我的抑郁是病吗？如何与抑郁症患者相处？

偏执成狂 2022-08-24

陪伴但不要干预很喜欢这句话别人的关心反而让我需要提起精神去回应因为不想让别人的好意落空真的好累…

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火花花恍恍惚惚QAQ 2022-08-24

最难受的是家里人根本不相信抑郁症这个病，一提起不开心就觉得你脆弱娇生惯养。总有着自己那一套理念就是不肯带你去看精神科医生。多少得抑郁症的年轻人都是因为家庭的原因。去到医院真正看到了大夫亲口说出这个病，也会觉得是你一整天对着手机电脑把脑子玩坏了。真的悲哀，很多年轻人在病情没严重的时候去看医生应该能避免很多不好的结果。抑郁症的科普道路任重道远啊[tv_难过][tv_难过][tv_难过]

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在一个晴天 2022-08-24

我在北欧的时候因为缺维生素D出现了抑郁症，其实说实话一开始完全没有意识到，一开始只是以为自己比较懒不想出门，一直过的浑浑噩噩的。直到某天突然有了一个醒了一下的感觉，突然发现自己已经一个半月没有参加一个每周定期的活动了。当时就觉得自己好像有点不太正常，但是也一直没有觉得自己是抑郁症，只是觉得自己的情绪能量特别的低。感觉自己这样长期不见人好像不太好，就强迫自己出门去跟朋友聚会了，然后跟朋友说了自己最近特别奇怪，一直都不想出门。我有朋友就跟我说我有可能是缺维生素D。我第二天去药店买了点维生素D，吃完第二天整个人状态就变正常了。我变正常之后才发现我之前可能就是抑郁症，然后就特别能理解为什么说抑郁症不是难过，不是伤心，其实我当时一点都不难过不伤心，只是情绪上没有能量而已。也是这一次让我深刻体会到人的精神是多么的受肉体的影响。

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隐式生成 2022-08-24

一周前，我的高中同学跳楼了。抑郁症4年了，从朋友圈看都很乐观，愿意分享自己的生活。上个月订婚了，这个月某个晚上一跃而下。我如初得到这个消息是在她停止呼吸后的6个小时后，我们也曾有过一段关系紧密的时期，后面渐行渐远，刚开始我只是震惊和惋惜，一个可爱的快乐的小姑娘离开了，在两天后，我偶尔看到网络上抑郁症的字眼，不禁的回想起那些可爱的时光，一幕一幕，顿感悲伤。火化那天，雨下的很大，很大。

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喵团团v 2022-08-24

一定要去专科医院或者三甲普通医院的心理门诊噢，按时吃药。我十多年的抑郁吃一年药，已经恢复正常工作社交了。由抑郁带的焦虑也都好了

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Linux羊GNOME 2022-08-24

大一的时候学校专门开个心理课，课上心理咨询师一直告诉我们对抑郁症别鼓励、别安慰、一切照常，唯一能做的就是让他去看医生。你鼓励他，劝他坚强很有可能就跳楼[辣眼睛]

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二叁二伍一七 2022-08-24

说说我自己吧，我是前年十月份的时候整个人都开始不对劲了，天天闷闷不乐，打游戏提不起兴趣，看视频也看不下去，学习也学不进去，整个人就很萎靡，后来发展为整个人一天下来不停的哭，心慌焦虑很难过，随时就能崩溃，和父母打电话的时候真是控制不住的大哭，拿手捶自己的头，很想从阳台跳下去。再者就是似乎我失去了高兴起来的能力，每天犹如行尸走肉，入睡困难，经常半夜惊醒。我害怕，我难受，我身边的人只会给我说不要多想啦，你别想那么多，但这不是我能控制的。我还是决定自救，去看了医生，到医院检测的是重度抑郁，中度焦虑，那时医生跟我说了一句话我真的记到现在，他说，这不是咱们的错，咱们只是生病了，我们会好的，从那天我就开始吃药，度洛西汀，草酸艾司西酞普兰片，米氮平等等，各种药我都试过，有的药副作用也很大，之后就反反复复到现在

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猫猫需要毛毛_ 2022-08-24

但是说实话很难真的相信心理医生的，我是在斑马姐姐的本科，我家这边最好的医院看的病，对我来说药物的确比咨询管用，我知道这样说很傲慢很对不起也很不尊重我的医生，但是实际上对我来说，她说的对我来说是一些正确的废话，就是道理我都懂，但是我做不到也无法释怀。但是药物确实能让我相对稳定，虽然也让我记忆反应都严重下降了，哦对还有暴瘦，整个人像骷髅架子非常丑。

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worstcase 2022-08-24

这期小博怎么又没有说话呀

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大物是也 2022-08-24

为啥我看不到弹幕？？？

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最后一支胺碘酮_ 2022-08-24

抑郁不只是一个精神医学或者心理学的问题，也是一个社会问题…很多患者不愿意就医或者依从性较差，一方面是因为精神类疾病在目前还是普遍伴有较强的病耻感，二是很多地方无论是精神专科医院还是大型综合医院的精神科都存在挂号困难或者病患过多的情况，这对于抑郁状态下整个社交功能受到巨大影响和抑制的患者而言是很大的障碍（而碍于病耻感很多时候又不愿意告诉家人朋友寻求帮助）。虽然选择将精神问题心理化是降低污名感的方式之一，但是心理咨询的费用又十分昂贵，而且咨询师质量良莠不齐。所以如果身边真的有可能患有抑郁或是焦虑/双相等其他精神或心理障碍的朋友，或许最大的支持就是陪伴在身边，同时鼓励和帮助其积极寻求并持续获得专业帮助[捂眼]

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好运小子驾到 2022-08-24

可以讲讲甲亢吗？

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容纸_Rono 2022-08-24

我觉得抑郁症不像感冒那样轻微的疾病，更像是骨折。 1、不是每个人都有，但是每个人都有可能有 2、会很痛苦，没有人想得 3、不会传染 4、劝患者“想开点”没用，必须要去看医生

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以寒在上分 2022-08-24

给大家分享一下我看心里咨询的经历是很贵的500块一次选择的平台是壹心理查了很多资料壹心理会比简心正规一些要做好预算的一般会分短程和长程两种短程8到10次大概5000块钱长程大概20次以上咨询师会在简介里写流派这个一定要看不同流派合适不同的人选错了容易被坑第一种 cbt认知行为和dbt辩证行为这两个属于循证心理学比较结构化和正规的一般会针对你的心理问题来制定诊疗计划第二种精神分析与心理动力学这个流派很杂糅大家也知道佛洛依德吧本质上是从哲学社会学开始的流派但是现在也结合一些比较科学的手段从你的潜意识包括成长经历入手咨询师有的会特别有个性也会指摘你评价你小心被咨询师移情第三种人本存在主义这个也是从哲学发展过来的保罗萨特海格尔这些人开始的这个流派的咨询师非常尊重你不会过多干预你会按照你现在的人格特质引导你解决问题小白建议找第一种cbt和dbt 它更像西医是一种循证治疗他的理论都建立在科学实验而且非常快速有效通常是短程8到10次就可以解决但是会比较死板咨询师都是一步一步按诊疗流程来如果不喜欢结构化的治疗可以选择第三种人本存在流派咨询师主要听你说会是很好的心灵按摩最后会整合你的问题按照适合你人格特性来制定计划时间有可能是长程

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lisakura的无爱情版芭乐 2022-08-24

呜呜呜呜呜真的很需要这个话题，因为焦虑，抑郁和厌食已经吃了两年药了，感觉自己像个双面人，每天神采奕奕的出门，到家就像个疯子，偶尔控制不住情绪撕心裂肺的哭但是也不知道原因是什么，感觉不仅折磨自己还折磨家里人

♥ 406 ↩ 11

深谷睡着 2022-09-02

缺失情绪真的……从中度➕焦虑到好了之后慢慢停药，停药后大概一周两周的时候出门照到太阳，突然之间感受到了“喜欢暖洋洋的太阳照在身上，一抬头，原来今天的天那么蓝呀”这种情绪，恍然发现大概有四五年都没有这种感受，看到一本好书的喜悦感，看完一部电影的感动，吃到好吃的惊喜，纯粹的不夹杂焦虑的情绪。有两个月时间感觉每天都在重新发现自己对生活的情绪。

♥ 209 ↩ 10

尽量早睡_ 2022-08-24

好温柔的一期视频，以为已经好起来了，结果看讲述吃药那里又忍不住痛哭，谢谢大物团队愿意做这么多科普视频，希望你们越来越好～

♥ 198 ↩ 1

YUVAL_A 2022-08-24

唔都…这种情绪在我身上最明显的是暴瘦，可能一个月的时间瘦了有20斤…还有早醒…但是每天又很困，感觉晕晕沉沉的，做事也无精打采的，吃饭也没胃口，其实我知道没有人可以帮我，当我找你倾诉的时候也只是想找人说说话发泄发泄，如果我有太多负能量向你倾泄你也可以提出，后面就不会说了，只是我真的不想听到“想想家人朋友。”“你疯了吗？”这样的话了…

♥ 176 ↩ 8

氧气罐儿 2022-08-24

我来推荐一本书，《我在精神病院抗抑郁》，是国内的，非常详实的描述了作者得抑郁后的状态和治疗，通俗易懂，非常适合广大群众对这个疾病做一定初始了解。还有公众号“郁金香陪伴”和“渡过”，也是很多抑郁病友关注的公众号，很多患者和家属会在里面分享一些自己的经历和经验，还会做一些疾病科普。最后想说不管是抑郁症还是抑郁状态都不可怕，要相信它只是你人生的一个阶段，只要没有走到最严重的那个后果，最后都会度过去的。

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我的抑郁是病吗？如何与抑郁症患者相处？

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