为什么这么多人感到自卑？如何克服自卑？

我是那种，一会超膨胀一会超自卑的，不稳定[笑哭][跪了]

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课代表 为什么自卑？ 1.自我妨碍（自我怀疑，拖延） 2.主观臆想（对自身条件赋予负面定义） 3.自卑没有做到课题分离 如何克服自卑？ 1. 积极行动 2.停止主观臆想 3.做到课题分离（分不清楚什么是别人的事情，什么是自己的事情，把自己的事情做好，减少别人的看法对你的干扰）

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1、学会拒绝 2、别理别人说啥，当你脑子里开始不自觉播放不好言论时，你就大声唱歌，或者强制性转移注意力 3、要明白，百分之九十九的人，你都得罪得起，别特么出去对谁都唯唯诺诺不敢大声说话，低声下气的，给老子把腰杆直起来！气沉丹田，大声说你想说的！ 4、每天对着镜子里的自己说三遍:你好棒！你好漂亮／帅气！你最厉害！ [妙啊]

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我们学校有一个很完美的女孩子。长得好看、学习很好还有很多特长，我跟她一起参加了一次学校演讲比赛，几场下来，我对她不进羡慕、佩服，还会有一点嫉妒。我长得没她好看，我学习没她好，我特长没她优秀，然后每天在操场都会不由自主地瞟那个女孩子，想让自己变得想她一样，温温柔柔的，很淑女。然后就会在班里觉得自己很丑，没什么资格跟别人好好说话，在学校里也是，以前还敢和别人交头接耳参加学校活动，现在根本没这个想法。 其实坦白说，我们并不一定是不好的，每个人都有自己的短板，每个人都有自己的缺点。但是我们并没有必要去做别人，没必要去过别人的生活啊。她很好，又不是代表我不好，每个人都有自己的优点，只不过集中在什么领域而已。某些地方比别人差说明不了什么，当你真正颓废了，没有希望了，那才是最可怕的啊。所以，自信一点阿，没什么他好她好的，自己最好[tv_点赞]

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我怕我不自卑了又被说“那男的那么普通，咋那么自信”[辣眼睛]

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看了弹幕的 姐就是女王 自信放光芒 从昨晚脑子里单曲循环到现在 濒临崩溃 不能我一个人疯 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒 姐就是女王 自信放光芒

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《被讨厌的勇气》这本书给了我很大的启发，以前总沉浸在过去和自己的内心世界，像被无形的枷锁束缚着，徒增了很多烦恼。而阿德勒的“目的论”给我指明了一个全新的看待世界的角度，让我明白最重要的并不是已经发生的客观事实，而是你想往哪走你想怎么走。

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姐就是女王，自信放光芒[点赞]

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我现在的性格非常的复杂 自卑和自傲 变态心理和心软 受虐倾向（略微） 这些，诞生出了我，就他妈离谱

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我萎了，社恐加自卑，觉得自己哪里都不好，长得丑脸盘大痘痘多还短头发，长得像个假小子，学习也就中上，仰望着尖子生真的让人很自卑，每次都看着别人闪闪发光，上次看见一个很酷的小姐姐，打扮的很好看很中性的那种，但是我的话就不行了，膀大腰圆，穿什么都不好看，再好看的衣服套到我身上都会变普通，时刻感觉自己是个废物，无论学习、样貌还是社交，我都一塌糊涂，真不知道怎么好了，总是很在意别人的看法，看到别人投来异样目光或者议论自己心里总是很忐忑，觉得自己是不是做错了什么。服了自己，又矫情脾气又不好，感觉自己是一粒灰尘，总是活在别人耀眼的光芒下，引起不了别人的注意。

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自卑在某些人身上会带来更加强烈的傲慢，自卑与自傲结合的人，交往起来真的很烦心

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我推荐一个:健身，健身能让你自信起来不管男女[OK]我以前就是自卑我从健身半年以来我就越来越自信了现在可以抬头挺胸走路了[OK]

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我本来非常自卑，觉得不配给up🐷点赞三连。但是在看了这个视频之后发现，我不是真的自卑，我只是懒，舍不得币，感谢up让我认清自已，学到了很多。

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自卑的来源： ⑴缺乏行动的勇气，为了不去做那件事情而自我妨碍 ⑵主观臆想，自卑有时不是客观性事实，赋予了事实不好的意义 ⑶没有课题分离，别人讨厌自己是他们的事，不应该用它来惩罚自己（要接纳不能被所有人喜欢的自己）[OK]

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有那么一群人，一条条的翻着评论，却从不写下评语，心底里藏着许多故事，只能对自己说，喜怒哀乐都是一个人的事。 你好！路过的陌生人。愿你，贪吃不胖。愿你，懒惰不丑。愿你的深情，不被辜负。愿你的余生，都有人陪。你好！陌生人 ！赞一下，让我知道你点进来的时候就已经输了[doge][滑稽][妙啊]

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哇！！发现宝藏小姐姐！！！我在初中的时候被校园暴力过，被全班人孤立了整三年，只是因为讨厌我的那个人是班长，那时候正好青春期，什么也不想和家里人说就只是一个人憋着，也是那三年，完全改变了我的性格，从那时候起我开始极度自卑，不再外向，开始戴面具，心里多难受脸上都是笑模样，直到十年后的今天我看到了你的视频豁然开朗，身上的担子一瞬间就消失掉。我完全就是在用那个人的人生课题惩罚我自己整整十年呐，真是冥冥之中让我刷到了你的视频，谢谢你呀～～让我找到了人生正确的方向。

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高一，学校在区里算不错，可能是中考题简单吧混里面去了。发现身边人都好厉害，擦边进去的我感觉到一（亿）点点自卑，我不会的题搞不懂的知识点他们都能答出来。本来也不善社交的我也不太能融入进去，我知道这是很好的一个班，气氛很好，大家也都很和谐。但我因为家里烦心事不想被人碰或者说是不想让别人受伤害，学习也不好总有种两个世界的感觉。（社恐真的难qwq）半年多过去了还是没什么朋友，up的方法会去试的，虽然之前也看过很多这类视频[笑哭]第一次在B站写一段文字，因为在网上可以说自己的经历就当是有人听我说话啦QwQ

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初中的时候因为长的丑，被校园暴力过，那段时间很难受，最早到教室，不是因为爱学习，而是为了躲着那些嘲笑过我的人，放月假，总是最后一个走，不是因为多热爱劳动，而是因为，只有这样才能一个人在教室里多看两眼，整个初中，没有朋友，，，到了高中，分班了，和他们不在一个班，很开心，同时也很担心，有人过来找我说话，我不敢回应，因为怕他们看不起，，高中好点，有朋友，也爱说话，收到过情书，，，，到了大学，，，像个神经病，很疯狂，加入了吉他社，认识了很多热爱音乐的朋友，自学摄影，剪辑，，，，开心，我始终相信一句话，走自己的路，让别人说去吧[笑哭][笑哭]

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但是会被别人说成普通又自信啊，我还是自卑点吧[doge]

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我是一个女生，上初二。不同于别的女生的漂亮大方，我有的时候是小气的，更多时候，我觉得是丑陋的。不敢面对自己，不敢面对自己喜欢的人，一句话都要犹豫好久才说出来。也许是家庭环境的原因，也许是五年级吃了好多好吃的的原因，我现在放学爸爸来接我，我都是低着头走的；打饭时因为要去特殊窗口，打没有猪肉的饭，我可以等几分钟人都走了我再拿，不敢面对别人眼睛；别人一句话我能记住好多好多年，我可以在你说出一句话后把头埋得低低的；因为想要合群，许多东西我都是一瓶子不满半瓶子咣当……这些话我几乎从来不跟别人说过，但是我自己知道，我真的超级自卑。面对喜欢的人时，我也不会正视他的眼睛，很多时候我觉得我很友好，但是其实在别人眼里我超级冷淡……

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