如何自律上瘾？快速摆脱又懒又废的4个方法
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Description
如何自律上瘾？快速摆脱又懒又废的4个方法！最近我的视频被恶意刷了数据，宝贝们给个三连捞一捞哦！~
Comments
一赞一套卷子，高三[OK-圣诞]
♥ 16650 ↩ 321
原来自律还可以整容，从葛大爷变成杨小美[妙啊-圣诞][妙啊-圣诞][妙啊-圣诞]
♥ 6913 ↩ 46
应届高中生，距离高考164天，一个赞，基础二千刷一题，不骗自己。[妙啊-圣诞]
♥ 5729 ↩ 60
一个赞2021年读完一本书[doge-圣诞][doge-圣诞]（没人那不就很尴尬
♥ 5095 ↩ 128
只要我没有脑子，就不会陷入快感陷阱！[doge]
♥ 4045 ↩ 49
20岁了。一个赞瘦0.5斤。累加到20斤为止。
♥ 2354 ↩ 15
懂了，我这就改 新习惯:每天刷10分钟b站就来看老杨一次 新目标:嫁给老杨 老杨10个优点: 博学多识、知书达礼 明目皓齿、夭桃秾李 矫若游龙、翩若惊鸿 柳絮才高、声情并茂 风趣横生、是个沙雕[妙啊-圣诞] 真是i了呢[蛆音娘_机智]
♥ 1708 ↩ 6
2021年立下2020年没有完成的原定于2019年完成的2018年的计划[捂脸-圣诞]啊这[辣眼睛-圣诞]
♥ 1281 ↩ 28
一个赞一看一页书，发动态哈哈哈
♥ 1138 ↩ 17
一个赞跳绳1000个！（小声逼逼：应该没有人看到）
♥ 733 ↩ 13
[doge-圣诞]：我有一顶圣诞帽！ [doge]：我是最受欢迎的表情 [doge]：我是全B站最亮的星 [doge-圣诞]：那你有圣诞帽吗？ [doge]：没有 [doge-圣诞]：那我给你一顶 [doge-圣诞][doge-圣诞]：耶！ 圣诞快乐吖[doge-圣诞]
♥ 549 ↩ 13
[妙啊-圣诞]只有在情绪特别低落的时候才能不拖延，告诉我我不是一个人
♥ 535 ↩ 10
一个赞就去运动30分钟/一天 [doge]应该不会有人理我
♥ 247 ↩ 4
给大家拜个早年，为表敬意先把圣诞老人的麋鹿给大家炖了助兴[热词系列_知识增加]
♥ 228 ↩ 16
一个赞学高数十分钟
♥ 218 ↩ 3
孩子们 一个赞保持一天7:00起床 发动态
♥ 158 ↩ 4
方法1，自己骗自己， 方法2，老带新(习惯)， 方法3，假目标变真目标， 方法4，重复以上，
♥ 139
2021一个赞一公里！！
♥ 122 ↩ 5
一个赞2021年写完一本练习册，不骗自己
♥ 94 ↩ 3
1.拒绝快感陷阱（10分钟冷静法） 2.叠加习惯（在旧习惯之后叠加新习惯） 3.立真目标（找出目标的优点，说服自己去实现真目标） 4.完美主义（即使有不好的开端也要坚持完成下去） 5.加油。
♥ 82 ↩ 1