只运动不控制饮食,坚持一年会发生什么?

合集 · 神奇的人体 (70)

  1. 4:52
    当1000倍计量的毒品进入身体,会发生什么?
  2. 4:13
    超忆症、四色视力、不再恐惧…人类是如何拥有超能力的?
  3. 5:05
    你的大脑和眼睛,是怎么联手欺骗你的?
  4. 4:34
    生命接力!一颗新的器官,是怎么拯救人类的?
  5. 4:46
    只运动不控制饮食,坚持一年会发生什么?
  6. 4:40
    假如你的大脑少了一块,身体会发生什么?
  7. 5:44
    为什么耳鸣很难关掉?如何优雅地解决耳鸣?
  8. 4:37
    当一个人因为赌博自杀,这是他大脑发生的变化
  9. 4:42
    人类的大脑为什么抵抗不了毒瘾?
  10. 3:56
    当你的身体开始拿核弹打苍蝇……
  11. 4:24
    如果你一直不眨眼,最终会发生什么?
  12. 4:33
    长期不社交,你的身体会发生什么?
  13. 3:28
    被一闷棍揍晕,是种什么体验?
  14. 4:48
    长期不运动,你的身体会发生哪些变化?
  15. 6:33
    HPV,是怎么迫害你身体的
  16. 4:32
    出生后24小时,你的身体发生了什么神奇的变化?
  17. 4:57
    每个人类,都必须了解的女性生理期知识!
  18. 5:00
    头发的设计,有多离谱!
  19. 4:33
    为什么感觉时间越过越快了?有啥方法让时间慢下来吗?
  20. 5:02
    连续72小时不睡觉,你的大脑会发生什么?
  21. 4:34
    每天把含糖饮料当水喝,是一种什么体验?
  22. 5:03
    长期遭受语言暴力的人,身体会有哪些信号?
  23. 4:25
    一边喝酒一边运动,身体会发生什么?
  24. 6:19
    瞬移到各种极端环境,你的身体会发生哪些变化?
  25. 5:03
    为什么一到关键选择,大脑就开摆?
  26. 5:11
    1秒内,你的身体都在发生什么?
  27. 4:12
    你的汗腺,设计得有多垃圾?
  28. 4:39
    你身上的毛毛,设计得有多神奇?
  29. 2:57
    如何才能让脂肪诚心诚意地帮你瘦?
  30. 2:40
    减脂时,你的脂肪细胞是怎么反抗的?
  31. 4:42
    被压抑的情绪,是怎么在身体里爆发的?
  32. 3:48
    一位男性无法集中注意力,这是他大脑发生的变化
  33. 5:23
    酒精的诡计
  34. 4:54
    停止运动后,你的身体会发生什么?
  35. 6:02
    为啥会天天失眠?如何提高睡眠质量?
  36. 6:03
    如何杀死一个脂肪细胞?
  37. 5:25
    人体的废物回收机制,设计得有多牛?
  38. 7:37
    猝死的前中后,身体都发生了什么?
  39. 5:10
    阿尔茨海默病患者看到的世界,是什么样的?
  40. 5:47
    盲人看到的世界,是什么样的?
  41. 5:12
    光敏性癫痫触发时,你的大脑发生了什么?
  42. 5:42
    熬夜,是怎么迫害你大脑和身体的?
  43. 5:05
    心脏移植后,你的身体会发生什么?
  44. 5:06
    连续一年不刷牙,会发生什么?
  45. 4:26
    你的恐惧反应中枢,设计得有多垃圾?
  46. 4:57
    细菌,是怎么想方设法干掉人类的?
  47. 5:04
    你的呕吐系统,设计得有多垃圾?
  48. 5:11
    连续一年吃饭不规律,你的身体会发生什么?
  49. 5:20
    音乐,是怎么影响你大脑和情绪的?
  50. 5:50
    做梦时,你的大脑发生了什么?
  51. 6:33
    免疫系统是怎么拯救你的?
  52. 6:03
    你的鼻子为啥动不动就塞住?
  53. 4:48
    压力,是怎么迫害你身体的?
  54. 5:52
    你的呼吸系统,设计得有多牛逼?
  55. 5:10
    你的眼睛,设计得有多垃圾?
  56. 5:07
    你的大脑,配置到底有多强悍?
  57. 4:21
    你的皮肤,为什么动不动就出问题?
  58. 5:23
    你的耳朵,设计得有多牛哔?
  59. 4:18
    你的肺部,设计得有多垃圾?
  60. 4:02
    便便的诞生
  61. 5:10
    做人为啥一定要上班啊啊啊啊啊啊啊!
  62. 4:57
    你的眼睛是怎么悄悄死掉的?
  63. 5:52
    在登顶珠峰路上,你会经历哪些死法?
  64. 6:34
    连续游泳52小时,你的身体会发生什么?
  65. 4:56
    被困在孤独症里,感受到的世界是什么样子的?
  66. 6:16
    为啥快焦虑死了,还是有拖延症?
  67. 4:18
    为什么每次拉肚子,肚子都会无敌螺旋痛啊!
  68. 4:35
    随机吃一口毒药,你会有哪些神奇体验?
  69. 4:19
    你的大脑和身体,是怎么猛猛发育的?
  70. 4:37
    为什么头发越来越稀,体毛反而越来越密?
Description
当一只体脂超标的李白尼决定只靠运动减肥,等待他的将是…………

BGM来源:
Starostin Comedy Cartoon Funny Background Music —— STAROSTIN
soulprodmusic-toy-story-short-happy-audio-logo-short-cartoony-intro-outro-music —— SoulProdMusic
Comedy-funny-cartoon-background-music ——Original_soundtrack
Upbeat Funky Groove —— Petrushkasound
Podcast Interview Intro Music —— BombinSound
疯狂的鸽子(UwU Funk)—— Kam Ridr
warrior fight action music-tunetank
happy-nastelbom

Comments

重霄-老郑 2026-03-14

只饮食,不控制运动

♥ 5334 ↩ 53

颜dsr_Official 2026-03-12

不运动不控制饮食,我已经坚持19年了[doge]

♥ 5556 ↩ 67

苏浅然_ 2026-03-12

省流:只运动会从胖子变成健康的胖子[OK]

♥ 3315 ↩ 52

平家boy的窝窝头 2026-03-12

并非意志力只能二选一,而是运动很爽 嗯造美食也很爽😋谁不想爬山骑车跑步打球撸铁中途补充点冰饮料和小零食,完了再急头白脸地吃上一顿烧烤火锅卤肉饭酸菜鱼大盘鸡呢[汤圆]

♥ 2159 ↩ 17

啊猛ameng 2026-03-13

去年25考研上岸了 老了快十岁 我爸都叫我叔叔了 好在控制一下饮食外加积极锻炼 感觉脱胎换骨了[笑哭]

♥ 1324 ↩ 40

菠萝包和铜锣烧 2026-03-16

一个坚持健身的人通常只有两种形态

♥ 1449 ↩ 31

有证騎士 2026-03-12

少吃多动 极低体脂 多吃多动 肌肉力量 少吃少动 没有体重 多吃少动 开心重要 又大又干? 九龙拉棺[奋斗]

♥ 931 ↩ 24

猫脸爱好者 2026-03-12

增肥 增肌 从细狗变得强壮 再到 自♂信 自♂由

♥ 1037 ↩ 98

第一再改昵称 2026-03-12

仅就减脂来说,管住嘴比迈开腿要重要的多

♥ 1149 ↩ 185

一个树墩子 2026-03-14

不控制饮食不等于放纵饮食,大家不要搞错概念了,不控制饮食是指你正常吃饭,并且摄入的营养足够不偏科,你要是乱吃,瞎吃,大概率是要胖的。

♥ 645 ↩ 6

T0级白小鸽子大王 2026-03-14

不控制饮食+有无氧双修,就会变成一个看上去“又壮又瘦”的毫无训练痕迹的人[笑哭][笑哭][捂眼]

♥ 540 ↩ 17

挽我旧弓兮射天狼 2026-03-12

最大的结果就是,尿酸高但血压血脂血糖全正常[笑哭],今天刚检查完,医生要求我多喝水少吃肉多吃青菜(营养不均衡),把尿酸和体重降下去就没事了,然后我妈在医生的推荐下让我埋线减肥+针灸+中药辅助降尿酸减肥

♥ 497 ↩ 37

阪本先生-zhua 2026-03-15

一年从230斤到170斤,up的理念是非常正确的,胖子不应该去追求变成瘦子的阶段,因为新陈代谢结构本身就不同。 只要不暴饮暴食,没必要特意节食。保护肌肉不流失的优先级永远高于减脂。 有氧拉心肺,无氧练肌肉,以腰围和体脂率为核心指标,不要再看体重了。

♥ 493 ↩ 22

邝时苍 2026-03-12

从去年六月开始每天都去健身房练俩小时,一般是一个多小时爬坡加半个多小时力量,但饮食没控制,有时候甚至吃的更多。 前几个月瘦了十几斤,到后面体重没咋变化但看起来是瘦了。 我知道力量占比得高一点,但我每次练那么久就练不动了,而且跑步机爬坡的时候可以追番或者金铲铲,会轻松不少。

♥ 409 ↩ 15

节能树叶 2026-03-12

省流,会变成一个体能特好的胖子[doge]

♥ 464 ↩ 10

洋葱801 2026-03-13

但是运动有几个问题 1.耗时更长,像我这种白天上班晚上带孩子的,很难抽出时间,坚持不下来[笑哭] 2.肌肉酸痛会让人坚持不下来 3.容易报复性饮食 4.女生更看重“轻”,不想练的太壮 可能我还是更适合“饿着”[喜极而泣]

♥ 705 ↩ 233

老军医班迪 2026-03-12

不控饮食只运动[无限暖暖_毛线汪汪]

♥ 670 ↩ 52

小能floppy 2026-03-17

第一张是刚开始进健身房时候,控制饮食加高强度有氧一个月掉了6kg,后面就开始有无氧混合也没控制饮食了,到现在五个月了[微笑]

♥ 327 ↩ 12

arashiyao 2026-03-12

人体的结构就是节能的,一碗饭够你走一小时多了。按照这个逻辑,你吃下去的东西需要成倍,成好几倍的运动去消耗。所以运动但是不控制饮食,那你大概率会成为一个胖壮子。

♥ 324 ↩ 98

苍蓝钢铁的琶琶琶琶音 2026-03-12

我迈开腿就是为了不用管嘴[笑哭]

♥ 312 ↩ 5