今天,请叫我全马女孩

合集 · 运动的酸甜苦辣 (247)

  1. 6:29
    破130备战视频
  2. 4:53
    26年兰州半马
  3. 5:23
    26年南京仙林半马
  4. 3:02
    26年无锡半马
  5. 3:22
    26年上海半马
  6. 4:22
    26年上海女子半马
  7. 3:23
    26年重庆全马
  8. 4:40
    25年上海全马
  9. 5:24
    25年东营全马
  10. 4:35
    25年兰州半马
  11. 3:18
    25年淮安半马
  12. 4:20
    25年扬州半马
  13. 5:54
    25年苏河半马
  14. 4:22
    25年重庆全马
  15. 14:24
    24年南京全马
  16. 6:27
    24年上海全马
  17. 8:03
    24年环东半马
  18. 8:00
    24年兰州半马
  19. 5:50
    24年十公里比赛
  20. 6:28
    24年曹娥江兔子
  21. 5:40
    24年无锡半马
  22. 7:11
    24年南京半马
  23. 12:55
    23年绍兴半马
  24. 15:17
    23年无锡半马
  25. 5:17
    23年十公里比赛
  26. 7:48
    22年杭州半马
  27. 9:14
    亚沙记录1
  28. 10:30
    亚沙记录2
  29. 9:46
    亚沙记录3
  30. 10:10
    越山向海vlog1
  31. 11:30
    越山向海vlog2
  32. 3:50
    总有人在默默努力,跑步亦然
  33. 3:07
    跑步这件事,我不想服输
  34. 1:34
    跑步也不是一帆风顺,顶不下来就缓缓
  35. 5:53
    跑了10000公里,最轻的时候竟然是在跑步前
  36. 4:24
    4点起床,跑步给我上课
  37. 4:03
    七旬老大爷光脚晨跑8公里,你能跑几公里
  38. 4:57
    跑步,也可以一群人
  39. 4:14
    跑步,是我与世界联结的方式之一
  40. 3:26
    跑步似恋人,要彼此尊重,用心呵护
  41. 5:18
    青春有很多梦,今天做个5公里的
  42. 5:27
    空有一双腿,可就是跑不快
  43. 3:30
    热身20公里,跑步1公里
  44. 5:09
    跑那么多还不瘦?拜托,您瘦吗?
  45. 4:56
    只要不下钉子,我就会去跑
  46. 5:44
    是咬牙跑完,还是放自己一马
  47. 3:36
    跑步就像一本书,每一小节都妙趣横生
  48. 3:48
    生活里的不如意,用跑步去对抗
  49. 5:39
    如果不能完美,至少要先完成
  50. 6:46
    需要多一点点勇气,来面对变差的自己
  51. 5:02
    在大地苏醒前,结束战斗
  52. 3:20
    晨跑的人,都是狠人
  53. 4:41
    我可以逃,但我选择留下来
  54. 2:29
    不知道做什么,就去跑步吧
  55. 3:51
    跑步,是为了什么
  56. 3:37
    每次跑步,像在开盲盒
  57. 3:52
    要上场跑了,却要掉链子了
  58. 3:21
    跑,只管跑
  59. 4:52
    那些奔跑的日子,否定重生的日子
  60. 4:04
    跑步,是生活的缩影映射
  61. 1:21
    汗水,就该在跑步中肆意挥洒
  62. 6:08
    穿上跑鞋,世界便只属于自己
  63. 3:39
    无论跑步多久,我依旧克服不了恐惧
  64. 3:44
    跑步,多么纯粹美好的事呀
  65. 6:02
    跑步,我也是一步步跑起来的
  66. 2:50
    跑步,可能是最容易放弃的运动
  67. 3:05
    跑步不是人生唯一,高考同样不是
  68. 1:32
    跑步,为你千千万万遍
  69. 5:16
    只要勇于去面对挑战,就是勇者
  70. 6:27
    跑步不靠立志与幻想,而是,坚持
  71. 3:48
    自己定的计划,跪着也要跑完
  72. 3:25
    用进废退,跑步更是逃不过
  73. 3:53
    跑步呀跑步,我真是对你又爱又恨
  74. 3:21
    就算是挤时间,我也想要跑步
  75. 3:40
    跑步确实枯燥,但我依旧爱的深沉
  76. 5:06
    跑步,其实解决不了任何事情
  77. 1:40
    跑步的时候,我在想什么
  78. 3:34
    跑步,并不需要理由
  79. 2:26
    或许我无法解开的郁结,跑步可以
  80. 2:37
    最快乐的一次跑步
  81. 6:50
    半夜三更跑步,乌漆嘛黑爬山
  82. 3:11
    跑步不就是,自讨苦吃
  83. 2:44
    跑步旅游,一种值得推广的旅行方式!
  84. 4:22
    跑步,双脚踩出来的成就感
  85. 4:42
    怎么没人告诉我,跑步这么快乐
  86. 5:02
    跑步的痛苦,激励着我生活中无数个坚持不下去的时刻
  87. 4:59
    跑步令人痛苦,令人着迷
  88. 2:57
    海边旅游,人带泳衣,我带跑衣
  89. 2:04
    跑步跑的好好的,被路人搭话要微信
  90. 3:32
    我要是能跑姿标准,说不定都能去奥运会了
  91. 6:02
    山就在那里,总得去虐一次吧
  92. 8:16
    自律过头是自残
  93. 5:22
    阳康后,我跑步一周啦
  94. 3:34
    跑后感:请慎重
  95. 4:15
    跑步遇窘记
  96. 3:19
    路跑看景——第二站「钱塘江大桥」
  97. 2:29
    路跑看景——第一站「西湖」
  98. 0:43
    24酱带你晨跑西湖,美景美不胜收
  99. 2:06
    24酱初试越野,边哭边跑熬过五个半小时
  100. 0:45
    你见过四点半的早上吗,晨跑的24酱经常见
  101. 4:32
    成长的印记,又向前迈了一步
  102. 6:13
    用奔跑丈量一座城
  103. 3:40
    骑行女孩再见,封车之骑
  104. 5:21
    运动女孩,给生活加点码力
  105. 5:16
    骑行大嫚上线,抬腿百公里
  106. 10:22
    骑行,另一种累,另一种美
  107. 5:30
    脑袋上长了个摄像头,但反了
  108. 4:12
    重度早起运动爱好者
  109. 2:49
    下班之后,骑行约起呀
  110. 3:08
    放弃骑行?想什么呢哈哈
  111. 4:52
    采访马胡奇克
  112. 6:12
    采访巴雷加
  113. 6:42
    采访张德顺
  114. 13:11
    普通女孩,这就跑步六年啦
  115. 4:42
    Dare to Try|菲斯·基普耶贡的女性力量
  116. 1:49
    五年了,我摸到了神
  117. 6:55
    2024年9月10月跑步复盘
  118. 6:41
    2024年8月跑步复盘
  119. 5:32
    2024年7月跑步复盘
  120. 14:38
    2024年5月跑步复盘
  121. 6:32
    2024年4月跑步复盘
  122. 5:30
    2024年3月跑步复盘
  123. 10:07
    2024年2月跑步复盘
  124. 8:12
    2024年1月跑步复盘
  125. 6:30
    苏州钻石赛观赛
  126. 26:32
    马拉松不能被明说的二三事
  127. 5:50
    如何买跑步装备,抓住这些原则!
  128. 3:02
    跑步六年,我的膝盖还好吗?
  129. 1:45
    跑者如果有等级,你在第几级?
  130. 15:47
    精挑细选,这些好物用了好几年
  131. 16:41
    千锤百炼,能留下的是精品
  132. 17:30
    两年后,这些跑步好物我竟然还在用!
  133. 25:04
    我的 从脚到头 跑步装备们
  134. 2:58
    跑步新手,如何完成自己的第一个十公里?
  135. 5:45
    跑废一双鞋,跑过一整个青春
  136. 5:45
    1124酱的跑步故事
  137. 3:20
    跑步不受伤的终极秘诀——
  138. 4:18
    原来,这就是走红毯的感觉!
  139. 4:51
    来外地跑马拉松,被司机说身体好
  140. 8:54
    开弓没有回头箭,尽人事迎挑战
  141. 2:45
    出差到哪里,跑鞋带到哪里
  142. 8:23
    跑步碎碎念
  143. 2:07
    2023年的最后一战,随缘
  144. 12:00
    来杭州旅游,跑这一条路线就够了!
  145. 4:47
    首次沉浸式跑马拉松,太尽兴了!
  146. 2:14
    来一起跑步呀
  147. 3:53
    别小看我,也别小看它
  148. 5:10
    朋友们,这款万众瞩目的手表终于来了
  149. 10:56
    人类与生俱来的超凡技能,不该被定义
  150. 4:22
    如果要给跑步定一个期限,我希望是一万年
  151. 4:43
    当一年跑步2000公里时,意味着什么?
  152. 3:47
    如何做自己的跑步教练?
  153. 10:28
    只要你跑步,我们就是朋友
  154. 5:05
    在山的那边,海的那边,有一群……
  155. 4:15
    强中更有强中手,选到了情有独钟的耳机
  156. 3:01
    今天我是暗夜里的精灵
  157. 8:49
    新手跑马,这一篇足够!
  158. 4:42
    初跑者十大问题,一次性说清!
  159. 4:16
    号外号外!24酱不能再蹭一级运动员的光了!
  160. 6:05
    你又不是专业运动员,为什么要这样折磨身体?
  161. 1:18
    爱跑步的女孩能有什么烦恼
  162. 2:03
    跑步女孩的超强精神力
  163. 5:43
    晨跑30公里,意志力会帮我杀出重围
  164. 3:07
    4点晨跑24公里,跑步真是欲罢不能
  165. 1:42
    4点晨跑23公里,顶级独处享受
  166. 2:31
    跑步一公里,八百个心眼子
  167. 4:48
    为什么你跑那么多,却不比赛?
  168. 2:46
    关于跑步是「没苦硬吃」这件事
  169. 1:43
    农村跑步,一路怕狗!!
  170. 7:27
    跑步,一种自虐的狂欢
  171. 7:27
    和男粉丝跑步30公里,小丑竟是我自己
  172. 3:06
    4点晨跑,掉汗5斤
  173. 2:53
    跑步虽然痛苦,但值得
  174. 2:19
    4点晨跑,非疯即魔
  175. 1:52
    跑步的人,多少有点嘴硬和韧劲
  176. 4:13
    是时候考验真正的意志力了
  177. 3:03
    无非是用一种痛苦,对冲另一种痛苦
  178. 1:55
    跑步的人跑起来,连自己都骗
  179. 2:37
    跑不动有正当理由了,真的全怪天气
  180. 6:01
    谁家好人4点晨跑17公里
  181. 2:36
    冬天跑步,没有技巧全是感情
  182. 2:12
    每一次的突破,都更爱自己一点点
  183. 3:33
    不发个视频都对不起我30度跑了17公里
  184. 3:48
    夏季跑步,流着汗水找虐
  185. 2:48
    第一次在酒店跑步,3公里都没坚持住
  186. 3:57
    都春天了你还不跑,是打算什么时候跑?
  187. 2:58
    跑得身体全僵了,只有心是热的
  188. 3:09
    今朝有腿今朝废
  189. 4:13
    冬天跑步的人,有股傻劲儿
  190. 4:32
    独自长跑,一跑就是五年
  191. 3:49
    很好奇,有人和我一样吗?
  192. 7:24
    你说你害怕失败,可是你真的拼尽全力过吗?
  193. 4:58
    3公里就不想跑了,却跑了30公里
  194. 3:31
    苦行僧地跑,一周一周又一周
  195. 3:14
    跑了三十公里,跑完变成易中天
  196. 1:12
    跑完22公里,跑到语无伦次
  197. 3:45
    今天被洒水车追着跑,哈哈哈
  198. 3:32
    跑步是我的本命!!
  199. 2:03
    路人问我跑了多少公里,听完直接wc
  200. 3:31
    竟然因为跑得太快被搭讪……
  201. 2:53
    因为一只蚊子,遭遇跑步滑铁卢
  202. 1:50
    跑步女孩没有烦恼,全是幸福
  203. 3:55
    我不打没准备的仗,特别是马拉松
  204. 2:21
    努力后的享受,天下独一
  205. 2:44
    跑步,只有跑下来才是爽的
  206. 2:39
    跑步的快乐,此刻更具像化了
  207. 1:53
    无他,唯热爱与坚持
  208. 6:00
    日复一日的平淡,是我变强的底气
  209. 2:44
    热爱 + 坚持 = 王炸
  210. 2:49
    夏季跑步,身体精神双重考验
  211. 5:00
    我想变强,不是说说而已
  212. 2:39
    跑步是一场虐恋
  213. 3:51
    夏季跑步很危险,宁愿不跑也别出事
  214. 2:47
    和自己较劲,于是变强大
  215. 2:07
    女孩啊,你怎么能争气成这样
  216. 3:01
    新生,在一次次的挑战中
  217. 3:15
    生活很苦,结果跑步也不甜
  218. 1:28
    这姐们跑步是真能说!
  219. 1:30
    跑者的世界,独自快乐就好
  220. 3:20
    男粉丝蹲点偶遇,主动求拉爆……
  221. 3:35
    跑者,一种不被理解的身份
  222. 2:35
    跑过那些彻夜未眠的人,我感知到跑步6年的意义
  223. 4:34
    跑步的人狠起来,连自己都刀
  224. 5:21
    杀不死我的,会让我更强大
  225. 1:30
    跑步女孩的精气神是真足
  226. 1:58
    当沉浸在热爱中,不会觉得累
  227. 2:14
    国外跑步,和想象的不一样
  228. 1:47
    跑步解决不了任何事,但是
  229. 2:28
    痛苦的时刻,是破茧成蝶的契机
  230. 1:55
    运动是一种精神食粮
  231. 1:50
    深圳湾跑步,全国数一数二的圣地了吧!
  232. 2:40
    你好重庆,好状态配好心情!
  233. 1:22
    学着承认“自恋”,只有爱自己,才能爱世界
  234. 2:38
    4点30公里,这是我爱大自然的方式
  235. 3:36
    如果对生活提不起劲,不妨去跑步!
  236. 2:05
    怎么没人和我说,南宁这么好
  237. 2:37
    上海晨跑,这就是小资吗?
  238. 1:14
    最近,跑步被推到了风口浪尖
  239. 1:28
    在网上分享真实自己,需要强大心理素质!
  240. 1:40
    晨跑女孩的仪式感!
  241. 2:35
    用脚步丈量世界——泉州
  242. 1:32
    用脚步丈量世界——漳州
  243. 1:26
    啊啊啊!真的太喜欢晨跑了
  244. 1:18
    觉得出汗不够多,那就去跑步
  245. 2:23
    我就说嘛,人生没那么简单!即使是跑步!
  246. 1:45
    运动女孩很难不开心
  247. 1:01
    上班的过劳肥,休想跑步治愈
Description
真是一次堪称完美的体验,天时地利,人也还算和
我也意识到,当对成绩的野心变小、更沉浸去感受时,万物都会变得可爱:D

Comments

druiber 2024-11-21

我好像在赛道上看到你了!一米八大个的姑娘,跑的还比我快,全中国也没几个,早知道当时试一试喊一声了,错过了一年一遇的追星机会,后悔拍大腿!

♥ 294 ↩ 10

柔和的冷漠 2024-11-21

24酱你真厉害,总是能把自己照顾好[呲牙]!

♥ 137 ↩ 2

林沐柒染 2024-11-21

24酱我直接一个55km

♥ 134 ↩ 21

椎名真白、 2024-11-21

对的,我个人也是觉得全马其实过程来说比半马轻松多了,普通人全马的全力以赴只有两种情况要么仍有余力,要么跑崩;而半马全力以赴便是一鼓作气从头冲到尾,心率持续输出阈值,说起来的话~相对全马甚至更危险也不为过hhhh(始终记得黑影儿博哥的一句话,全马拼能力,半马拼毅力🤣🤣🤣

♥ 90 ↩ 6

少年刘浪 2024-11-21

我开场心率就150了,但是跑完平均还是150[笑哭] 我看了一下中间10公里之后心率就掉了,后面才上来。整体看还是挺保守的,如果顶一顶的话应该能跑进430的,不过首马436完赛还是很满意了,而且很顺利也没有撞墙什么的,除了后面左边小腿有点想抽筋的感觉。 从3月份开始跑步,8个月完成首马,给想跑首马的小伙伴我个人的一点意见。一个是慢下来,另一个就是长距离跑个够。当然我这是基于顺利完赛的建议,想首马跑个很好成绩的不在此列[笑哭] 还是准备一年两场全马的节奏去跑,冬天继续有氧打基础,希望明年秋天能跑进400[喜极而泣]

♥ 42 ↩ 1

别忘记解冻我 2024-11-22

小白练了两周,跑了第一次人生三公里[给心心]

♥ 32 ↩ 4

阮绵绵1995 2024-11-21

陪一个[doge]

♥ 26 ↩ 7

風过峰后 2024-11-21

其实还是住起点附近会好点,早晨能不那么匆忙,而且价格虽然贵点,但是和打车费再算一下,其实也贵不了多少,跑完后跟着跑友一起坐地铁回酒店还能路上吹吹牛,挺有意思的

♥ 25 ↩ 2

暗夜杀手摇摇冻 2024-11-21

现在好像陷入瓶颈了 跑10km五分配心率平均190 以前445的配速在160-170 [委屈]

♥ 21 ↩ 29

圆桌芝士 2024-11-22

开幕雷击……恭喜1124酱! 我年底要去跑第一个半马,能卡到关门完赛就很满足了[笑哭][笑哭]练习跑步真的痛并快乐着,但是身体真的变好了,唱歌水平恢复到了大学,脖子上长的扁平疣也没了,四肢皮肤上的鸡皮肤也改善了。 1124是让我下决心跑步的三个up之一,真的很为你高兴![给心心][给心心][给心心][给心心][给心心]

♥ 19 ↩ 1

-牛马动物园- 2024-11-21

本月我也开始跑步了,加油,希望有一天能跑马拉松!

♥ 17 ↩ 2

塑料daddy 2024-11-21

领完物和24酱选了同一家粤菜馆[doge]我的完赛奖牌也是鹤[脸红]

♥ 16

郝仁的生活 2024-11-22

上个月看你,就知道你很厉害,能那么早起床起来跑步,还几十公里,这种生活离我很远,这个月初,已经17年没有跑过的我,开始练习跑步,花了12天,前天早上,我控制心率慢跑,跑了人生第一次10公里,天,这个感觉就像和自己喜欢的女孩约过会一样,我理解你了,本来想第二天又跑的,我大学女同学,也是330以内全马,让我循序渐进,休一天,明天早上,不今天早上,我又可以跑了,很兴奋,睡不着

♥ 15 ↩ 2

丑ugly 2024-11-21

看了视频,让我不由得想起了去年的北马,也是我的第2场全马,由于是意外中签,且距离我跑崩了的首马只过了一个月,原计划是450配速到35公里不抽筋就是胜利,没想到跑的格外顺利,最后放了5公里,超级轻松地跑到了322。

♥ 14 ↩ 2

失败了也不会怎样 2024-11-21

我跑的一次半马,一次全马都是晚上睡不着,估计一两点才睡着,而且还经常醒。[tv_笑哭]

♥ 13 ↩ 10

崩原高手鼠鼠 2024-11-21

24酱厉害喵!鼠鼠福州马拉松也是全马喵!

♥ 13 ↩ 1

文凌力 2024-11-21

想问一下为什么全马会比半马更轻松?不合逻辑啊。我是新手。是不是因为半马要看全程顶着跑呢

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拉扎维的舔狗 2024-12-04

上次刷到up还是看到up拿浙大的录取通知书,当时刚刚开始跑步,也在努力保研ing,没想到再次刷到up的时候 是坐在梦校的图书馆中,半马也刚达到145。[给心心]

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阿阿阿莫西 2024-11-22

跟24酱同一天比赛 不过我半马 顺利pb

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雪花非花樱花非雪 2024-11-21

没想到24酱也来了,同第二次全马,同F分区,同样爽的感受!两周前刚参加了高淳的螃蟹马,因为感冒咳嗽443安全完赛!南马目标是345完赛,没想到主场作战,天时地利人和,跑完真的太爽了,冲到了330!哈哈哈,要是跟着24酱跑,还能快8分钟[doge_金箍]

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