膝盖弹响，小心髌骨软化！尤其是膝关节术后的朋友

我就是前叉手术后现在膝盖里面有咯吱咯吱磨损的响声

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我的股四头肌老是发酸，不知道咋回事，甚至都没怎么动它也会酸，一发酸之后膝盖也就容易不适[委屈]

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那怎么改善比较好？

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老师我受伤好了以后发现自己髌骨下面髌韧带在正常站立状态就要比健侧要薄要软，且屈膝状态有感觉和健侧没有太大区别，同时患病侧膝盖髌骨感觉好像更容易活动，请问这是什么问题啊

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陈老师您好，我是髌骨软化症，职业原因要经常训练，长期跑步，因为对这个病的不了解，在一次单腿跳远训练后膝盖开始疼痛，加上一些错误的康复训练，现在感觉疼痛更加重了，尤其是完全蹲下后起身时，左膝髌骨外侧疼痛，右膝髌骨的筋像绊住了一样，磅的一声，膝盖特别痛，请问我该怎么办，我想延长我的职业生涯，我很慌，也很伤心。

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一直弹响咋么办

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我左腿做的前叉，有髌骨软化，还没有出现疼痛，右腿直腿或者弯曲时间长了会出现咔咔声，医生说是关节拘缩。现在深蹲硬拉都恢复到100kg了，但是这俩腿还是不得劲

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我也是 屈膝的时候膝盖里面嘎吱嘎吱响，那这样应该怎么去判断是哪部分肌力不平衡导致的呢

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不正确的体态，比如膝外翻是不是长时间下去也会导致膝盖磨损疼痛？

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老师你好，我前叉术后已经五年了，视频说的这个问题一直存在，请问怎么样才能改善呢

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老师，我是前叉断裂前就弹响，走下坡路就响，是为什么啊？

讲得太好了，来这补课

我是半月板保守治疗几个月，半月板好了，结果髌骨骨髓水肿，您说是是重度的髌骨软化，我还有救吗？😭😭😭

突然这么一想 感觉人工韧带不香吗 对自己身体没有过多的肌肉萎缩啥的 除了适应韧带需要时间 我觉得其他的都比自体好 当时为什么不自体[大哭]

髌骨关节紊乱是力线不对吗？

从小就有咋办[笑哭]现在才15 有时候有不适和顿挫

半月板退行性变怎么办，怎么炼？？？？

我是20多度脊柱侧弯，坐骨神经痛后，在膝盖没有受伤的情况下，膝盖会痛，会响（时常） 而且会一直觉得膝盖里面有一种擦伤的伤口的感觉（长期） 很奇怪，也不敢乱用膝盖了。22岁。 希望可以建议看什么医生，因为看了一些医生，他们都说，响是正常的。，但我响的比老人家还多。 整脊医生说是骨盆移位导致的，骨盆调回去就好了，但是我觉得可能不是这个原因。另外，脚踝，超级无敌容易崴到，但是又会自我康复，做了热身，走走路可能就崴到了。 手腕也是像膝盖一样，不知道是不是发炎，就是觉得皮下有一小块伤口的感觉。会痛现在进入右手，那一杯装满水的被子，角度不正，手腕会痛。（22岁）看来医生，也是说没事。我感觉我是有事情的，但是专家觉得我年轻，没问题。说几句，我就回家了。

我就是前叉韧带，没做康复，现在一直在响！