你每天吃一样的菜 不腻吗?
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Description
说实话,这几年的时间已经把我锻炼成吃饭机器 吃饭只是为了维持生命体征,吃什么真没那么所谓了
Comments
一个人生活久了“偷懒”的技能只会越来越精[笑哭]刚开始做饭也是各种研究。后面就是每天有维生素(水果)、植物纤维(大白菜)、蛋白质(熟食肉类、鸡蛋)、碳水(米饭)摄入就行,属于看透本质了。基本都是水煮不用油就锅吃刷锅也方便10分钟就能吃。现在一个月吃饭+水果550元(有五天公司包中饭,自己吃一顿在5.5元20天就是110)一个月全自己吃大概在660元。 每次花销记账是和24酱学的,生命体征维持餐是和其他up学的感觉真的很有用[喜极而泣]生活越来越有盼头了。我也是个跑步爱好者。看up的视频真的能给我很多能量[支持]谢谢~
♥ 183 ↩ 6
不用倍速,慢慢悠悠说话很好的[doge]
♥ 100 ↩ 5
就一点,把木耳换成其他的,木耳这玩意容易中毒,只吃当天发好的
♥ 93 ↩ 2
个人选择不一样。有的人,吃饭是为了活着,饿不死就行,留着时间精力去干点自己喜欢的事,比如跑步。有的人,活着是为了吃饭,就安心享受美食,体验美好的烟火气。都挺好,我有段时间跑步略有小瘾,中午不午休不吃饭,直接去跑步,有氧十公里,然后随便对付一口,便利店买一个三明治或者一根煮玉米,开始下午的工作。
♥ 70 ↩ 2
这是自己加了1.5倍速吗哈哈哈
♥ 48 ↩ 7
你不会是因为自己说话慢,然后加快了视频速度了吧,不用的,不习惯了都[笑哭]
♥ 37 ↩ 2
绿叶菜千万、千万不可以隔夜!反复冷冻有害,烹调法,饭菜可采用一锅蒸一锅出的办法[大笑][支持][支持][支持]
♥ 27 ↩ 14
绿叶菜真的不能隔夜[笑哭]
♥ 23 ↩ 1
令人毫无食欲的饭菜…[Mygo表情包_不要吵架]
♥ 19 ↩ 4
这不国家也提倡健康减重嘛,目前就是想办法吃杂一些,高油高糖高脂肪深加工的尽量少吃,偶尔过过瘾就得[鼓掌]
♥ 19 ↩ 1
亲测不适合生冻的:莴笋片,魔芋丝
♥ 12 ↩ 4
冷知识,健康警察一般都比大部分人生活习惯更差[doge]张口就是跑步伤膝盖的人关节炎指定比跑步的人来得早[喜极而泣]
♥ 12
非常不建议这么做这么吃。我曾经也这么做好了饭冻起来尝试了三四个月,之后就放弃了。这么做第一点食品不安全,基本上一两周就会有一次吃完拉肚子,尤其是有豆制品或者米饭里含豆类的那一餐;第二点是营养很差,看似有蔬菜其实维生素c在加热两次后已经所剩无几了,新鲜蔬菜在第一次炒菜时还能保留点vc,第二次再加热就几乎没有了,很容易缺乏;第三点蔬菜做熟冷冻后再解冻就会脱水,会变得相当难吃。
♥ 9 ↩ 1
我有个邻居更夸张,她一周煮一大锅土豆炖肉,然后每次挖一点,周末再烧一大锅[笑哭]她那锅子还是个容积巨大的汤锅,就像以前学校食堂里看到的那样
♥ 8
这样属于无效做菜,为了吃饭而吃饭,失去了中式现做的色香味鲜,和日本多子家庭主妇一样为了一家吃饭提前做好一周饭菜一个情况,而且也不能避免亚硝酸盐,只是含量低一些
♥ 8 ↩ 8
我之前就这样做过,肉类还好,菜实在是太难吃了!
♥ 7
我记得24酱最开始是一个美食博主[doge]
♥ 6 ↩ 3
之前早上吃公司食堂,中午吃公司食堂,然后再打包一份放冷藏晚上吃。。。周末就是四顿外卖解决-0 -
♥ 6 ↩ 3
想要24酱回归原速[笑哭]
♥ 5
我已经这样弄了三周了[吃瓜] 非常节省时间 [doge]
♥ 5 ↩ 1