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Description
一个动作,教你从深蹲过程,判断髋膝踝肩关节功能问题 【点击主页观看科普视频合集】 【我是锐博康复陈老师,擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复,损伤咨询可私信留言或联系主页wx】
Comments
FMS?
♥ 7 ↩ 2
请问出现以上问题,该如何解决?
♥ 6 ↩ 2
杆子就是fms的测试套件
♥ 2
很容易
♥ 1
FMS
♥ 1
几乎全中, 老师,我该去如何改善
♥ 1
膝盖响,脚后跟会抬起
最近在看fms[doge]
没问题👌
都没问题,就是运动完脚踝疼膝盖疼的
↩ 1
老师,单侧半月板二度磨损还能练深蹲吗?我蹲完之后感觉膝盖内测隐痛。
目前问题不大[星星眼]
还好,基本没毛病
我靠我差点以为铁子放出来了
我蹲的还可以
能蹲到底,有举重的天赋。估计不足一成。
老师,就是蹲下去的时候那个夹角太小,会不会也有胸椎活动度不够的原因呢
↩ 1
请问刚开始可以,但按组做训练时候,组数多了后才会有髋关节弹响是怎么回事
弹响😅