学生自杀频发！如何快速摆脱负面情绪？ | 学生党、工作党必看

每天早上：我是天才[打call][打call] 做了一天的题尤其是高等数学 晚上：我是废物[无语][无语]

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我前段时间也满脑子想着自杀，我妈不知道，但是我妈给我打视频，说宝贝你本来就很优秀，只是对自己要求太高了，你还长得这么漂亮，咱们真的很好，给你打钱，吃点好吃的，不高兴了给我们说说，生命最重要，你健健康康的就好[大哭]我当时真的太感动了，我妈简直是个天使

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害，明人不说暗话，下辈子我要当国宝，对，就是那种在全世界都能混吃等死的。[捂眼]

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又看见了不友善的言论 送那些人一句话 “未经他人事，莫劝人宽心”

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我觉得我好像抑郁了 干什么都没有动力 对什么事情都很淡漠 每天最多的事情就是发呆 提不起精神

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我是抑郁症患者，我的父母糟糕到极点，现在在家休学，心理咨询师每次叫他们要做的事都没能做到，丝毫听不进去别人的话，也不把病当回事。我还是嗜睡症患者，休学前在学校的时候真的很痛苦，每天都会做梦，我现在真的不知道怎么办，死亡的想法已经很多次了，我甚至走在路上，都想着各种死法。现在想，做自己就好了，以后有能力了赶紧断绝关系[微笑]

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运动运动运动运动运动！我之前有好长一段时间的抑郁情绪，最后我觉得再这样下去我人生就毁了，然后就开始运动了，人瘦了十斤，连成绩也上去了[妙啊]

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学生时期也经历过至暗，校园欺凌（肉体心灵双重）、疾病、失恋、高考失利，每天浑浑噩噩，我用的走出心理困境方法很奇怪，到处走不停的走，不让自己过多的思考，有一天开始跑了起来，迎着细雨我在江边一边跑一边咆哮，那天有台风，我的耳边只有风和呼吸声，一直跑到跨江大桥的中段才停下来，望着茫茫江水的远方，感受着风的力量，心里燃起了一股能量，是炽热的，是不甘的，它逆着风在迅速的扩散。

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我想下辈子做一棵橘子树[喜极而泣]因为我喜欢吃橘子

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有个同学高三的时候因为校园霸凌问题导致情绪失控，学校不仅没有处理这件事，还把他引荐到一个诊所拿药。他断药很久后，又因为人际关系问题，他情绪二度失控，但他不打算再靠药物而是靠自己了。结果医生不仅逼他买药，还打算把他送进精神病院，他才发现那特么是个黑诊所，校长和医生常年合作，所以学生才会引荐他去诊所！ 那个同学就是我，草。（一种植物）

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把“我不是什么好东西”刻进肺里，之后做什么都理直气壮[doge]

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1.口号法，每天起床后，喊出“我真的不完美，我真的很棒” 2.演讲法，自己对自己演讲，分成前后半场，前半场提问题，后半场解答。 3.五秒法则，深吸气，数五秒，去做应该做的事 4.15分钟想象法，配合音乐食用，对未来的希望正是缓解情绪的良药 或许，你的生活很艰难，至少对现在的你来说，你无依无靠，各种压力接踵而至，你举目四望，没有人来帮你，理解你，哪怕是你的父母，也在给你负能量。 但是，我们要怀抱希望，你的希望在未来，在未来的每一个下一秒，下一个人，只要你还活着。 还有，如果你怕死，那么，我真诚的希望你怕一辈子，甚至下辈子，下下辈子。祝好，各位~

♥ 532 ↩ 3

010-8295-1332 中国自杀求助电话 如果你丧失了生活下去的动力感觉撑不下去了 求你们一定在最后一秒打通这个电话 如果打不通请打这个 130-8121-2032 我陪你 希望你们能看到这一条评论 我爱你

♥ 516 ↩ 30

负面情绪很大的时候就会伤害到身边的人，但是脑子里过了一遍之后还是发现杀自己比较好。 现在喜欢听红歌，红军最强大，歌唱我们动荡的青春，听到这些旋律能让自己从负面情绪里解脱......

♥ 405 ↩ 15

看视频前：我是废物[大哭] 看完后：我是废物[呲牙][支持]

♥ 258 ↩ 2

和老婆在饭馆吃饭，看到阿杨的视频更新了，我没有给三连，笑了笑。老婆问我吃饭呢笑啥，我说：没事，你视频更新了，我白嫖一下。[tv_doge]

♥ 224 ↩ 9

现在真的好多人有抑郁症，以前觉得很少见，但现在我身边也有几个，我颓丧的时候也会一周都不想说话，但还好没到那种地步，网抑云成了梗，对有些人真的很不友好，我们应该给予更多温暖呀，即使与我们无关，也不要揭人伤疤得好

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教给你一个完美的自杀方法： 1.洗一个热水澡 2.泡一杯热牛奶，加点蜂蜜 3.把空调开到舒适的温度 【建议是23℃，这个温度能加速死亡】 4.喝下牛奶，躺到床上，然后做一个甜甜的美梦 5.等你睁开眼看见太阳升起就是你已经死了并轮回啦，用新身份新心情去重新活吧 嘘~只是孟婆搞错，不小心让你的下一世和上一世有点像而已哦(●'◡'●)ﾉ♥ 别放弃自己呀，我一直都在这里呀，如果有什么难过的事尽管来和我说吧，你不是孤身一人啊♥ 今天的你也已经很努力了，你真的很棒啦，过去所有的不如意都不要再去回想了，高考中考小考所有的不如意并不能直接否定你所有的努力 所有的考试都不是决定你人生成败的赌注，只是想让你在年轻的时候体会一次奋力一搏的感觉 噢…你知道吗，当你哭的时候你的大脑会分泌出啡肽以减少你的痛苦，就相当于大脑在轻轻拍着你的背对你说:“没事的一切都会好起来。” 难受的话就扑进被窝里大哭一场吧，没人会笑你的，第二天早上醒来也要拉开窗帘去拥抱太阳，整理好自己的行囊再去追逐梦想呀 你相信吗，未来要和你共度一生的那个人，其实在与你相同的时间里，也忍受着同样的孤独，那个人也一定怀着满心的期待，马不停蹄地赶来和你碰面♡ 好啦，很感谢你能花时间把我这些话看完，或许对你没有多大用处，但是我还有个小小的要求 能请你隔着屏幕对着我微笑吗? 好啦，就是这样，你笑起来的样子很可爱很好看的呀 不知道你何时哭泣何时痛苦，但无论何时，你都是我的骄傲是我的宝贝呀♡ 如果现在已经很晚了的话，该睡觉了哦 放下手机钻进被窝里，和星星月亮道声晚安，然后就做个美梦吧♡ 晚安我的小心肝

♥ 201 ↩ 17

我初中三年中度抑郁，中考考砸了，去了差学校，里面人素质都差，高中被校园霸凌，天天都有人诅咒我死，经常有人莫名其妙地骂我，很难听，但我现在还活着，看到这条评论的人，你没我惨所以没理由自杀，抑郁是只有坏处没有好处的事情，你产生的那些负面情绪只会让你更糟糕，一直产生消极情绪是没有意义的，死了别人还会觉得这个b终于死了，很高兴，就是有人巴不得你被他折磨死掉，呵呵，这个社会很阴暗

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真的是莫名其妙想哭怎么办

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