深蹲伤腰伤膝盖？那是因为你不会蹲！！如何正确深蹲

花里胡哨夜老师

合集 · 系统健身知识公开课 (11)

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    深蹲伤腰伤膝盖？那是因为你不会蹲！！如何正确深蹲
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Description 
深蹲伤腰伤膝盖？那是因为你不会蹲！
深蹲是人体的基本功能动作，最高效的黄金动作之一
希望大家都能学会正确的深蹲，更健康，自信，强壮！

Comments

HENRY14号 2022-07-20

眉毛是故意的吗[喜极而泣]

♥ 11 ↩ 4

Flavian柴 2022-07-07

明天就试试

♥ 4

bili_90043212389 2022-07-07

[支持][支持][支持]

♥ 2

小小殊遇 2022-07-07

棒

♥ 2

胸口有毛- 2025-02-18

夜老师，继续做硬拉，卧推讲解吧，球球了[大哭]

♥ 1 ↩ 2

feel-悟空与八戒 2022-09-07

文武双全叶师傅

♥ 1 ↩ 1

自古奶妈cupE 2022-07-07

我的肚子不允许我这么蹲了感觉

♥ 1

从今天起被好运势追喂 2023-02-10

腰突，可以这样深蹲吗

↩ 1

hzbh- 2022-09-16

你这视频怎么这么卡？

↩ 1

云鹤九霄_123 2022-08-03

对那方面有好处吗[歪嘴]

↩ 2

吹阿吹阿吹到小巴黎 2022-07-28

怪不得最近腰疼，可能是深蹲时身体过于前倾[doge]

溪流花落 2022-07-26

书是什么书？

↩ 1

sellpert 2022-07-07

救命，弹力带放那儿一眼看上去还以为是褪了一半的内裤[笑哭][笑哭]

↩ 1