【前叉术后禁忌】为什么又松了？早期不要主动伸膝踢腿！
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Description
想要术后恢复好，这个禁忌不能犯：早期不要主动伸膝踢腿！ 【点击主页可以查看前叉康复合集】 【我是锐博康复陈老师，擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复，面诊评估与康复损伤咨询可私信】
Comments
前叉术后32天了，四周复查的时候康复师教了个动作，躺床上膝盖下面垫块瑜伽砖，然后脚踝处加沙袋，大概从30度左右的屈曲角度进行主动伸膝，这个属于开链动作吧，到底能不能练啊，心里好虚啊，因为是二断了，特别怕前叉再松了
♥ 8 ↩ 3
十多年伸膝弹响如同炸雷一般[热] 这膝盖算废了
♥ 5 ↩ 1
早期大概多久呀，我医院这里治疗师3天就要小幅度屈伸
♥ 4 ↩ 1
术后六周，要是已经做了不少这种动作有什么方法补救呢[tv_难过][tv_难过]
♥ 3 ↩ 3
陈老师，请问我现在十周了，做主动伸膝感觉髌骨沙沙响，抬起来还会抖，那还能继续练吗？
♥ 3 ↩ 2
步行和上下楼梯算这样的开链动作吗？
♥ 3 ↩ 2
我问一下，老师，我前叉重建四周了，如果趴在床上小腿悬空，屈膝抬腿，这算是开链运动吗？
♥ 2
现在前交叉韧带边松了要怎么恢复
♥ 1
开车时候腿的动作算开链吗？？？
♥ 1 ↩ 1
人工韧带也需要担心这个问题么。
♥ 1 ↩ 1
二度撕裂可以单腿开链伸膝吗
♥ 1
后叉术后能做这个吗[委屈]
♥ 1
前排转让锐博上海店康复课程，即将回老家上不完了，价格优惠，需要私信[脱单doge]
♥ 1
老师，术后5周了，坐着想主动抬小腿也抬不起来正常么？
↩ 1
我三周后感觉整条腿就已经好了至少80%，这算正常吗
老师第二周不小心做了几个会不会有事
↩ 1
能不能讲一下后叉的
康复
[鼓掌]