ssbh154 2025-12-21 来自一个伤害过另一半的回避依恋者的话： 在鲍尔比的回避依恋理论中，回避型依恋就是超级护士这样，然而他们对自我情绪的感知度是几乎没有的，就拿我自己来说，我很沮丧但不知道为什么沮丧。 他们的告警雷达十分偏科，对外界的敏感度拉满，时时刻刻都是紧绷状态，对自己却几乎没有感知度，边界感很模糊。 最重要的一点就是这类人因为成长环境，不希望，并极其讨厌别人知道自己在想什么（判断回避型依恋人格的显著特征！！！）就是闷罐子，不说话，很多话都不说，给人一副高冷的姿态，这一点很吸引女生，激发女生们的探索欲（好奇心害死猫……）。 很多时候回避型依恋者察觉不到自己的情绪，因为他们的畸形的认知：觉得表达自己的需求十分羞耻并感到恐惧，感到没有安全感（这一点up在视频中有提及），一度待在自己的舒适圈，形成 （受委屈——不敢表达——憋着自己消化——别人不知道你的真实想法——再次受委屈） 的这种恶性循环。 在亲密关系中，回避型依恋人格会因为害怕表达而拒绝表达……甚至不知道自己需要什么，因为这类人压抑自己实在是太久太久了…… 改善这种情况最重要、有效的办法：是在安全的情况下，从尝试表达一些很小的事情开始，如果是宅的话，请多出去走一走，例如不点外卖，和外边饭店老板表达自己的用餐需求 苏格拉底说：“认识你自己”，同时我这也是我想对每一个回避依恋者说的话，了解依恋理论，并判断自己的依恋类型，有助于更好地了解你自己。 你的需求其实很重要，你的感受值得被聆听，那不完整的，不幸的童年，需要用你今后剩下的时间来治愈…… ♥ 24 ↩ 1
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来自一个伤害过另一半的回避依恋者的话： 在鲍尔比的回避依恋理论中，回避型依恋就是超级护士这样，然而他们对自我情绪的感知度是几乎没有的，就拿我自己来说，我很沮丧但不知道为什么沮丧。 他们的告警雷达十分偏科，对外界的敏感度拉满，时时刻刻都是紧绷状态，对自己却几乎没有感知度，边界感很模糊。 最重要的一点就是这类人因为成长环境，不希望，并极其讨厌别人知道自己在想什么（判断回避型依恋人格的显著特征！！！）就是闷罐子，不说话，很多话都不说，给人一副高冷的姿态，这一点很吸引女生，激发女生们的探索欲（好奇心害死猫……）。 很多时候回避型依恋者察觉不到自己的情绪，因为他们的畸形的认知：觉得表达自己的需求十分羞耻并感到恐惧，感到没有安全感（这一点up在视频中有提及），一度待在自己的舒适圈，形成 （受委屈——不敢表达——憋着自己消化——别人不知道你的真实想法——再次受委屈） 的这种恶性循环。 在亲密关系中，回避型依恋人格会因为害怕表达而拒绝表达……甚至不知道自己需要什么，因为这类人压抑自己实在是太久太久了…… 改善这种情况最重要、有效的办法：是在安全的情况下，从尝试表达一些很小的事情开始，如果是宅的话，请多出去走一走，例如不点外卖，和外边饭店老板表达自己的用餐需求 苏格拉底说：“认识你自己”，同时我这也是我想对每一个回避依恋者说的话，了解依恋理论，并判断自己的依恋类型，有助于更好地了解你自己。 你的需求其实很重要，你的感受值得被聆听，那不完整的，不幸的童年，需要用你今后剩下的时间来治愈……
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O-o
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看了好多期up的视频了，感觉所有的心理和踩的雷都精准的命中了我，有种故事主人公的感觉，但是这不好[大哭]
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来咯来咯[星星眼][星星眼][星星眼]
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這麼好，為啥不火？
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老师老师，和女朋友在一起一年了，我想投一下稿可以吗
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帕总年度报告显示我看你的视频是最多的[doge]特别是那个《不原谅也没关系》[星星眼]
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很棒誒！
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这个需要看前面几期吗 还是单独看一期也行
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超实用的知识又来喽~~（你别说你还真别说，这皮套这么看效果还挺不错的
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想问一下，如何找到适合自己的心理咨询师呢
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来喽[鸣潮_哇]
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居然换皮套了
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再让我看一集吧，评论区的大家什么都会做的[大哭]
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好耶，一直期待这篇新的
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姐，你是不是放错合集了？
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哦耶终于更新！[初音未来_加油][初音未来_加油]
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蟹蟹你[大笑]
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喜欢up怎么办，up你能教教我吗
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帕老师该更新了，后面还有很多章呢。[呲牙]
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