莫名其妙觉得“活着没意思”？总是累和困？｜试试从情绪循环中走出来吧

帕帕帕帕帕总

合集 · 不原谅也没关系 (13)

  1. 16:49
    第一章 CPTSD的疗愈之旅
  2. 16:24
    第二章 康复的各个层面
  3. 12:47
    第三章 改善关系
  4. 9:25
    第四章 疗愈的进程
  5. 15:18
    第五章 如果我不曾被打呢
  6. 15:56
    第六章 我属于何种创伤类型
  7. 16:28
    第七章 从基于创伤的关系依赖中康复
  8. 21:41
    第八章 管理情绪闪回
  9. 19:55
    第九章 缩减内在批判者
  10. 27:25
    第十章 缩减外在批判者
  11. 29:04
    第十一章 哀悼
  12. 26:57
    第十二章 管理遗弃抑郁的地图
  13. 34:01
    如果真的没法原谅，那就不原谅
Description 
出了出了！！！

Comments

NEVE2MORE33 2026-07-30

曾以为学会隐忍就能成为大人

♥ 7

-zlk 2026-08-12

学到了，还有老师好看[星星眼]

♥ 4

--萌狼赫萝-- 2026-07-31

正相反怎么没了[大哭]我还收藏了打算等番看完了再看呢

♥ 3 ↩ 1

李棋 2026-08-14

谢谢老师！解读的好清晰

♥ 2

久娟啊久娟 2026-08-03

新立绘也太好看啦[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

♥ 2

他是哪个这是开心 2026-07-30

我好想得到想要的，才能支撑我活着

♥ 2

云川鹤墨 2026-07-31

脑子好痒，要涨知识了[孤独摇滚!剧场总集篇_学习]

♥ 2

无限套路游戏 2026-08-25

@AI全文总结 @AI视频小助理

♥ 1

㲁㿟 2026-08-03

失望和绝望已经消失了

♥ 1

小小小小葆 2026-07-31

[给心心]

♥ 1

繁野zzZ 2026-07-30

来啦来啦！这期的帕老师好美！

♥ 1

Shallard 23d ago

[抓狂][抓狂]

漆黑耶格 2026-08-03

有很多感悟 尤其是关于疲惫和累的部分，不知道能不能带来一些启发@风暨默洲