为啥你的大脑急得上火了,但身体还是懒得动?
合集 · 神奇的人体 (70)
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头发的设计,有多离谱!
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连续72小时不睡觉,你的大脑会发生什么?
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每天把含糖饮料当水喝,是一种什么体验?
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一边喝酒一边运动,身体会发生什么?
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瞬移到各种极端环境,你的身体会发生哪些变化?
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为什么一到关键选择,大脑就开摆?
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酒精的诡计
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为啥会天天失眠?如何提高睡眠质量?
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心脏移植后,你的身体会发生什么?
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你的呕吐系统,设计得有多垃圾?
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连续一年吃饭不规律,你的身体会发生什么?
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你的皮肤,为什么动不动就出问题?
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你的肺部,设计得有多垃圾?
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你的大脑和身体,是怎么猛猛发育的?
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为什么头发越来越稀,体毛反而越来越密?
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Description
有时候真想跪下来求求自己别再拖了。。。 参考资料: [1]Samayoa J A G, Fazio R H. Do I want to do this now? Task delay as a function of valence weighting bias[J]. Personality and Individual Differences, 2024, 219: 112504. [2]WANG C, SUN Y, ZANG H X. Music therapy improves sleep quality in acute and chronic sleep disorders: A meta-analysis of 10 randomized studies[J]. International Journal of Nursing Studies,International Journal of Nursing Studies, 2013. [3]冯廷勇,张碧滢.拖延行为的认知神经模型及干预[J].心理科学进展,2023,31(03):350-360. bgm来源: The Funk Groove——MomotMusic Suspense —— HansoHioma Happy Adventure —— TinyWorlds Comedy Cinematic Inspiring —— RomanSenykMusic Creepy Look——Universfield Energetic Upbeat Background Music——Ikoliks game background——jumpingbunny Sneaky Wanted——ALEXIS_GAMING_CAM 戦い(VSトレーナー) —— Pokémon Game Sound Library
Comments
拖延的原因本质就是恐惧啊。之所以会拖延去做一件事情,是因为你认为自己没把握做好这件事情,怕失败,对做砸这件事情的恐惧让你拖着不去做。真的不是懒惰。。。 〔我只要不开始做 我就不会失败。〕 [吃瓜]
♥ 5632 ↩ 102
好!一会就看[doge]
♥ 1473 ↩ 25
还有一种情况,就是太多次成功赶在ddl前完成工作而且成果还不错,这样的经历一旦多了,就会产生拖到最后也能完成的心理……
♥ 1022 ↩ 17
总结一下就是“从小事做起” 一步一步的做,敢于迈出第1步 不给大脑留有反应时间就立马开始做
♥ 530 ↩ 5
等我四级再来看吧[洛天依·收藏集表情包_不要啊]
♥ 205 ↩ 25
听音乐确实蛮有用的,我听着音乐无论写作业还是干事效率都会快很多,我听的都是快歌,有时候我甚至为了卡上点加快速度。但大部分情况下在别人眼里你听音乐就是不认真,所以我很少能有听音乐干事儿的时候,其实要是单学我的效率就会很低,因为脑子里总控制不住想好玩儿的事儿或者说注意一些别的动静,听音乐其实也算是变相给你自己带了个耳罩吧(
♥ 139 ↩ 5
拖延如果从经济学上讲,其实是因为你的大脑足够聪明。做如何事之前,你的大脑都会为这个事情做一定的评估,并计算它的影响。但关键的事这个对你的影响会随这时间的长短而变化,举个例子:今天给你100块,或1年后给你200块,大多数人都会选择前者,单纯从数据上来看,200块带给你的正面影响肯定是比100块 要大的,但是中间有一个时间跨度,时间讲那原本200的影响减小了,所以会选100。 同理对你来说,今天写作业和明天写作业对你来说显然是明天的负面影响较少,现在打游戏,要比待会在打游戏的正面影响要高,所以自然而然的,我们会拖延那些让我们烦恼的事情。(之前有接触过类似知识,但不够系统和全面,要是有那里说的不对的话欢迎各位大佬指出[保佑])
♥ 112 ↩ 2
和我现在的情况一模一样,我要做一个对我非常重要的事情有十天时间,本来打算从第一天开始就加班加点的干,但是一坐到电脑前面开始想,就一点思路没有,想一会儿就特别烦躁然后我就想拿手机找一下灵感结果就刷起了短视频一刷就是一整天,今天已经是第五天了还基本没做我快疯了[捂脸]
♥ 105 ↩ 5
你怎么知道我才四级[大哭][大哭]
♥ 116 ↩ 12
明天早上就要考试了[笑哭] 我现在才复习,算了算了,还是洗洗睡吧,明天早点起来复习
♥ 79 ↩ 6
等我五级了再来看吧
♥ 76 ↩ 6
人跟人的区别有时候就是一个决定执行和不执行而已,真没多少事靠坚持和比天赋的事情,绝大部分就是闷头去做和多做两遍就能碾压其他人。[笑哭]
♥ 72 ↩ 6
我看一下我多少级
♥ 123 ↩ 256
可以讲讲成人ADHD嘛[大哭] 最近确诊了,希望可以讲一下,让大家知道,让怀疑的去查查,早干预,这样就不用像我这样,高中三年,一直以为是自己的问题,学习非常痛苦……
♥ 48 ↩ 2
拖延症也还行,再加一个强迫症太难受了[笑哭]
♥ 39 ↩ 3
补充一下:抑郁症患者其实也是有脑部结构改变的。比如他们经常陷入思维循环,很难受但是难以脱身。其实就是杏仁核在多次长期应激下格外敏感易激,本来就打不过的前额叶遇见无前摇无CD的BOSS只能跪了……所以请不要再对他们(以及任何处于负面情绪当中的人)说“你就是想太多了,不想就可以了”这种话啦[给心心][给心心]因为他们真的无法主观控制
♥ 36
前额叶是让你生存的,不是让你生活的
♥ 36
正确的,明天中考,现在在刷视频
♥ 34 ↩ 6
你猜这个视频为什么会出现在我的收藏夹里?
♥ 31 ↩ 3
所以这就是我不想健身时,姐姐就说:去健身房溜一圈。来都来了。的原因吗?[微笑]这句话很成功,每次去之前我都以为只是去溜达而已[笑哭]
♥ 29