腿变细了？肌肉萎缩怎么办？术后的你应该如何避免这个问题
合集 · 前叉术后康复指南 (18)
-
【前叉术后康复指南】什么是前交叉韧带？一期视频总结到位！
1:39
-
直抬腿练出了膝盖疼、髋弹响？术后你必须要知道的训练细节
3:28
-
膝关节前叉撕裂或者断了，我是该手术还是保守康复？康复师帮你判断
1:20
-
膝盖弹响，小心髌骨软化！尤其是膝关节术后的朋友
2:10
-
【前叉术后禁忌】为什么又松了？早期不要主动伸膝踢腿！
0:53
-
走路膝盖总是疼痛不舒服？3种错误步态盘点
6:18
-
走路总是膝盖疼痛不舒服？3种错误步态盘点
1:59
-
腿变细了？肌肉萎缩怎么办？术后的你应该如何避免这个问题
1:05
-
膝盖疼痛肿胀？康复师教你正确处理，术后必看！
1:59
-
膝关节术后下角度，哪些疼能忍，哪些疼不能忍？康复师教你正确处理！
3:04
-
【前叉术后】术后下角度？康复师详解术后膝关节活动度！
1:45
-
【前叉系列】前叉断裂一定要手术吗？康复师给你详细解答！
2:05
-
【前叉系列】术后打球还是不行怎么办？不用怕，康复师告诉你如何重返球场！
1:21
-
【术后系列】什么是踝泵？如何正确做踝泵？专业康复师给你解答！
1:48
-
【前叉术后】害怕手术完前叉松弛或二断？如何预防？看专业康复师教你处理！
1:49
-
膝关节术后，小腿前侧发麻？！康复师帮你分析根源，消除焦虑
0:57
-
【术后系列】消肿黑科技，淋巴回流肌贴！你，学会了吗？
1:22
-
【前叉术后】膝盖前内侧面疼？小心鹅足滑囊炎！
1:37
Description
膝关节术后难题：肌肉萎缩怎么办？ 【点击主页可以查看前叉康复合集】 【我是锐博康复陈老师，擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复，面诊评估与康复损伤咨询可私信】
Comments
肌肉萎缩会导致偏磨然后髌骨软化吗[大哭]
♥ 72 ↩ 5
前叉轻度损伤（没断），修养的时候要采用什么姿势呢？ 还有平时可以走路吗
♥ 70 ↩ 3
那么多久能下地负重呢[星星眼]
♥ 65 ↩ 4
手术医生要是能这样告诉患者就好了，我的医生手术第二天就说了句明天出院，其他一个字都没说，回家完全不知道怎么康复。
♥ 12 ↩ 2
李铁？
♥ 3 ↩ 1
脂肪垫怎么办
♥ 1
前排转让锐博上海店康复课，买了20节已经上了9节了，效果很好，老师很负责任，现在要换城市发展了没法上了，转给有需要的朋友，价格美丽欢迎私，小黄鱼交易[脱单doge]
♥ 1
周琦？医生？
膝盖响是什么原因啊
↩ 1
李铁兄[呲牙]
请问小腿腓骨骨折后也能这样练习嚒
打石膏绑10天就可以，我小腿瘦了两圈。绑一个月啥样不知道，估计瘦腿效果更好。我的没忍住拆了，左腿变细好多[保卫萝卜_哭哭]
↩ 5
阿兰！move！move！玉宁！找点球！
难过，前叉做了过后萎缩，慢慢练回来了。 5月受个伤，3个月没能踢球，右腿肌肉比左腿小了一圈，wtf。[辣眼睛]
↩ 2
有没有一个周期统计。大概术后多少天会恢复跟之前一样
↩ 1
我的医生完全没说这些
脊髓损伤的肌肉萎缩？
负重走路出一期注意讲解吧
↩ 1