一切伟大都源于一个勇敢的开始！挑战两年半马/全马达二级
合集 · 十年之约 (14)
-
十年从破三到全马212，第1天启动！！
3:09
-
晚上打算用网友的支持的充电买个运动相机记好好拍一下跑步视频，之后可以自己拍强度课了
4:45
-
烧退了就直接开始恢复训练啊兄弟们，第一年第三天
1:23
-
高原66-67s400m8个第一视角全程，下午力量训练
20:30
-
335配速下最真实的跑姿，平平无奇
0:16
-
学会放弃和不断努力是我最大的天赋
3:39
-
尝试一下第一视角长视频
22:34
-
今天早上带粉丝跑了个法特莱克，下午力量训练主课早上是小强度
5:37
-
楚雄半马前最后一趟小强度课，今天还学会了新的力量动作
7:35
-
努力自律太难了我真的试过了，对不起，大家取关我吧
16:57
-
一个人要走多少路才能算真正的男人
10:46
-
愿你有一点点重新再来的勇气
6:58
-
一切伟大都源于一个勇敢的开始！挑战两年半马/全马达二级
6:41
-
练完当蛆的核心训练，沉淀一周终于懂系统训练了，正在严肃执行day2
7:41
Comments
我是被影响的其中一人[打call]
♥ 2
朋友，你很真诚。之前你那个人热门视频我也看了[滑稽]。看到这个视频你这么开心，我也很开心。我觉得人生就是这样，有快乐就会有痛苦，可能真正拉开人与人之间差距的是处理这些事情的能力。有些人选择彻底放弃，而你选择了收拾行囊继续前进，我相信你一定会达到应有的水平。加油！[打call][打call][打call]共勉！
♥ 2
我感觉up很有勇气，有勇气面对自己的错误，有勇气改变自己，我要是也有这种勇气就好了
♥ 35 ↩ 4
被南咲灰老师影响了的十个人（1/10）[doge] 陪一个昨天晚上的强度
♥ 18 ↩ 3
相信以后能破百万，up有独属于自己的赛道，真的是普通人的实际，真的很真实，很引人共鸣，加油[打call]
♥ 5
大正，堂主，你将会成为第三个[打call]
♥ 6
up说得真好，被触动到了；继续加油吧[星星眼]（又有灵感了，我也要继续努力朝着“十万一千里”外的目标继续前进了[奋斗]）
♥ 4
早点睡[doge]
♥ 15 ↩ 2
大哥，你但凡换个海拔低点的地方跑半马就已经二级了[doge]两年我赌你能达一级[doge]
♥ 5 ↩ 2
加油加油[doge][星星眼][打call]
♥ 2
陪张哥共同努力，完成1km破三的第一天 今天慢跑了5km(平均配速430)然后做了点力量训练，当前pb3:13 加油[打call]
♥ 4 ↩ 1
up太敢说了浑身赵子龙，路上讲话我感觉还是太害羞了[doge]
♥ 2
兄弟加油[黑眼圈_金箍]
♥ 2
希望你的未来粉丝后面多加几个零[打call]
♥ 2
第一响应
♥ 4
[东方收藏集·浮生若梦动态表情_舔]
♥ 3
起点很勇敢，长路漫漫，稳步前行就好
♥ 2
[打call]
♥ 2
自勉
♥ 1
我40岁了，现在开始还有机会吗[辣眼睛]
♥ 3 ↩ 3