如何得罪你的脂肪细胞？

李白尼的猜想

合集 · 神奇的人体 (70)

  1. 4:52
    当1000倍计量的毒品进入身体，会发生什么？
  2. 4:13
    超忆症、四色视力、不再恐惧…人类是如何拥有超能力的？
  3. 5:05
    你的大脑和眼睛，是怎么联手欺骗你的？
  4. 4:34
    生命接力！一颗新的器官，是怎么拯救人类的？
  5. 4:46
    只运动不控制饮食，坚持一年会发生什么？
  6. 4:40
    假如你的大脑少了一块，身体会发生什么？
  7. 5:44
    为什么耳鸣很难关掉？如何优雅地解决耳鸣？
  8. 4:37
    当一个人因为赌博自杀，这是他大脑发生的变化
  9. 4:42
    人类的大脑为什么抵抗不了毒瘾？
  10. 3:56
    当你的身体开始拿核弹打苍蝇……
  11. 4:24
    如果你一直不眨眼，最终会发生什么？
  12. 4:33
    长期不社交，你的身体会发生什么？
  13. 3:28
    被一闷棍揍晕，是种什么体验？
  14. 4:48
    长期不运动，你的身体会发生哪些变化？
  15. 6:33
    HPV，是怎么迫害你身体的
  16. 4:32
    出生后24小时，你的身体发生了什么神奇的变化？
  17. 4:57
    每个人类，都必须了解的女性生理期知识！
  18. 5:00
    头发的设计，有多离谱！
  19. 4:33
    为什么感觉时间越过越快了？有啥方法让时间慢下来吗？
  20. 5:02
    连续72小时不睡觉，你的大脑会发生什么？
  21. 4:34
    每天把含糖饮料当水喝，是一种什么体验？
  22. 5:03
    长期遭受语言暴力的人，身体会有哪些信号？
  23. 4:25
    一边喝酒一边运动，身体会发生什么？
  24. 6:19
    瞬移到各种极端环境，你的身体会发生哪些变化？
  25. 5:03
    为什么一到关键选择，大脑就开摆？
  26. 5:11
    1秒内，你的身体都在发生什么？
  27. 4:12
    你的汗腺，设计得有多垃圾？
  28. 4:39
    你身上的毛毛，设计得有多神奇？
  29. 2:57
    如何才能让脂肪诚心诚意地帮你瘦？
  30. 2:40
    减脂时，你的脂肪细胞是怎么反抗的？
  31. 4:42
    被压抑的情绪，是怎么在身体里爆发的？
  32. 3:48
    一位男性无法集中注意力，这是他大脑发生的变化
  33. 5:23
    酒精的诡计
  34. 4:54
    停止运动后，你的身体会发生什么？
  35. 6:02
    为啥会天天失眠？如何提高睡眠质量？
  36. 6:03
    如何杀死一个脂肪细胞？
  37. 5:25
    人体的废物回收机制，设计得有多牛？
  38. 7:37
    猝死的前中后，身体都发生了什么？
  39. 5:10
    阿尔茨海默病患者看到的世界，是什么样的？
  40. 5:47
    盲人看到的世界，是什么样的？
  41. 5:12
    光敏性癫痫触发时，你的大脑发生了什么？
  42. 5:42
    熬夜，是怎么迫害你大脑和身体的？
  43. 5:05
    心脏移植后，你的身体会发生什么？
  44. 5:06
    连续一年不刷牙，会发生什么？
  45. 4:26
    你的恐惧反应中枢，设计得有多垃圾？
  46. 4:57
    细菌，是怎么想方设法干掉人类的？
  47. 5:04
    你的呕吐系统，设计得有多垃圾？
  48. 5:11
    连续一年吃饭不规律，你的身体会发生什么？
  49. 5:20
    音乐，是怎么影响你大脑和情绪的？
  50. 5:50
    做梦时，你的大脑发生了什么？
  51. 6:33
    免疫系统是怎么拯救你的？
  52. 6:03
    你的鼻子为啥动不动就塞住？
  53. 4:48
    压力，是怎么迫害你身体的？
  54. 5:52
    你的呼吸系统，设计得有多牛逼？
  55. 5:10
    你的眼睛，设计得有多垃圾？
  56. 5:07
    你的大脑，配置到底有多强悍？
  57. 4:21
    你的皮肤，为什么动不动就出问题？
  58. 5:23
    你的耳朵，设计得有多牛哔？
  59. 4:18
    你的肺部，设计得有多垃圾？
  60. 4:02
    便便的诞生
  61. 5:10
    做人为啥一定要上班啊啊啊啊啊啊啊！
  62. 4:57
    你的眼睛是怎么悄悄死掉的？
  63. 5:52
    在登顶珠峰路上，你会经历哪些死法？
  64. 6:34
    连续游泳52小时，你的身体会发生什么？
  65. 4:56
    被困在孤独症里，感受到的世界是什么样子的？
  66. 6:16
    为啥快焦虑死了，还是有拖延症？
  67. 4:18
    为什么每次拉肚子，肚子都会无敌螺旋痛啊！
  68. 4:35
    随机吃一口毒药，你会有哪些神奇体验？
  69. 4:19
    你的大脑和身体，是怎么猛猛发育的？
  70. 4:37
    为什么头发越来越稀，体毛反而越来越密？
Description 
减脂失败究竟是脂肪一身反骨？还是人类陷入了减脂陷阱？
欢迎收看本期不完全减脂反面教程~
（温馨提示：普通食品不能代替保健食品和药品哦~）

参考文献：
[1]ZHONG W, WAN H, YANG Y, et al. High-protein diet prevents fat mass increase after dieting by counteracting Lactobacillus-enhanced lipid absorption[J].
[2]MCDOUGLE M, DE ARAUJO A, VERGARA M, et al. Labeled lines for fat and sugar reward combine to promote overeating[Z/OL]. (2022-08).
[3]https://www.youtube.com/watch?v=eoa6E8RRp2Y

bgm来源：
Krampus's Workshop —— Kevin MacLeod
戦い（ＶＳトレーナー ) —— Pokémon Game Sound Library
A Quirky Moment —— Geoffharvey
former —— ComaStudio
Pixel World—— KerteX

Comments

请踢我去学习www 2024-03-28

被大数据盯上了，我和我舍友这个学期开学开始健身，每天晚上都跳操，我舍友居然能控制自己连续十天只吃轻食，不过她还是放纵了一两顿，也不多就是了。我健身不是为了减肥是为了塑形，但是健身这段时间肉眼可见的面色变好了，以前熬个夜就眼周黑黑的，现在都不是很明显了，上下楼也不累了，心情也变好了[doge]。大家减肥一定要管住嘴迈开腿哟，这样才是最健康的[喜欢]

♥ 676 ↩ 11

只剩下嘴还硬 2024-03-28

第一如果减肥药真的有用，这世上早就没胖子了。 第二减肥难就难在持续性上，你的身体可以一辈子增肥，你的意志没办法一辈子减肥。 这两点就是我的领悟[笑哭]

♥ 570 ↩ 8

糟糟的日子 2024-03-28

现在每天跑一千多米半年慢慢加到五千米能行吗各位大佬们？[微笑]

♥ 451 ↩ 51

白川春山 2024-03-28

严格意义上来说，我都没有过减肥的行为 来学校吃四个月的减肥餐，回到家我妈感慨的说，你瘦了 回家吃两个月的营养餐，回学校后，朋友说，你胖了

♥ 195 ↩ 3

花椒-SIKEI 2024-03-28

早饭一碗粥，中晚饭各300g，蔬菜50%，鸡胸肉30%，其他20%，不吃主食，晚上跑步6公里，每日2万步+，能不能瘦下来，目前220斤[笑哭]

♥ 145 ↩ 50

朝烧け星火 2024-03-28

细嚼慢咽给大脑足够反应时间传达饱腹信号，睡眠充足降低日常超标食欲

♥ 136 ↩ 2

可话 2024-03-28

我想减肥，但只敢通过运动和节食减肥，入口的减肥药总是觉得伤身体[笑哭][脱单doge][脱单doge]

♥ 115 ↩ 9

旧不忘 2024-03-28

其实更想看运动的效果，结果没提

♥ 97 ↩ 6

账号已注销 2024-03-28

是药三分毒指的是药物的偏性，用对了就是用偏性来治病，用不对就是用药性害人，不是我们现在说的“毒性”[OK]现在很多人完全把意思曲解了，甚至以此为理由拒绝问医用药，这是不对的，有问题了还是要积极去正规医院渠道问诊拿药哦

♥ 80 ↩ 9

看_挂钩发电 2024-03-28

一个视频你想拆成几段，视频越做越短，亏我还关注那么早

♥ 62 ↩ 2

文职保护协会部长 2024-03-28

也即使在摄入食物热量相同的情况下，也要注意摄入食物的种类，不然也不要胡吃海喝，锻炼减肥才是最好的。不要乱吃什么其他的减肥药和做手术之类的，人体是一台很精妙的机器，这些东西都会缩减未来的寿命的

♥ 23

gwy0813 2024-03-28

我想问一下，瘦子要怎么增加脂肪细胞[大哭][大哭][大哭]

♥ 22 ↩ 30

Leyin_M 2024-03-29

作为半年从80公斤减到60公斤的人说几句，减肥没那么多学问，你听太多攻略反而不知道怎么减，减肥很简单，就是饿肚子，不是那种非要饿到眩晕这种，就是在接受范围内稍微饿着点，具体多少自己把控，配合点锻炼，每天也就半小时到一个小时，偷懒一两天也没事，坚持几个月，一定有效果

♥ 18 ↩ 5

请叫我小孙同志 2024-03-28

扎司美杜鲁钛的第二针 目前减重10斤 就是控制食欲 没有炫饭的欲望 我已经7天没有吃饭了 早上就喝一杯安利的蛋白粉 晚上吃点小柿子、萝卜啥的···我不知道这样减肥下去对不对···[笑哭][笑哭][笑哭]

♥ 15 ↩ 6

赤好赫好 2024-03-28

可是减肥只能靠第一种节食啊[吃瓜]，运动只能辅助，害得靠管住嘴

♥ 14 ↩ 1

_赫兰 2024-03-28

最近在也在节食+锻炼减肥，其实减肥的方法大差不差我们都懂，但是真正执行起来真的好难[大哭]小基数的人掉秤真的好难，甚至反弹[笑哭][笑哭]最难过的还是吃饭，吃得少，到下一餐之前真的明显感觉到肚子好饿[笑哭]好几次晚上肚子空空，饿得心里难受，还是没忍住吃了块小饼干[大哭]

♥ 13 ↩ 3

组间休息必放屁 2024-03-28

体重203，已经一个月了，愣是不会动。

♥ 8 ↩ 18

阿杰切 2024-03-29

减肥就一点，管住嘴迈开腿，多吃优质蛋白，瘦肉鸡蛋牛奶，多吃水果蔬菜，少吃油腻，少吃米面，适量有氧，OK，我没咋运动，年前从144到122，体脂从26%到20.8%，脂肪肌肉都掉了，脂肪掉的更多一些，天天鸡胸肉生菜，就蒜就辣椒面，根据我的经验，吃辣并不会长痘，重油才是关键，我去年夏天脸上痘很多，经常口腔溃疡，现在这个饮食习惯，痘已经消了很多，口腔溃疡也少了很多

♥ 7

晨耀耀耀耀 2024-03-29

过年开始每天空腹跳绳，饮食没有控制，现在掉了六斤多了[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

♥ 7 ↩ 1