跳好男团必练系列|每天五分钟让你的脖子变灵活!全舞种适用必备基本功跟练!
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Description
全平台同名
Comments
姐姐,既然Maniac用都用了,见不介意出期教程呢 [doge][doge]
♥ 49 ↩ 3
好,从第一步开始,我头顶定住了身子又会不自觉动,要么肩膀动,反正就是脖子不会动[笑哭]
♥ 34 ↩ 5
我感觉我像个假人脖子动不了[大哭]
♥ 8
你好高产[大哭][大哭][大哭]
♥ 5 ↩ 1
请问男团必备,是跳爵士还是黑怕?
♥ 2 ↩ 1
我妈问我是不是脖子抽筋了[囧][委屈]
♥ 2
我的姐!我一直单侧肌肉紧张,左边很容易但右边做不好[笑哭]
♥ 1
我终于会了!
♥ 1 ↩ 1
感觉自己好像残疾人
动了但是喉咙周围的地方疼是咋回事[捂眼][捂眼][捂眼]
动不了了脑袋[笑哭]
[笑哭]我感受不到筋 很努力固定想感受怎么找不到做的时候感觉肩膀也在移动
🤧好难
老师我脖子短[大哭]
为什么不火!!!!!!!!
战歌一响起,必须发条信息
后面这么有科技感的装修是怎么做到的?太好看了。
↩ 3
学会了!感谢up[给心心][给心心]
↩ 1