1124酱的跑步故事

这里是1124酱

合集 · 运动的酸甜苦辣 (247)

  1. 6:29
    破130备战视频
  2. 4:53
    26年兰州半马
  3. 5:23
    26年南京仙林半马
  4. 3:02
    26年无锡半马
  5. 3:22
    26年上海半马
  6. 4:22
    26年上海女子半马
  7. 3:23
    26年重庆全马
  8. 4:40
    25年上海全马
  9. 5:24
    25年东营全马
  10. 4:35
    25年兰州半马
  11. 3:18
    25年淮安半马
  12. 4:20
    25年扬州半马
  13. 5:54
    25年苏河半马
  14. 4:22
    25年重庆全马
  15. 14:24
    24年南京全马
  16. 6:27
    24年上海全马
  17. 8:03
    24年环东半马
  18. 8:00
    24年兰州半马
  19. 5:50
    24年十公里比赛
  20. 6:28
    24年曹娥江兔子
  21. 5:40
    24年无锡半马
  22. 7:11
    24年南京半马
  23. 12:55
    23年绍兴半马
  24. 15:17
    23年无锡半马
  25. 5:17
    23年十公里比赛
  26. 7:48
    22年杭州半马
  27. 9:14
    亚沙记录1
  28. 10:30
    亚沙记录2
  29. 9:46
    亚沙记录3
  30. 10:10
    越山向海vlog1
  31. 11:30
    越山向海vlog2
  32. 3:50
    总有人在默默努力，跑步亦然
  33. 3:07
    跑步这件事，我不想服输
  34. 1:34
    跑步也不是一帆风顺，顶不下来就缓缓
  35. 5:53
    跑了10000公里，最轻的时候竟然是在跑步前
  36. 4:24
    4点起床，跑步给我上课
  37. 4:03
    七旬老大爷光脚晨跑8公里，你能跑几公里
  38. 4:57
    跑步，也可以一群人
  39. 4:14
    跑步，是我与世界联结的方式之一
  40. 3:26
    跑步似恋人，要彼此尊重，用心呵护
  41. 5:18
    青春有很多梦，今天做个5公里的
  42. 5:27
    空有一双腿，可就是跑不快
  43. 3:30
    热身20公里，跑步1公里
  44. 5:09
    跑那么多还不瘦？拜托，您瘦吗？
  45. 4:56
    只要不下钉子，我就会去跑
  46. 5:44
    是咬牙跑完，还是放自己一马
  47. 3:36
    跑步就像一本书，每一小节都妙趣横生
  48. 3:48
    生活里的不如意，用跑步去对抗
  49. 5:39
    如果不能完美，至少要先完成
  50. 6:46
    需要多一点点勇气，来面对变差的自己
  51. 5:02
    在大地苏醒前，结束战斗
  52. 3:20
    晨跑的人，都是狠人
  53. 4:41
    我可以逃，但我选择留下来
  54. 2:29
    不知道做什么，就去跑步吧
  55. 3:51
    跑步，是为了什么
  56. 3:37
    每次跑步，像在开盲盒
  57. 3:52
    要上场跑了，却要掉链子了
  58. 3:21
    跑，只管跑
  59. 4:52
    那些奔跑的日子，否定重生的日子
  60. 4:04
    跑步，是生活的缩影映射
  61. 1:21
    汗水，就该在跑步中肆意挥洒
  62. 6:08
    穿上跑鞋，世界便只属于自己
  63. 3:39
    无论跑步多久，我依旧克服不了恐惧
  64. 3:44
    跑步，多么纯粹美好的事呀
  65. 6:02
    跑步，我也是一步步跑起来的
  66. 2:50
    跑步，可能是最容易放弃的运动
  67. 3:05
    跑步不是人生唯一，高考同样不是
  68. 1:32
    跑步，为你千千万万遍
  69. 5:16
    只要勇于去面对挑战，就是勇者
  70. 6:27
    跑步不靠立志与幻想，而是，坚持
  71. 3:48
    自己定的计划，跪着也要跑完
  72. 3:25
    用进废退，跑步更是逃不过
  73. 3:53
    跑步呀跑步，我真是对你又爱又恨
  74. 3:21
    就算是挤时间，我也想要跑步
  75. 3:40
    跑步确实枯燥，但我依旧爱的深沉
  76. 5:06
    跑步，其实解决不了任何事情
  77. 1:40
    跑步的时候，我在想什么
  78. 3:34
    跑步，并不需要理由
  79. 2:26
    或许我无法解开的郁结，跑步可以
  80. 2:37
    最快乐的一次跑步
  81. 6:50
    半夜三更跑步，乌漆嘛黑爬山
  82. 3:11
    跑步不就是，自讨苦吃
  83. 2:44
    跑步旅游，一种值得推广的旅行方式！
  84. 4:22
    跑步，双脚踩出来的成就感
  85. 4:42
    怎么没人告诉我，跑步这么快乐
  86. 5:02
    跑步的痛苦，激励着我生活中无数个坚持不下去的时刻
  87. 4:59
    跑步令人痛苦，令人着迷
  88. 2:57
    海边旅游，人带泳衣，我带跑衣
  89. 2:04
    跑步跑的好好的，被路人搭话要微信
  90. 3:32
    我要是能跑姿标准，说不定都能去奥运会了
  91. 6:02
    山就在那里，总得去虐一次吧
  92. 8:16
    自律过头是自残
  93. 5:22
    阳康后，我跑步一周啦
  94. 3:34
    跑后感：请慎重
  95. 4:15
    跑步遇窘记
  96. 3:19
    路跑看景——第二站「钱塘江大桥」
  97. 2:29
    路跑看景——第一站「西湖」
  98. 0:43
    24酱带你晨跑西湖，美景美不胜收
  99. 2:06
    24酱初试越野，边哭边跑熬过五个半小时
  100. 0:45
    你见过四点半的早上吗，晨跑的24酱经常见
  101. 4:32
    成长的印记，又向前迈了一步
  102. 6:13
    用奔跑丈量一座城
  103. 3:40
    骑行女孩再见，封车之骑
  104. 5:21
    运动女孩，给生活加点码力
  105. 5:16
    骑行大嫚上线，抬腿百公里
  106. 10:22
    骑行，另一种累，另一种美
  107. 5:30
    脑袋上长了个摄像头，但反了
  108. 4:12
    重度早起运动爱好者
  109. 2:49
    下班之后，骑行约起呀
  110. 3:08
    放弃骑行？想什么呢哈哈
  111. 4:52
    采访马胡奇克
  112. 6:12
    采访巴雷加
  113. 6:42
    采访张德顺
  114. 13:11
    普通女孩，这就跑步六年啦
  115. 4:42
    Dare to Try｜菲斯·基普耶贡的女性力量
  116. 1:49
    五年了，我摸到了神
  117. 6:55
    2024年9月10月跑步复盘
  118. 6:41
    2024年8月跑步复盘
  119. 5:32
    2024年7月跑步复盘
  120. 14:38
    2024年5月跑步复盘
  121. 6:32
    2024年4月跑步复盘
  122. 5:30
    2024年3月跑步复盘
  123. 10:07
    2024年2月跑步复盘
  124. 8:12
    2024年1月跑步复盘
  125. 6:30
    苏州钻石赛观赛
  126. 26:32
    马拉松不能被明说的二三事
  127. 5:50
    如何买跑步装备，抓住这些原则！
  128. 3:02
    跑步六年，我的膝盖还好吗？
  129. 1:45
    跑者如果有等级，你在第几级？
  130. 15:47
    精挑细选，这些好物用了好几年
  131. 16:41
    千锤百炼，能留下的是精品
  132. 17:30
    两年后，这些跑步好物我竟然还在用！
  133. 25:04
    我的 从脚到头 跑步装备们
  134. 2:58
    跑步新手，如何完成自己的第一个十公里？
  135. 5:45
    跑废一双鞋，跑过一整个青春
  136. 5:45
    1124酱的跑步故事
  137. 3:20
    跑步不受伤的终极秘诀——
  138. 4:18
    原来，这就是走红毯的感觉！
  139. 4:51
    来外地跑马拉松，被司机说身体好
  140. 8:54
    开弓没有回头箭，尽人事迎挑战
  141. 2:45
    出差到哪里，跑鞋带到哪里
  142. 8:23
    跑步碎碎念
  143. 2:07
    2023年的最后一战，随缘
  144. 12:00
    来杭州旅游，跑这一条路线就够了！
  145. 4:47
    首次沉浸式跑马拉松，太尽兴了！
  146. 2:14
    来一起跑步呀
  147. 3:53
    别小看我，也别小看它
  148. 5:10
    朋友们，这款万众瞩目的手表终于来了
  149. 10:56
    人类与生俱来的超凡技能，不该被定义
  150. 4:22
    如果要给跑步定一个期限，我希望是一万年
  151. 4:43
    当一年跑步2000公里时，意味着什么？
  152. 3:47
    如何做自己的跑步教练？
  153. 10:28
    只要你跑步，我们就是朋友
  154. 5:05
    在山的那边，海的那边，有一群……
  155. 4:15
    强中更有强中手，选到了情有独钟的耳机
  156. 3:01
    今天我是暗夜里的精灵
  157. 8:49
    新手跑马，这一篇足够！
  158. 4:42
    初跑者十大问题，一次性说清！
  159. 4:16
    号外号外！24酱不能再蹭一级运动员的光了！
  160. 6:05
    你又不是专业运动员，为什么要这样折磨身体？
  161. 1:18
    爱跑步的女孩能有什么烦恼
  162. 2:03
    跑步女孩的超强精神力
  163. 5:43
    晨跑30公里，意志力会帮我杀出重围
  164. 3:07
    4点晨跑24公里，跑步真是欲罢不能
  165. 1:42
    4点晨跑23公里，顶级独处享受
  166. 2:31
    跑步一公里，八百个心眼子
  167. 4:48
    为什么你跑那么多，却不比赛？
  168. 2:46
    关于跑步是「没苦硬吃」这件事
  169. 1:43
    农村跑步，一路怕狗！！
  170. 7:27
    跑步，一种自虐的狂欢
  171. 7:27
    和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
  172. 3:06
    4点晨跑，掉汗5斤
  173. 2:53
    跑步虽然痛苦，但值得
  174. 2:19
    4点晨跑，非疯即魔
  175. 1:52
    跑步的人，多少有点嘴硬和韧劲
  176. 4:13
    是时候考验真正的意志力了
  177. 3:03
    无非是用一种痛苦，对冲另一种痛苦
  178. 1:55
    跑步的人跑起来，连自己都骗
  179. 2:37
    跑不动有正当理由了，真的全怪天气
  180. 6:01
    谁家好人4点晨跑17公里
  181. 2:36
    冬天跑步，没有技巧全是感情
  182. 2:12
    每一次的突破，都更爱自己一点点
  183. 3:33
    不发个视频都对不起我30度跑了17公里
  184. 3:48
    夏季跑步，流着汗水找虐
  185. 2:48
    第一次在酒店跑步，3公里都没坚持住
  186. 3:57
    都春天了你还不跑，是打算什么时候跑？
  187. 2:58
    跑得身体全僵了，只有心是热的
  188. 3:09
    今朝有腿今朝废
  189. 4:13
    冬天跑步的人，有股傻劲儿
  190. 4:32
    独自长跑，一跑就是五年
  191. 3:49
    很好奇，有人和我一样吗？
  192. 7:24
    你说你害怕失败，可是你真的拼尽全力过吗？
  193. 4:58
    3公里就不想跑了，却跑了30公里
  194. 3:31
    苦行僧地跑，一周一周又一周
  195. 3:14
    跑了三十公里，跑完变成易中天
  196. 1:12
    跑完22公里，跑到语无伦次
  197. 3:45
    今天被洒水车追着跑，哈哈哈
  198. 3:32
    跑步是我的本命！！
  199. 2:03
    路人问我跑了多少公里，听完直接wc
  200. 3:31
    竟然因为跑得太快被搭讪……
  201. 2:53
    因为一只蚊子，遭遇跑步滑铁卢
  202. 1:50
    跑步女孩没有烦恼，全是幸福
  203. 3:55
    我不打没准备的仗，特别是马拉松
  204. 2:21
    努力后的享受，天下独一
  205. 2:44
    跑步，只有跑下来才是爽的
  206. 2:39
    跑步的快乐，此刻更具像化了
  207. 1:53
    无他，唯热爱与坚持
  208. 6:00
    日复一日的平淡，是我变强的底气
  209. 2:44
    热爱 + 坚持 = 王炸
  210. 2:49
    夏季跑步，身体精神双重考验
  211. 5:00
    我想变强，不是说说而已
  212. 2:39
    跑步是一场虐恋
  213. 3:51
    夏季跑步很危险，宁愿不跑也别出事
  214. 2:47
    和自己较劲，于是变强大
  215. 2:07
    女孩啊，你怎么能争气成这样
  216. 3:01
    新生，在一次次的挑战中
  217. 3:15
    生活很苦，结果跑步也不甜
  218. 1:28
    这姐们跑步是真能说！
  219. 1:30
    跑者的世界，独自快乐就好
  220. 3:20
    男粉丝蹲点偶遇，主动求拉爆……
  221. 3:35
    跑者，一种不被理解的身份
  222. 2:35
    跑过那些彻夜未眠的人，我感知到跑步6年的意义
  223. 4:34
    跑步的人狠起来，连自己都刀
  224. 5:21
    杀不死我的，会让我更强大
  225. 1:30
    跑步女孩的精气神是真足
  226. 1:58
    当沉浸在热爱中，不会觉得累
  227. 2:14
    国外跑步，和想象的不一样
  228. 1:47
    跑步解决不了任何事，但是
  229. 2:28
    痛苦的时刻，是破茧成蝶的契机
  230. 1:55
    运动是一种精神食粮
  231. 1:50
    深圳湾跑步，全国数一数二的圣地了吧！
  232. 2:40
    你好重庆，好状态配好心情！
  233. 1:22
    学着承认“自恋”，只有爱自己，才能爱世界
  234. 2:38
    4点30公里，这是我爱大自然的方式
  235. 3:36
    如果对生活提不起劲，不妨去跑步！
  236. 2:05
    怎么没人和我说，南宁这么好
  237. 2:37
    上海晨跑，这就是小资吗？
  238. 1:14
    最近，跑步被推到了风口浪尖
  239. 1:28
    在网上分享真实自己，需要强大心理素质！
  240. 1:40
    晨跑女孩的仪式感！
  241. 2:35
    用脚步丈量世界——泉州
  242. 1:32
    用脚步丈量世界——漳州
  243. 1:26
    啊啊啊！真的太喜欢晨跑了
  244. 1:18
    觉得出汗不够多，那就去跑步
  245. 2:23
    我就说嘛，人生没那么简单！即使是跑步！
  246. 1:45
    运动女孩很难不开心
  247. 1:01
    上班的过劳肥，休想跑步治愈
Description 
NuclearKitty
感谢NuclearKitty，感谢安踏，请大家理智消费！！多参加活动先！！

Comments

AAA二等饼干 2022-09-17

这是她的故事吗，不，是我们和她的故事

♥ 1058 ↩ 6

是彭彭诶_教历史版 2022-09-17

刚跑完回来，就看到24酱更新[喜欢]以前觉得自己腿短跑不动，后来看到24酱说自己183，腿很重不好跑，我就想到我才153，跑起来可能要轻松些，于是就开始跑跑试试。第一天跑了0.9km就不行了，没想到到今天就能跑7.5km了，慢慢跑，坚持下来的感觉很爽！

♥ 358 ↩ 6

蛰鸟惊春 2022-09-17

兄弟们，建议配合强风吹拂一起

♥ 338 ↩ 11

超喜欢红柚柚柚柚 2022-09-17

又不是生老病死，为什么要临阵脱逃呢。 这句话我一直放在我跑步歌单的简介里

♥ 278 ↩ 8

冯谷仁 2022-09-18

跑步是最好的正念禅修，这点我非常赞同！亲身经历告诉我跑步让自己观呼吸，呼吸如果不平稳就会出现岔气。及时调整自己的呼吸节奏，把自己的注意力集中在身体上观察自己的身体变化。这就是动态冥想，正念的禅修。其次跑步真的是和自己对话的过程，特别的开心快乐～ 享受这一段独处的时光，而且不会感受到孤独反而是幸福快乐的这也是为什么这么多人爱上跑步的原因。

♥ 170

春风也度玉门关山 2022-09-17

哈哈，千粉的时候就关注了，一起和24酱的慢慢成长[脸红]

♥ 155 ↩ 6

我不是虫号 2022-09-17

为什么没办法投两个币[tv_发怒]

♥ 100 ↩ 10

吃葱花手抓饼 2022-09-17

这广告的剪辑一下子花里胡哨了起来[FPX_666]

♥ 87 ↩ 1

威少捧起MVP奖杯 2022-09-17

今天早上跑了11km 用时52分钟。我以前都是晚上跑，看了24酱的视频，结合自己要准备二战的时间安排，改为早上空腹晨跑。算是一个小突破吧！希望剩下的98天能够经常运动，最后考上研究生。[加油]

♥ 73 ↩ 4

拓白叶 2022-09-17

24酱我160cm140斤，自从看你的视频开始跑步了，今天第一次跑三公里配速达到九分钟一公里了！虽然依旧慢的很离谱，但是比起之前跑三百米喘的不行进步了不少，希望我今年能做到完整的跑下五公里[给心心]

♥ 65 ↩ 5

拎着麻袋的张土豆 2022-09-17

2年了 ，我从低谷看24酱，你已步入正轨，而我还在低谷摸爬滚打[喜极而泣]，坚持自己的目标，并坚持努力做好，真的很难，24酱你做到了，你很棒[支持]，期望我也可以吧[无语]。

♥ 57 ↩ 2

波伊大大 2022-09-17

坏了，刚开始看还挺进入状态的，然后看到了酱酱的曾经练习了很久的“假笑”后…[doge][doge][doge] 言归正传，我看到这个视频很兴奋，这是属于你的，真正拥有的不止视频中的暖色调，还有不断奋起和精进执着的汗泪与疲惫 正像酱酱的总赞数一样，45.6万，酱酱的每天都不是在原地踏步，永远在向上，永远在向阳生长，这个视频是我今天最大的乐趣 酱酱晚安，生活还在记录，惊喜将会再次重现，祝一切顺利[给心心][给心心][爱心][爱心]

♥ 56 ↩ 1

又菜又爱跑的小趴菜 2022-09-17

由于来的太早，并没有什么人。 那我就大声的说:跑起来就有风，跑起来就能感受强风吹拂，感谢每一个热爱跑步的人，因为大家互相的激励，我们才能跑的更远，更久。 谢谢24酱，让更多的人跑起来。[打call][打call][打call]

♥ 50 ↩ 2

王猫09 2022-09-17

虽然知道你不靠这个挣钱，但还是真心希望多少能贴补一点，多吃一顿卤肉饭也是好的呀

♥ 35 ↩ 2

七根柠檬雪宝 2022-09-21

高中的时候看过强风吹拂这本书，那时候才刚刚出版，但是我身体很差，高考前最后几个月一直在咳嗽，咳到金属音，肺扩张，看书里箱根接力跑真的无比羡慕。大学打了篮球，跆拳道，还是很惧怕跑步，后来疫情所有运动都停滞了，一直发胖。关注24之后一直在考虑，脚板底有一颗痣会不会癌变，我的鞋合不合脚，会不会小腿更粗。这几天实在不想纠结，跟着跑了两个三公里，发现真的没有那么难，腿也没有那么那么疼，一边练一边看了教程，真的很不错，就是晚上跑完了会肾上腺素飙升睡不着觉，但是心情好很多很多，学习学不进去找不到工作，也能给自己找到能做的事情做，心态平和了很多。

♥ 28 ↩ 2

不是你的是谁的 2022-09-17

经过20多天的跑步，从跑三四百米就感觉要死了，到现在6分20配速跑6公里，因为你的乐观和积极改变了我对跑步的看法。还有因为另一位对于跑步新的理解“跑步是为了更好的死去”的一部分原因，促使我开始跑步，加油，共勉。

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考研数学汤忠林宇 2022-09-17

又不是生老病死，为什么要逃脱呢？

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小葵有小鱼 2022-09-29

24酱学姐，看了你的跑步故事我很感动，让我也想起了我曾经一小段的跑步时光，享受跑步带给我的极大的满足感与成就感，可是后面因为脚扭伤没有好好休息仍然继续跑，导致两年了我的脚还是有毛病，加上后面各种事情也胖了对我也在准备考研。可是我很清楚的知道我非常怀念那段时光，非常渴望能重新成为一个跑者，但是不管是因为脚还是时间都在阻碍我。最近因为看你的视频，我开始尝试用按摩球或者买脚铁固定运动试试，我很想我的脚回到从前，我也很害怕这个毛病解决不好了，但我现在仍会抱有希望，我以后也会注意保护自己的去锻炼，愿我能重新活出我自己。

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柒樂76 2022-09-17

是从24公里那个视频入24酱坑的，平时也没特别关注24酱，但是她的视频总能在我不想跑步的时候出现，最近也是完成了人生第一个10公里，虽然不快但可以说是我自己跑步生涯的里程碑。我们不仅是热爱跑步，更多的的是热爱跑步成长的过程，从刚开始的一公里，三公里，五公里到十公里，甚至是半马全马，这是不断突破自己的过程，也是对自己坚持最大的鼓励。跑步是孤独的，但是又有很多人在坚持着这项孤独的运动，所以跑步也不孤独，也只有自己才知道坚持跑步的意义，否认诋毁我们的人只是在羡慕和嫉妒我们他们办不到的事情而已，不是为了谁为了自己的自信心和健康，一点要坚持跑下去，因为我们永远都不知道我们到底能跑多远，只有心停下来腿才会停下来。

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