要努力多培养兴趣!谢谢24酱的分享
♥ 4
自律就是意志坚定的一种体现吧,让一些事情成为一种习惯。但人不是铁打的,要顺从本心,适当摆烂hh。打开B站就能看到活泼的24酱真好[星星眼]
♥ 4