膝关节术后下角度，哪些疼能忍，哪些疼不能忍？康复师教你正确处理！
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Description
理性讨论，剖析根源，膝关节术后下角度，那些痛能忍，那些痛不能忍？康复师教你正确处理！ 【可以点击主页观看科普视频合集】 【我是锐博康复陈老师，擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复，损伤咨询可私信留言或联系主页wx】
Comments
下角度就是我们常说的掰腿。下角度就是使屈膝角度至全角的过程。 每个人的膝关节都有正常的屈膝活动度，膝关节术后会产生瘢痕与粘连，致使屈膝角度受限，所以下角度过程过中不可避免会产生一些疼痛。 后续我还会更新一系列视频详细讲一下膝关节术后下角度的前前后后。
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陈老师，我一个多月前右脚踝做了微骨折软骨修补，和韧带修补，现在已经可以触底了后续如何康复啊，我是短跑的要求有点高
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太有用了！[打call]
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请问膝盖上方股四外侧肌肉肿胀，怎么处理。
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小腿后面紧是怎么回事
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胫骨骨折，术后一个月了，打了一个月石膏现在换支具，角度只能下到60度很难受
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陈老师，我右腿术后在下角度完成之后腘窝右侧股二头肌这块筋疼，请问是什么原因啊？
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术后下角度几个月了 其他没问题 就是下蹲腘窝会涨微疼 应该怎么解决 做什么动作比较好
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老师，我前叉重建已经2年了，角度都没问题，最近几个月发现久坐以后站起来膝盖有点绞索，然后多走动或者运动后改善消失，这是什么原因。
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陈老师 我做了前叉重建两个月了 下角度应该下到130 140差不多 但是下角度的时候小腿外侧接近膝盖那个骨头会痛 会很难受是怎么回事啊？
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up，你好。我骑单车时会膝盖疼，而且疼起来后再去伸直腿膝盖也会疼[笑哭]，这是怎么回事呢[doge]
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老师宾上囊的胀痛和积液怎么消除，怎样加速关节的淋巴循环
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老师咨询一个问题，我两个膝关节有点力线不稳，有一个做过手术好很多了，另外一个症状轻点医生说可以带髌骨脱位支具稳定一下，请问那个支具可以替代护膝运动的时候带吗？我觉得这个支具效果很好，还有一定矫正作用，老师求教
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大腿外侧疼还肿，术后三周人工的，这位置附近很多做手术的洞，自体都没有这几个洞，跟这个有关吗
陈老师，前叉重建后一掰腿髂胫束和股骨连接处扯痛，且髂胫束很紧，这怎样缓解呢
请问，后环节囊水肿咋处理？
你好陈老师，请问一下我髌骨到髌韧带之间那一块软的地方疼痛怎么办，不管是下角度还是直腿抬高都会很疼（目前术后8天，我直腿抬高还不能完全伸直），是一种淤青般的疼痛感
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陈老师，术后三年肌肉萎缩严重，现在还有救吗？该如何去改善？[酸了]
陈老师，我就是属于股内侧肌挛缩疼痛，术后第三周每天下角度主动都只有30-40，要一点一点推才能回到120度，这个肌肉挛缩有啥好的办法吗[笑哭]
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