一个35岁男生为还房贷每天久坐10小时，2年后他的膝盖发生了什么变化？

但是学生要做12年诶。

♥ 261 ↩ 26

年入30w左右，每天工作时长大约11h-12h，周末双休看运气（电子信息行业） 网查下，置换人工全金属关节价格大约10-15w（不包含康复期费用）

♥ 128 ↩ 15

作为35+的大厂员工，已经到了狗都嫌弃的年纪，身体确实大不如前了，以前一口气爬九楼都不喘，现在过个人行天桥膝盖都酸软[笑哭]。 虽然但是，哪有穿这么帅的程序员[翻白眼]

♥ 60 ↩ 4

原来职场35这道坎，是有深层原因的啊～

♥ 52 ↩ 4

有一说一，科学原理很到位，推荐的小运动也很不错，但是嘛，氨糖软骨素这些东西作用微乎其微，最重要的是过了30就要注意下肢和核心肌肉的锻炼了，不然腰椎和膝盖等年级再大点就要罢工，每周3-4次快走/慢跑40-50分钟，再安排两次的核心和下肢力量训练对退休后生活大有裨益，不能只靠补剂哟。

♥ 45

人是活物，又不是死物，当然要经常活动一下身体，防止退化。机械式长期不动会影响身体各个部分，最开始的表现导致血液不循环（出现麻痹感）。严重最终会变成植物人了！所以要改掉坏习惯，不要继续懒惰下去。人是要适当锻炼身体…

♥ 38 ↩ 2

我也久坐看b站，有时候需要久站（一次一两个小时）但是我喜欢冲5公里爱喝茶，应该没事吧

♥ 25 ↩ 5

据说领加班费的不算工伤[笑哭]

♥ 18 ↩ 2

骑自行车运动对膝盖很好，我前几年坚持骑自行车上下班，膝盖就从来没痛过。这几年换了工作后，通勤距离远了，只能开车坐车上下班，膝关节经常肿胀疼痛。（前后两份工作都是久坐不动的写代码的工作，工作时长也差不多）

♥ 16 ↩ 6

我一天坐14个小时，都十多年了，一点没事。[doge]

♥ 14 ↩ 10

久坐时抖腿是不是相当于运动了[doge]

♥ 12 ↩ 4

我在家爬着走 在外面再直立走 是不是就能极大的延缓一些骨骼上面的问题出现

♥ 11 ↩ 1

真愛生命遠離買房

♥ 9

久坐的需要这个～哈哈哈

♥ 8

尿频是久坐克星，别问我怎么知道的[doge][doge][doge]

♥ 7 ↩ 1

凑合用吧[笑哭]，这句话确实能克服焦虑[热]

♥ 6 ↩ 1

啥都是物极必反，人类讲究均衡！！！

♥ 6

我都二十年每天久坐十小时+了，毛事没有

♥ 8 ↩ 2

我开大客车时间长了，下车后，膝盖也发软，腿抖动，开车时，腿和膝盖是运动的，是累的么？

♥ 5 ↩ 2

以前打篮球太激烈膝盖两次受伤，当时蹲下也很艰难，后来弹跳也没之前那么好。修养1年后又继续锻炼，刚开始的时候运动多了尤其是条约后，膝盖也会肿起来，不过现在就没有这问题，不知道膝盖以后会怎么样，好怕[笑哭]

♥ 4 ↩ 3