跳好男团必练系列｜每天五分钟让你的框架变大！开发肩膀跟练教学！
合集 · 跳男团必练系列⛽️ (22)
-
跳好男团必练系列｜一个视频教会你胸震POP！零基础跟练教学！
4:19
-
跳好男团必练系列｜每天五分钟让你的框架变大！开发肩膀跟练教学！
5:21
-
跳好男团必练系列｜收紧你的核心来练习！男团舞蹈超常见元素Rock练习！
3:32
-
跳好男团必练系列｜每天五分钟让你的脖子变灵活！全舞种适用必备基本功跟练！
6:41
-
跳好男团必练系列｜看完保证你很会扭！非性感版WAVE详解及跟练视频！
3:59
-
跳好男团必练系列｜一个视频带你练会螃蟹步！你一定需要这期的脚步练习！Crab详解！
5:12
-
跳好男团必练系列｜五分钟加强你的手臂力量！手臂持久力与爆发力跟练教学！
4:43
-
跳好男团必练系列｜是你们最爱的顶胯动作吗?!五分钟带你练好扭胯&顶胯!!
5:18
-
跳好男团必练系列｜别懒了赶紧进来练核心力量了！跳好舞蹈必须打卡的核心跟练！
3:23
-
跳好男团必练系列｜是谁还在为下肢力量发愁？每天五分钟让你拥有稳固的下盘力量！想要跳好男团舞给我坚持练起来！
4:00
-
跳好男团必练系列｜是谁一直想学的蝴蝶步？立刻点进来跟练！拥有旋风无影腿！
3:41
-
跳好男团必练系列｜想跳好舞胸不会转怎么行?!胸Rolling一个视频教会你!!赶快进来跟练
5:43
-
跳好男团必练系列｜你的手臂会WAVE吗？不会的话赶紧进来打卡练习!!!
4:58
-
跳好男团必练系列｜拒绝国庆贴秋膘!!拒绝不热身练舞!!｜萌新友好的低强度体能训练💪
4:12
-
跳好男团必练系列｜核心力量第二弹！侧腰训练🔥左右Rock跟练！
5:12
-
跳好男团必练系列｜你们必定想学的一个脚步！赶紧跟练变成下一个脚艺人！
4:30
-
跳好男团必练系列｜看完包你很会扭第二弹！上半身wave练完还不够 跟我练习带跨WAVE！！
4:20
-
跳好男团必练系列｜街舞人必备Hiphop元素练习！快进来和我一起练律动🔥
6:55
-
跳好男团必练系列｜WAVE和脚步如何结合？如何练好协调？超常见的律动练习！
4:39
-
跳好男团必备系列｜WAVE与脚步的结合｜协调跟练训练!!
4:12
-
跳好男团必备系列｜侧边wave练习！五分钟跟练让你扭出小细腰！｜街舞基本功跟练！
4:42
-
全舞种适用跟练！看到这条视频就起来活动活动！快来和我一起热身拉伸吧！
6:11
Description
全平台同名
Comments
因为迷想跳男团舞，先来打打基础[打call][打call]
♥ 1029 ↩ 46
划粉来学框架了[奋斗]
♥ 400 ↩ 4
姐姐一点要更新下去[给心心]，我超爱男团舞，就是不知道怎么练跳的都没内味[微笑]
♥ 216 ↩ 4
今天刚学了一下小次的hot准备去随舞扭来着，晚上就给我推练男团舞了[脱单doge]
♥ 58 ↩ 4
最后那个抡圆的动作也太爽了，瞬间感觉肩膀酸胀，就算不会跳舞每天锻炼肩膀也很舒服[热词系列_好耶]
♥ 18 ↩ 1
为了exo的master 我拼了[打call][打call][打call]
♥ 17 ↩ 2
姐姐狠狠关注了，能再多出点关于男团舞的视频嘛，真的很需要[大哭][大哭][脱单doge]
♥ 16 ↩ 1
地粉来了，谢谢up[脱单doge]
♥ 15
阿米来学了！！！[奋斗]
♥ 14
阿米来学啦[打call][打call][打call]
♥ 10
我坐的腰疼，用这个动作，感觉效果还可以[捂眼]属实是改变了它的性质
♥ 7 ↩ 2
有女团舞框架吗呜呜
♥ 7 ↩ 1
来啦来啦！！！[给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心]
♥ 5
沙发！
♥ 5 ↩ 1
阿米来啦
♥ 4
太喜欢男团舞了[脱单doge]励志学成选子那个水平
♥ 4
收藏从未停止，练习从未开始[笑哭][打call][打call]
♥ 4
符粉来学啦！
♥ 3
阿米来挑战了
♥ 3
次档迷粉来学了
♥ 3