【7天见效】4个动作矫正体态丨脊柱僵硬、圆肩驼背

Rainbow_齐

合集 · 体态改善计划 (11)

  1. 10:04
    轻盈体态，美背开肩
  2. 9:49
    脖颈疼痛，巧妙改善
  3. 4:50
    笔直腿型，从此拥有
  4. 19:04
    硬核瘦腿，小梨狂喜
  5. 5:04
    矫正体态，自信回归
  6. 10:59
    直肩遮风，宽背挡雨
  7. 2:32
    圆肩驼背，永不再犯
  8. 10:07
    修炼颈线，视觉显高
  9. 9:00
    骨盆前倾，跟我改善
  10. 6:42
    肩膀守护，高效训练
  11. 20:24
    解决足酸，优化腿型
Description 
圆肩驼背头前倾等不良体态正慢慢危害现代人健康！
【体态矫正】这四个动作你需要知道！
拒绝驼背 拒绝萎靡

Comments

列支敦士登裡衝浪嗎 2021-03-20

大家好，我是锤锤，爸爸只爱本旺，旺～[脱单doge]

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不怎么想投币 2021-04-12

很有效，我坚持了一个月，现在能自己口了

♥ 36 ↩ 2

锦重君 2021-03-20

我来看看，双手扯着毛巾往后旋转的动作谁做成功了？我刚刚试了一下，胳膊脱臼了，现在是用脚打字[笑哭]

♥ 24 ↩ 1

小狗蛰天蝎 2021-03-20

看到了黑头

♥ 20 ↩ 2

是爱你的阿克尚 2021-03-20

今天健身同学都说我腰不直，斜肩，你就出视频了，爱s了[doge]

♥ 13 ↩ 2

锦焰游鱼 2021-03-20

老公[害羞]

♥ 9 ↩ 1

二是可爱的意思 2021-03-20

点开视频时，我就翘着二郎腿[妙啊]

♥ 7 ↩ 1

LINK零号 2021-04-12

收藏从未停止，行动从未开始。

♥ 6 ↩ 1

龙浪 2021-03-20

我先转发收藏，留着压箱底也不知道啥时候能动起来[吃瓜][脱单doge]

♥ 5 ↩ 2

RX-C9 2021-04-13

正片2：00

♥ 4

燃心-T 2021-04-07

颈部疼痛

♥ 3

魔仙堡小菜鸡 2021-03-20

这次我好靠前！第一个投币的[狗子][狗子][狗子]（支付宝到账0.5元

♥ 3 ↩ 1

美美哒铲屎官 2021-03-23

太好了，解锁我关注帅哥(猛男

♥ 2

改个名费劲 2021-03-20

高级货，陕西话[点赞]

♥ 2 ↩ 2

あSimonの苹果ぁ 2021-03-20

让他恰 给锤锤买零食吃[doge]

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Magic黑羽快斗 2021-03-20

e崽，陕北哩，老乡儿（陕西话）

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明月chu天山 2021-03-20

感觉胡子剃了越快，生长越快，后果就是，剃不干净，剃过胡须的皮肤发黑青色，还咋解决啊

♥ 2 ↩ 1

飞天长颈鹿呀 2021-03-20

金主终于看到我们小齐哥哥啦，恭喜恭喜呀！

♥ 2 ↩ 1

蚂蚁阿登木 2021-03-20

动作都会了，狗子什么时候送到[doge]

♥ 2 ↩ 1

名字这么长怎么换 2021-03-20

是不是luke在拍摄[脱单doge]

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